Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
денис шешуков
понравилось
23 December 2016 at 17:22
community-post.html
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
21 comments
сергей лямичев
Для Николая Кушнир.Зайди ко мне на страничку.
25 December 2016 at 15:43
НравитсяАлександр Москаленко
для Тамара Мансурова: значит так делаеш
29 December 2016 at 5:43
Нравится1
денис шешуков
понравилось
23 December 2016 at 16:59
community-post.html
Аж прослезилась. Красиво спели пацаны
3:3161 338Аж прослезилась. Красиво спели пацаныSave to my page
371 comments
денис шешуков
понравилось
21 November 2016 at 7:58
денис шешуков
понравилось
6 November 2016 at 10:40
денис шешуков
понравилось
23 June 2015 at 12:19
денис шешуков
понравилось
10 October 2014 at 18:31
денис шешуков
понравилось
4 May 2014 at 19:37
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Елена
Знамова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Марина
Слюсарева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������������ ��������
от
Марина
Слюсарева
Other people named денис шешуков in My World
