Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Шамуратова
понравилось
17 April 2017 at 13:25
community-post.html
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для часто болеющих детей
ЧАСИКИ
Стоя, ноги слегка расставлены,
руки опущены, размахивая руками вперед,
назад, произносить «Тик-так» (10-12 раз).
ТРУБАЧ
Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, поднять вверх,
медленный выдох, громко произнося «п-ф-ф-ф-ф» (4-5 раз).
ПЕТУХ
И.П. стоя, ноги врозь, руки опущены.
Поднять руки в стороны, хлопая по бедрам,
вдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку» (5-6 раз).
КАША КИПИТ
Сидя, одна ладонь руки на живот, другая на груди.
Втянуть живот, набрать воздуха в грудь –
вдох, опустить грудь, выпятить живот – выдох. more…
ЧАСИКИ
Стоя, ноги слегка расставлены,
руки опущены, размахивая руками вперед,
назад, произносить «Тик-так» (10-12 раз).
ТРУБАЧ
Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, поднять вверх,
медленный выдох, громко произнося «п-ф-ф-ф-ф» (4-5 раз).
ПЕТУХ
И.П. стоя, ноги врозь, руки опущены.
Поднять руки в стороны, хлопая по бедрам,
вдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку» (5-6 раз).
КАША КИПИТ
Сидя, одна ладонь руки на живот, другая на груди.
Втянуть живот, набрать воздуха в грудь –
вдох, опустить грудь, выпятить живот – выдох. more…
8 comments
Марина Шибалова
хорошо придумали.
11 April 2017 at 20:53
Нравится1Анатолий Хорольский
12 April 2017 at 9:50
Нравится
Мария Шамуратова
понравилось
24 January 2017 at 7:20
community-post.html
22 comments
Мария Шамуратова
понравилось
24 January 2017 at 7:19
13 comments
#игра#метафора#перемены#осознание#вина#вибрации#энергия
А вы слышали о том, что чувство вины отключает мозги😳? 😒 игра с метафорическими картами по теме поднятия вибраций с позиции "чувство вины"....
А вы слышали о том, что чувство вины отключает мозги😳? 😒 игра с метафорическими картами по теме поднятия вибраций с позиции "чувство вины"....
27 January 2017 at 6:50
Нравится
Мария Шамуратова
понравилось
24 January 2017 at 7:19
35 comments
Очень красивый и необычный эффект ))) а на счет рук, мастер фотографирует работу!!! и поверьте, не все с идеальными приходят! на то мы и нужны, чтобы красоту сделать )) и лучше такие руки с красивым... more
27 January 2017 at 16:09
Нравится2
Мария Шамуратова
понравилось
24 January 2017 at 7:12
35 comments
для : Скорее я не понимаю таких аксессуаров и не понимаю женщин, которые наденут ЭТО ) Но каждому -свое, и ЭТО кому-то нравится. Бывают женщины, которым идет буквально все, включая даже мешок из-под муки
21 January 2017 at 23:55
Нравится12
Мария Шамуратова
понравилось
24 January 2017 at 7:12
community-post.html
43 comments
Ну почему же!Я думаю,к собаке никто не осмелится подойти!При такой-то защите!
27 January 2017 at 23:26
Нравится
Мария Шамуратова
понравилось
18 January 2017 at 7:08
community-post.html
КАК СДЕЛАТЬ НЕОБЫЧНЫЙ ДЕСЕРТ
Быстро, легко и очень вкусно! Дети и взрослые будут в восторге!
Ингредиенты:
- 6 упаковок желе разных цветов
- банка сгущенного молока
- 2 пакетика желатина
Приготовление:
1. Сделайте разноцветные желе согласно инструкции на пакете. Поставьте на несколько часов в холодильник. Как только желе застынут, разрежьте их на кубики горячим острым ножом.
2. Перемешайте в миске кубики-желе всех цветов.
3. В отдельной миске растворите два пакетика желатина и 1/2 стакана холодной воды. Желатин должен набухнуть в течение одной-двух минут. more…
Быстро, легко и очень вкусно! Дети и взрослые будут в восторге!
Ингредиенты:
- 6 упаковок желе разных цветов
- банка сгущенного молока
- 2 пакетика желатина
Приготовление:
1. Сделайте разноцветные желе согласно инструкции на пакете. Поставьте на несколько часов в холодильник. Как только желе застынут, разрежьте их на кубики горячим острым ножом.
2. Перемешайте в миске кубики-желе всех цветов.
3. В отдельной миске растворите два пакетика желатина и 1/2 стакана холодной воды. Желатин должен набухнуть в течение одной-двух минут. more…
Мария Шамуратова
понравилось
18 January 2017 at 6:56
community-post.html
Мария Шамуратова
понравилось
18 January 2017 at 6:56
community-post.html
Мария Шамуратова
понравилось
18 January 2017 at 6:55
community-post.html
что интересно...тень отбрасываемая ногами "на лабутенах" изображена во весь рост
16 January 2017 at 18:21
Нравится
Мария Шамуратова
понравилось
18 January 2017 at 6:49
community-post.html
Похвально! Развивает память, речь, артистизм - отличное времяпрепровождение.
17 January 2017 at 21:30
Нравится
Мария Шамуратова
понравилось
18 January 2017 at 6:39
community-post.html
Сколько от них Россия пострадала!.. Самые ярые враги России с тех ещё веков! Она и её семья гитлеру хайкали. Такой маленький остров и столько зла!
18 January 2017 at 8:53
Нравится3
Мария Шамуратова
понравилось
10 November 2016 at 18:02
community-post.html
Мария Шамуратова
понравилось
10 November 2016 at 17:43
community-post.html
Красивое лакомство
Простое, красивое, а главное полезное лакомство к чаю для наших деток. Не стыдно и гостей угостить.
Что нужно:
-сок лимона
-яблоки
-абрикосовый джем
-тесто слоеное
-вода
-корица (по желанию)
-пудра сахарная.
Как делать:
1 Выжать сок пол-лимона, разбавить с водой пополам
2 Нарезать яблоки
3 Яблоки смешать с соком лимона и водой и нагреть в микроволновке на 3 мин.
4 Яблоки откинуть на дуршлаг, дать обсохнуть
5 Отдельно смешать 3 ложки абрикосового джема и 2 ложки воды Нагреть в микроволновке 1 мин и хорошенько перемешать. more…
Простое, красивое, а главное полезное лакомство к чаю для наших деток. Не стыдно и гостей угостить.
Что нужно:
-сок лимона
-яблоки
-абрикосовый джем
-тесто слоеное
-вода
-корица (по желанию)
-пудра сахарная.
Как делать:
1 Выжать сок пол-лимона, разбавить с водой пополам
2 Нарезать яблоки
3 Яблоки смешать с соком лимона и водой и нагреть в микроволновке на 3 мин.
4 Яблоки откинуть на дуршлаг, дать обсохнуть
5 Отдельно смешать 3 ложки абрикосового джема и 2 ложки воды Нагреть в микроволновке 1 мин и хорошенько перемешать. more…
18 comments
Розы в тесте.. в яблоках...или яблоки в тесте, или розы с яблоками.., чьи-то такие ручки волшебные, чудесницы!!
13 November 2016 at 11:35
НравитсяДелала -красиво вкусно эстетично -советую да -- забыла почти полезно
13 November 2016 at 11:59
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
