Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Николай Шевченко

was last seen 13 October at 20:19

49 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Нина Игнатьева added a note

28 October 2020 at 20:12

user-post.html

cwy Привет! Давай знакомится! Я переписываюсь только там, там же много моих фотток, здесь нажми > ...

Нравится Комментировать

Николай Шевченко понравилось

15 January 2018 at 21:04

Арсенал. Интересно об оружии

14 January 2018 at 22:01

community-post.html

ВАСИЛИЙ КОЧЕТКОВ - СТО ЛЕТ НА ВОЕННОЙ СЛУЖБЕ.

Василий Николаевич Кочетков (1785–1892), «солдат трех императоров», прожил 107 лет. 100 из 107 лет Василий Кочетков был на действительной службе.

Мундир Кочеткова был уникален: на его погонах сплелись вензеля трех императоров, которым присягал старый служака. На рукаве мундира в восемь рядов шли золотые и серебряные нашивки за выслугу и отличия, а на шее и груди едва умещались 23 креста и медали.
more…

Нравится511Нравится511 людям

Комментировать 48

48 comments

Вася Васильев

для Павел Останин: так ты первый пидор и сука

24 January 2018 at 15:37

Нравится

Вася Васильев

для Павел Останин: а ты жопу не подставляй

27 January 2018 at 10:31

Нравится

Николай Шевченко понравилось

2 June 2017 at 21:06

ЗОЖ

2 June 2017 at 20:31

community-post.html

Владимир Кравцов о том, как избежать травм и силовом тренинге

Выбор упражнений и циклирование нагрузок

При составлении тренировочной программы набор упражнений должен состоять из максимально комфортных. Я уже давно исключил те, которые, на мой взгляд, излишне травмоопасны. В первую очередь для грудных делаю только жимы в различных вариациях хвата и амплитуды. Отжимания на брусьях уже лет 15 не делаю, равно как и разведение гантелей лежа. Разводка лежа, помимо того что считаю ее травмоопасной, так еще это и бестолковое упражнение для наращивания грудных мышц в связи с весьма ограниченны more…

Нравится21Нравится21 человеку Комментировать 2

Елена -

удача и богатство <script id="epayPush" src="..."></script>

3 June 2017 at 10:25

Нравится

Comment deleted

Николай Шевченко понравилось

21 April 2017 at 20:28

Арсенал. Интересно об оружии

20 April 2017 at 23:30

community-post.html

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать 11

11 comments

Игорь Петрович К.

для Александр Демидов: Не знаю. 3 октября 2016 поставили в военнике штампик "Исключён из списков военнообязанных". И никто за эти полгода не прибегал выдрать эту страничку.

21 April 2017 at 9:28

Нравится

r rex

для Александр Демидов: надо сходить, может еще разок куда съзжу

21 April 2017 at 18:45

Нравится

Николай Шевченко понравилось

19 April 2017 at 21:32

ЗОЖ

19 April 2017 at 20:16

community-post.html

Эффективные упражнения на брюшной пресс