Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгения В
installed a game
21 May 2019 at 14:30
app-install.html
Братство Доминиона
Играть
Говорят, это место таит в себе тайну Кольца власти. Тот, кто раскроет эту тайну, обретет власть над всем миром!
24 795
Евгения В
понравилось
14 December 2016 at 10:16
community-post.html
6 упражнений для разминка зимним утром
Зарядка зарядке рознь. Какие упражнения лучше подходят для зимнего утра и в чем их отличие от привычной разминки на тренировке?
Многие считают, что любая разминка полезна по умолчанию, но на самом деле неправильная техника может оказаться скорее вредной, чем полезной, а то и вовсе опасной. При низких температурах мышцам требуется больше времени, чтобы прийти в рабочее состояние и подготовиться к физическим упражнениям. Статическая растяжка — например, когда вы тянетесь к стопам, сидя на полу — эффективнее после тренировки, когда мышцы разогреты. А когда more…
Зарядка зарядке рознь. Какие упражнения лучше подходят для зимнего утра и в чем их отличие от привычной разминки на тренировке?
Многие считают, что любая разминка полезна по умолчанию, но на самом деле неправильная техника может оказаться скорее вредной, чем полезной, а то и вовсе опасной. При низких температурах мышцам требуется больше времени, чтобы прийти в рабочее состояние и подготовиться к физическим упражнениям. Статическая растяжка — например, когда вы тянетесь к стопам, сидя на полу — эффективнее после тренировки, когда мышцы разогреты. А когда more…
4 comments
для : Махи с захлестом (в оригинале - кундалини шактивардхак), Собака мордой вверх (Урдхва мукха шванасана), Собака мордой вниз (Адхо мукха шванасана) и Приветствие солнцу (Сурья-Намаскар) - это упражнения... more
14 December 2016 at 16:29
Нравится
Евгения В
понравилось
12 December 2016 at 16:29
community-post.html
10 правил работы с отстающими мышцами.
Если вы хотите проработать слабую мышечную группу или в принципе начать развивать мышцу, над которой никогда не работали, просто необходимо учитывать массу факторов. Попытаемся перечислить все эти факторы ниже в произвольном порядке:
1. Делайте акцент на эксцентрическом сокращении мышцы во время любого упражнения. Я советую использовать темп наподобие 4/1/Х, при котором вы опускаете вес 4 секунды, делаете паузу в 1 секунду в средней точке и быстро, во взрывной манере поднимаете вес.
more…
Если вы хотите проработать слабую мышечную группу или в принципе начать развивать мышцу, над которой никогда не работали, просто необходимо учитывать массу факторов. Попытаемся перечислить все эти факторы ниже в произвольном порядке:
1. Делайте акцент на эксцентрическом сокращении мышцы во время любого упражнения. Я советую использовать темп наподобие 4/1/Х, при котором вы опускаете вес 4 секунды, делаете паузу в 1 секунду в средней точке и быстро, во взрывной манере поднимаете вес.
more…
Евгения В
понравилось
19 June 2016 at 17:47
Евгения В
понравилось
15 April 2016 at 14:37
community-post.html
3 comments
Евгения В
понравилось
15 April 2016 at 14:35
community-post.html
9 comments
Энергичность, бросаяющая вызов, нужна людям, как кладезь созидания и выделки человеческих возможностей!!!! (Но, в конечном итоге, по-настоящему сильный человек - тот, который выдержно многотерпелив к... more
7 April 2016 at 17:38
Нравится1в любом человеке есть изъян,который рано или поздно начинаешь выискивать ибо хочется разрушить иллюзию самого идеала.,хотелось бы посмотреть на тот идеал,который хорошо знает,что его и в помине нет...
