Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Танюша Глазкова
понравилось
28 February 2018 at 9:02
community-post.html
Почему нужно делать планку целый месяц?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
3 comments
геннадий шинкеев
для : затрахали вы
25 February 2018 at 11:43
НравитсяТамара Тахновская
Зарабатывайте в другом месте, надоели уже своими липучками
25 February 2018 at 12:19
Нравится
Танюша Глазкова
понравилось
13 January 2018 at 13:48
community-post.html
24 comments
Танюша Глазкова
subscribed to the group
5 July 2017 at 7:36
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� �� ����������� �����
от
Танюша
Глазкова
������������ �����
от
Мой
Мир
������������ ��������
от
Ирина
Дьяченко
Other people named Танюша Глазкова in My World
