иван ********

was last seen 20 July at 23:11

23 года / Москва, Россия / в активном поиске

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

иван ******** subscribed to the group

9 June 2017 at 12:35

community-join.html

Мир

The most interesting stuff in My World

иван ******** changed their profile photo

8 June 2017 at 15:29

anketa-avatar.html

иван ******** added a photo

8 June 2017 at 15:29

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

иван ******** set profile photo

23 January 2017 at 22:13

anketa-avatar.html

иван ******** added a photo

17 May 2015 at 12:30

photo-add-collage.html

Спасибо. сегодня хоккей Канада — Россия Трансляция: «1 канал»
17 мая 2015, воскресенье. 21:45 МСК

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

иван ******** subscribed to 4 groups

17 May 2015 at 12:28

community-join.html

Внешность - на время, Душа - навсегда

98 821 участник

Военные машины

185 133 участника

Авто и девушки

89 719 участников

View all

иван ******** понравилось

11 May 2015 at 13:11

Российские железные дороги (ОАО "РЖД")

10 September 2014 at 17:44

community-post.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

иван ******** installed a game

11 May 2015 at 13:05

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 709 139

Играть

иван ******** installed a game

11 May 2015 at 6:44

app-install.html

Морской Бой

В середине XVI века произошел резкий скачек в развитии навигационных технологий и судостроения. Благодаря этому люди стали богаче и весьма амбициозны. Но вскоре, когда погиб Император, миру целого континента пришел конец. Отношения между Восточными Олдричами и Западными Дугласами стали настолько напряженными, что между ними взорвалась Великая Битва на Бухте Черных Вод. Северные повстанцы начали захват южного океана. Как же все обернется? Дорогие игроки, все в ваших руках!

77 125

Играть

иван ******** понравилось

8 May 2015 at 23:37

Со спортом по жизни!

8 May 2015 at 23:31

community-post.html

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Большинство женщин, приходящих в тренажерный зал, стремятся похудеть, но при этом избегают силовых упражнений, опасаясь, что они придадут их фигуре мужские черты. На самом деле это напрасный страх, а похудеть и держать мышцы в тонусе без тяжелой работы в спортзале не получится, одними кардиотренажерами успеха не добиться.

Для новичков в зале прежде всего нужно укрепить мышцы и привыкнуть к нагрузкам. В первые пару месяцев можно даже заниматься два раза в неделю.
Пример тренировки для новичка
...