Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергей Шимаров

was last seen 24 May at 20:31

53 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергей Шимаров понравилось

25 November 2015 at 23:34

ḾẰЯǨ

25 November 2015 at 22:10

community-post.html

100 отжиманий за 42 дня.

Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий" - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки.

Уровень "Выше среднего".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).

- Неделя 1

День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57

- Неделя 2

День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63
2 | 14 16 12 12 17 | 71 more…

Нравится283Нравится283 людям

Комментировать 8

8 comments

Жигер Беилханов

80-100 раз легко. ...как два пальца обосса. ...тьфу... об асфальт)))

26 November 2015 at 13:42

Нравится

Сергей Бахтамов

57 за 1 мин. (57 лет) .

26 November 2015 at 19:13

Нравится

Сергей Шимаров subscribed to 3 groups

26 August 2015 at 2:37

community-join.html

Нижний Новгород

46 675 участников

Гид по путешествиям

1 844 184 участника

Сергей Шимаров понравилось

14 December 2014 at 4:52

ḾẰЯǨ

14 December 2014 at 1:03

community-post.html

Надеяться только на себя — отличный способ перестать разочаровываться в людях и жить с отличным настроением.

Нравится441Нравится441 человеку

Комментировать 3

3 comments

natalie Riger

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

14 December 2014 at 3:34

Нравится

Люда Ким

Это точно!!!

14 December 2014 at 5:39

Нравится

Сергей Шимаров понравилось

14 December 2014 at 4:51

ḾẰЯǨ

14 December 2014 at 1:04

community-post.html

Любите мужчин. Им очень нужна ваша любовь. Даже если они в этом никогда не признаются. За каждым великим мужчиной всегда есть женщина, которая в него верила. И любила по-настоящему.

Бернард Шоу

Нравится499Нравится499 людям

Комментировать 9

9 comments

Коля Шарипов

И любила по настоящему...

15 December 2014 at 22:29

Нравится

*** Soul ***

Говорите мужчинам нежности.
Не ищите каких-то поводов.
... more

16 December 2014 at 0:57

Нравится

Сергей Шимаров понравилось

9 September 2014 at 21:31

ḾẰЯǨ

9 September 2014 at 19:59

community-post.html

Согласен?

Нравится2488Нравится2488 людям

Комментировать 32

32 comments

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 21:39

Нравится

Михаил Проненко

Раньше бутылка водки стоила в среднем 4 р,можно было налить 40 л бенза,а сейчас бутылка 200 р.бенза всего 6 литров из этой арифметики следует что бенз должен стоить 5 а не 36 деревянных... more

21 July 2017 at 16:43

Нравится

Сергей Шимаров понравилось

21 August 2014 at 2:57

Психология отношений

20 August 2014 at 23:55

community-post.html

Целуйтесь! Обязательно и по-взрослому: каждое утро, встречая друг друга с работы, перед сном... Счастье любит настоящие поцелуи, от которых немного кружится голова. И не думайте, что к поцелуям можно привыкнуть. Каждый поцелуй - единственный в жизни!

Нравится1471Нравится1471 человеку

Комментировать 20

20 comments

larisa larisa

обнимаю и целую целую нежно нежно

21 August 2014 at 22:37

Нравится

ольга о

Наличие поцелуев -лакмусовая бумажка отношений

24 August 2014 at 9:27

Нравится

Сергей Шимаров понравилось

15 August 2014 at 23:13

ḾẰЯǨ

15 August 2014 at 21:43

community-post.html

«Не бойтесь врагов, бойтесь друзей. Предают друзья, а не враги».

© Джонни Депп

Нравится1018Нравится1018 людям

Комментировать 15

15 comments

Последний Ангел

не надо никого боятся,надо понимать что в таком порядке вещей как у нас в системе дружба не возможна! Всё просто...

18 November 2014 at 23:21

Нравится

Последний Ангел

предательство,это не много другое! А то что могут сделать так называемые "друзья" -это подлость...и низость не более того,да и кого они могут предать если у нас никогда ничего общего не было!?)) Ни... more

18 November 2014 at 23:24

Нравится

Сергей Шимаров понравилось

29 July 2014 at 22:15

Психология отношений

29 July 2014 at 14:30

community-post.html

Любовь – это не количество, это качество, и качество особой категории, которое растёт через отдачу и умирает, если вы удерживаете его. Если вы скупитесь на любовь, она умирает.

- Ошо -

Нравится1241Нравится1241 человеку

Комментировать 19

19 comments

Гения -

Жаль когда даришь любовь она ему на хрен не нужна.

31 July 2014 at 18:46

Нравится

Ержан Сарсембаев

Ей не до любви,помогите-е-е-е-е-е, блюк-блюк вот и конец...

11 August 2014 at 9:33

Нравится

Сергей Шимаров понравилось

29 July 2014 at 22:11

ḾẰЯǨ

29 July 2014 at 17:52

community-post.html

Нравится884Нравится884 людям

Комментировать 11

11 comments

Наталия Брынских

Второе лишнее, братья... Женщин так много!!!

1 August 2014 at 13:48

Нравится

Сергей Александрович

ВОТ ВСЕ БЫ ПОНИМАЛИ, ЧТО ЭТОГО ВПОЛНЕ ДОСТАТОЧНО ДЛЯ ЖИЗНИ))))))))

13 September 2014 at 0:20

Нравится

Сергей Шимаров понравилось

8 July 2014 at 20:45

ḾẰЯǨ

8 July 2014 at 17:38

community-post.html

Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.

Сенека

Нравится372Нравится372 людям

Комментировать 2

Александр Погудин

Здоровый же мужик Сенека был, но я б его и так боготворил.

8 July 2014 at 17:56

Нравится

Шан-Гирей .

Завет Луция Аннея Сенеки о том, что раб должен быть здоров и должен знать язык хозяев, воплощён в медвепутсокй реформе образования России: физ-ра и ин. язык посещаются детьми бесплатно!

8 July 2014 at 19:08

Нравится