Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергей Колин

was last seen 12 September at 15:40

56 лет / Уварово, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергей Колин installed a game

25 March 2020 at 9:29

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Сергей Колин subscribed to the group

9 June 2017 at 13:29

community-join.html

Открытый космос

765 628 участников

Сергей Колин понравилось

9 January 2017 at 17:11

Все о футболе

5 January 2017 at 5:24

community-post.html

Полезно знать!

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Сергей Колин понравилось

9 January 2017 at 17:09

Все о футболе

5 January 2017 at 11:49

community-post.html

Красотка😍😍😍

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Сергей Колин понравилось

9 January 2017 at 16:57

Все о футболе

6 January 2017 at 16:24

community-post.html

Какая сладкая 😋

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 2

Comment deleted

Алексей Железняк

гамно

7 January 2017 at 0:01

Нравится

Сергей Колин понравилось

9 January 2017 at 16:56

Все о футболе

6 January 2017 at 19:19

community-post.html

Мужики оценят! 💚

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 1

наталия полякова

фу

6 January 2017 at 21:55

Нравится

Сергей Колин понравилось

9 January 2017 at 16:47

Все о футболе

6 January 2017 at 21:39

community-post.html

Психолог Михаил Литвак рекомендует
1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.
2. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.
3. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.
4. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.
5. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях. more…

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Сергей Колин понравилось

9 January 2017 at 15:31

Все о футболе

8 January 2017 at 14:29

community-post.html

Красивая улыбка 😌

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Сергей Колин понравилось

9 January 2017 at 14:36

Со спортом по жизни!

8 January 2017 at 22:24

community-post.html

ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР НА ЖИВОТЕ НЕТ ЖЕЛАЕМЫХ КУБИКОВ ПРЕССА?

ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:

1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно!
Прямая мышца живота (которая образует те самые "кубики"), идет сверху вниз от ребер к лобку, и предназначена для того, чтобы сгибать позвоночник и приближать ребра к тазу (а не поднимать ноги!) Когда мы тянемся грудью к бедрам или к more…

Нравится130Нравится130 людям

Комментировать 5

5 comments

Владислав Анатольевич

Всё хорошо в меру, вздутые вены ничего хорошего не предвещают, да и визуально смотрятся отвратительно...

10 January 2017 at 17:56

Нравится1

Жора Казак

28 January 2017 at 20:42

Нравится

Сергей Колин понравилось

9 January 2017 at 14:25

Со спортом по жизни!

6 January 2017 at 15:03

community-post.html

Увеличить силу удара

Увеличить силу удара кулаком в 2 раза можно за месяц. Именно так! Если следовать программе упражнений, которые описаны в данной статье, можно развить силу удара в два раза больше, чем есть сегодня.
Одним из самых лучших ударов кулаком, которые существуют на сегодняшний день, является прямой удар. Мы уже говорили об этом и статьи о пользе прямых ударов и об отработке прямых ударов можно найти в рубрике “Бокс” на нашем сайте. Мощь и сила прямого удара во многом зависит от веса человека. Чем тяжелее человек, тем сильнее он может ударить. Считается, что силу удара можно more…

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать

Сергей Колин понравилось

25 October 2016 at 23:41

Со спортом по жизни!

25 October 2016 at 22:45

community-post.html

Идеальное питание - лучшие рецепты

Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны, они безупречны, они настолько, насколько это возможно, чисты и идеальны, ведь они помогают нарастить мышечную массу (при условии, что ты предан тренировкам), сжечь жир, а также способствуют оздоровлению тела в целом. И, что самое удобное, это полноценная пища на весь день.

Не уверен, что лучше съесть на завтрак? Обед? Ужин? Сейчас узнаешь! И хотя, возможно, тебе придется подобрать порции под свою комплекцию, эта еда считается довольно универсальной для атлета. Наслаждайся!
more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Сергей Колин понравилось

25 October 2016 at 23:41

Здоровье

25 October 2016 at 23:00

community-post.html

Травяной сбор "Омолаживающий"
или
Тибетский эликсир молодости.

Когда человек хочет стать боле здоровым, похудеть, пройти курс омоложения, то вначале он вспоминает про различные народные рецепты и нетрадиционную медицину.
Пьются различные травы для очищения организма, употребляются в пищу продукты для очищения кишечника и всеми способами выводятся из организма шлаки и токсины.
Одним из наиболее известных и действенных способов очищения организма и избавления от лишнего веса является тибетский сбор. more…