Сергей Ким
was last seen 4 May at 16:46
Кызылорда, Казахстан
/
женат
весна ¡¡¡¡
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Ким
понравилось
15 February 2017 at 14:11
Сергей Ким
понравилось
8 February 2017 at 2:17
Сергей Ким
понравилось
8 February 2017 at 2:17
3 comments
Сергей Ким
понравилось
8 February 2017 at 2:11
community-post.html
Сергей Ким
понравилось
8 February 2017 at 2:11
Сергей Ким
понравилось
8 February 2017 at 1:57
Сергей Ким
понравилось
15 January 2017 at 10:39
community-post.html
9 продуктов-батареек
1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.
2. Бананы
Содержат качественные углеводы. Причём и «быстрые» и «медленные». Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращени more…
1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.
2. Бананы
Содержат качественные углеводы. Причём и «быстрые» и «медленные». Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращени more…
Сергей Ким
понравилось
15 January 2017 at 10:37
8 comments
Сергей Ким
понравилось
29 December 2016 at 6:17
community-post.html
Сергей Ким
понравилось
26 September 2016 at 6:54
Сергей Ким
понравилось
26 September 2016 at 6:53
12 comments
Сергей Ким
subscribed to 2 groups
19 September 2016 at 10:21
community-join.html
Сергей Ким
понравилось
19 September 2016 at 6:23
Сергей Ким
понравилось
19 September 2016 at 6:23
Сергей Ким
subscribed to 6 groups
20 August 2016 at 13:21
community-join.html
Сергей Ким
понравилось
24 July 2016 at 7:57
8 comments
для : у винчестеров была в другом кузове 4 дверный седан хардтоп, а на фото 2х дверка SS ( супер спорт)
24 July 2016 at 11:47
Нравитсядля : Ага, вижу, а мне показалось 4 двери, теперь рассмотрел по ближе.
24 July 2016 at 11:56
Нравитсяaudio-playlist.html
11 comments
почему бездари живут и здраствуют? а такие таланты уходят? несправедливо от Всевышнего. Цой, Тальков, Днепров, Миша Круг... а сколько ещё... преклоняюсь перед ними.
20 August 2016 at 17:11
Нравится7для : Он сам не ушёл... убили, также как и Талькова.
12 February 2017 at 20:54
Нравится1
Сергей Ким
понравилось
6 January 2016 at 9:22
community-post.html
Внутри гаража, там, где пахнет автолом,
Стоит без колес мой авто невеселый.
В него не садятся, не хлопают дверцей,
Под пыльным капотом старое сердце.
А ночью он видит во сне магистрали,
Штурмует вершины, участвует в ралли,
Но фары откроет и некуда деться –
Гараж на запоре и старое сердце.
Открыл как-то утром гаражные ставни
И вижу исписанный почерком странным,
Похожим на путь тормозной по дороге,
Листочек бумаги с укором нестрогим:
«Надень мне колеса, смени старый клапан,
Промой мое сердце от гари и шлака,
Залей в мои жилы бензиновой крови, more…
Стоит без колес мой авто невеселый.
В него не садятся, не хлопают дверцей,
Под пыльным капотом старое сердце.
А ночью он видит во сне магистрали,
Штурмует вершины, участвует в ралли,
Но фары откроет и некуда деться –
Гараж на запоре и старое сердце.
Открыл как-то утром гаражные ставни
И вижу исписанный почерком странным,
Похожим на путь тормозной по дороге,
Листочек бумаги с укором нестрогим:
«Надень мне колеса, смени старый клапан,
Промой мое сердце от гари и шлака,
Залей в мои жилы бензиновой крови, more…
Сергей Ким
понравилось
5 January 2016 at 10:02
20 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
КоМоЧеК
СчаСтЬЯ
Other people named Сергей Ким in My World