8 April 2016 at 3:03
Нравится
Евгения В
понравилось
15 April 2016 at 14:34
community-post.html
Евгения В
понравилось
15 April 2016 at 14:31
4 comments
Здравствуйте! Я изучаю русский язык и мне трудно. Мне надо практиковать . Помогите мне пожалуйста
7 April 2016 at 20:54
Нравится
Евгения В
понравилось
15 April 2016 at 14:29
community-post.html
Евгения В
понравилось
15 April 2016 at 14:23
community-post.html
Евгения В
понравилось
3 November 2015 at 6:51
community-post.html
Ускорение (2015)
Жанр: боевик, триллер
Алекс, опытная воровка, соглашается совершить свое последнее ограбление… Но все идет не по плану. Теперь ей — красивой, сильной и безжалостной femme fatale — угрожает опасность. И неудачное ограбление — не единственная проблема. Она перешла дорогу секретному международному синдикату, который ищет нечто более ценное, чем бриллианты. С этого момента для Алекс единственный способ спастись — бежать. И как можно быстрее
Жанр: боевик, триллер
Алекс, опытная воровка, соглашается совершить свое последнее ограбление… Но все идет не по плану. Теперь ей — красивой, сильной и безжалостной femme fatale — угрожает опасность. И неудачное ограбление — не единственная проблема. Она перешла дорогу секретному международному синдикату, который ищет нечто более ценное, чем бриллианты. С этого момента для Алекс единственный способ спастись — бежать. И как можно быстрее
1:35:56Ускорение Momentum (2015)Save to my page
Евгения В
понравилось
3 November 2015 at 6:51
community-post.html
Семь жизней (2008)
Жанр: драма
Пытаясь исправить ошибки прошлого, инженер Тим, который выдает себя за налогового инспектора с помощью удостоверения брата, отправляется в необычное путешествие в искупление фатального поступка своей жизни. В ходе своей поездки он встречает семерых незнакомцев, включая смертельно больную Эмили, которая называет себя девушкой с подбитыми крыльями. Тим неожиданно влюбляется в нее, что сильно усложняет его первоначальный план. Сможет ли он разгадать послание судьбы?
Жанр: драма
Пытаясь исправить ошибки прошлого, инженер Тим, который выдает себя за налогового инспектора с помощью удостоверения брата, отправляется в необычное путешествие в искупление фатального поступка своей жизни. В ходе своей поездки он встречает семерых незнакомцев, включая смертельно больную Эмили, которая называет себя девушкой с подбитыми крыльями. Тим неожиданно влюбляется в нее, что сильно усложняет его первоначальный план. Сможет ли он разгадать послание судьбы?
2:03:05Семь жизнейSave to my page
Евгения В
понравилось
3 November 2015 at 6:51
community-post.html
Невидимки (2013)
Жанр: мелодрама, комедия
В канун Нового года удивительное событие навсегда меняет жизнь главного героя: он становится невидимкой! Правда, понимает он это не сразу, так как уже привык к тому, что его никто не замечает и не принимает всерьез. Очень быстро войдя во вкус новой жизни и своих супер способностей, он вдруг обнаруживает, что он такой не один!
Жанр: мелодрама, комедия
В канун Нового года удивительное событие навсегда меняет жизнь главного героя: он становится невидимкой! Правда, понимает он это не сразу, так как уже привык к тому, что его никто не замечает и не принимает всерьез. Очень быстро войдя во вкус новой жизни и своих супер способностей, он вдруг обнаруживает, что он такой не один!
1:29:51Невидимки (2013) WEB-DLSave to my page
Евгения В
понравилось
3 November 2015 at 6:50
community-post.html
Моя любимая мумия (2014)
Жанр: комедия, приключения, семейный, вестерн
В провинциальный музей привозят самую настоящую египетскую мумию. Когда в нее попадает молния, мумия благополучно оживает и отправляется исследовать окрестности. Вскоре она встречает местного школьника, они становятся друзьями и у них начинается жутко увлекательная жизнь.
Жанр: комедия, приключения, семейный, вестерн
В провинциальный музей привозят самую настоящую египетскую мумию. Когда в нее попадает молния, мумия благополучно оживает и отправляется исследовать окрестности. Вскоре она встречает местного школьника, они становятся друзьями и у них начинается жутко увлекательная жизнь.
1:16:30Моя любимая мумия / Dummie de Mummie 2014Save to my page
Евгения В
понравилось
3 November 2015 at 6:49
community-post.html
Хитмэн: Агент 47 (2015)
Жанр: боевик, триллер, криминал
История об элитном убийце, созданном при помощи генной инженерии, который объединяется с женщиной, чтобы помочь ей найти отца и раскрыть тайну своего происхождения.
Жанр: боевик, триллер, криминал
История об элитном убийце, созданном при помощи генной инженерии, который объединяется с женщиной, чтобы помочь ей найти отца и раскрыть тайну своего происхождения.
1:31:12Хитмэн: Агент 47 (2015) Боевик, Триллер, Криминал [США] CAMRip (Дубляж)Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Надежда
Маркобронова
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 460
Чувства наизнанку...
22 510
Other people named Евгения В in My World