Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Сербин

was last seen 15 November at 19:37

39 лет / Калачинск, Россия / в активном поиске

Идеальных отношений нет… Есть женская мудрость – не замечать мужские глупости. Есть мужская сила – прощать женские слабости.

Write a message Подружиться Send gift

188 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Сербин понравилось

2 May 2016 at 20:40

Lilia L added a photo

2 May 2016 at 12:26

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Александр Сербин понравилось

13 December 2014 at 7:10

Здоровый образ жизни, ЗОЖ

13 December 2014 at 5:15

community-post.html

Примерный рацион питания для девушек. Фитнес диета

1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

2-й день
Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.
Обед: куриный салат (150-200 г. мяса), 1 картофелина, яблоко....