Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергей Лукиных

was last seen 19 July at 09:49

51 год / Нытва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергей Лукиных понравилось

31 May 2018 at 17:34

Мир

31 May 2018 at 17:00

community-post.html

Ломать. крушить и рвать на части...

2:1014 551Ломать. крушить и рвать на части...Save to my page

Нравится610Нравится610 людям

Комментировать 16

16 comments

Евгений Гольник

А-фи-геть

13 October 2018 at 17:18

Нравится1

Евгений Гольник

13 October 2018 at 17:19

Нравится

Сергей Лукиных понравилось

31 May 2018 at 17:33

Мир added a video

31 May 2018 at 9:50

video-add.html

2:10 14 551 Ломать. крушить и рвать на части... Save to my page

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 0

Сергей Лукиных set profile photo

12 July 2017 at 20:40

anketa-avatar.html

Сергей Лукиных added a photo

12 July 2017 at 20:40

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Сергей Лукиных понравилось

12 July 2017 at 20:02

Мир

12 July 2017 at 20:00

community-post.html

Какие продукты повышают эффективность тренировок

В здоровом теле — здоровый дух! Никто не будет спорить с этой истиной и с тем, что для здоровья нужно заниматься фитнесом. Но помимо тренировок важно и правильное питание. Представляем вашему вниманию топ-5 продуктов, которые повысят эффективность ваших тренировок.

Яйца

Яйца – кладезь белка. В среднем в одном яйце содержится 6 граммов протеина, что составляет около 30% от дневной нормы человека. Кстати, желток, который, в основном, состоит из жира, в целом низкокалорийный (в нем около 75 килокалорий), но питательный продукт. Яйца можно есть more…