Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Шмакова
создала плейлист
17 December 2018 at 14:21
audio-playlist.html
2:07:09
[ - ][ md5 ][ М ][X](Pop, Retro) VA - Русская дискотека 80-х. Золотая Серия - 2009,Various Artists 1uploaded: - id2078468320
00:00
Ольга Шмакова
понравилось
28 October 2018 at 21:03
Ольга Шмакова
added 3 videos
28 October 2018 at 21:01
video-add.html
1:36
1
Что взрослым надо от детей
Save to my page
1:36
1
Что взрослым надо от детей
3:05
Летка Енка 1965 год
Ольга Шмакова
понравилось
27 November 2016 at 16:13
Ольга Шмакова
понравилось
27 November 2016 at 16:11
Ольга Шмакова
понравилось
25 November 2016 at 9:53
community-post.html
Как подготовиться к горнолыжному сезону: совету олимпийцев
До начала зимы остался месяц, а это значит, что сейчас самое время задуматься о покорении новых вершин – горных. Независимо от того, собираетесь ли вы в этом году встать на лыжи или сноуборд в первый раз или уже давно осваиваете склоны, вам необходимо правильно подготовить себя к «каталке». Что важнее всего при подготовке к сезону, мы спросили у спортсменов из олимпийских сборных по лыжному фристайлу и сноуборду.
Сильные ноги more…
До начала зимы остался месяц, а это значит, что сейчас самое время задуматься о покорении новых вершин – горных. Независимо от того, собираетесь ли вы в этом году встать на лыжи или сноуборд в первый раз или уже давно осваиваете склоны, вам необходимо правильно подготовить себя к «каталке». Что важнее всего при подготовке к сезону, мы спросили у спортсменов из олимпийских сборных по лыжному фристайлу и сноуборду.
Сильные ноги more…
6 comments
Ольга Шмакова
понравилось
25 November 2016 at 9:51
community-post.html
4 шага к здоровью ног
Наши ноги созданы, чтобы выдерживать вес нашего тела в любой момент: идем ли мы пешком, бежим, прыгаем или стоим на месте — и делают они это исправно на протяжении всей нашей жизни. Но, как это часто бывает, о здоровье мы задумываемся лишь в тот момент, когда о себе дают знать дискомфорт и болевые ощущения. Между тем достаточно нескольких несложных профилактических мер, чтобы ваши ноги оставались здоровыми. Что именно нужно делать — рассказываем прямо сейчас. more…
Наши ноги созданы, чтобы выдерживать вес нашего тела в любой момент: идем ли мы пешком, бежим, прыгаем или стоим на месте — и делают они это исправно на протяжении всей нашей жизни. Но, как это часто бывает, о здоровье мы задумываемся лишь в тот момент, когда о себе дают знать дискомфорт и болевые ощущения. Между тем достаточно нескольких несложных профилактических мер, чтобы ваши ноги оставались здоровыми. Что именно нужно делать — рассказываем прямо сейчас. more…
11 comments
Отличная Статья !!! Всем полезно это Знать и Соблюдать!!!
24 November 2016 at 22:58
Нравится
Ольга Шмакова
понравилось
25 November 2016 at 9:50
community-post.html
5 удивительных фактов о нашем лице
Лицо – это то, на что мы в первую очередь обращаем внимание при встрече. Поэтому мы стараемся за ним ухаживать, чтобы выглядеть хорошо. Однако есть много вещей, которые мы о самих себе не всегда знаем. Например, то, что признаки старения появляются не только из-за плохого ухода за кожей, но и за потери тонуса мышц. Рассказываем, что еще скрывает от нас наше собственное лицо.
Факт 1. На лице и шее расположено 25 процентов мышц more…
Лицо – это то, на что мы в первую очередь обращаем внимание при встрече. Поэтому мы стараемся за ним ухаживать, чтобы выглядеть хорошо. Однако есть много вещей, которые мы о самих себе не всегда знаем. Например, то, что признаки старения появляются не только из-за плохого ухода за кожей, но и за потери тонуса мышц. Рассказываем, что еще скрывает от нас наше собственное лицо.
Факт 1. На лице и шее расположено 25 процентов мышц more…
4 comments
Худеем легко!!!Утром натощак 2 стакана воды.И одно золотое правило:после каждого приема пищи жидкость(чай,кисель,сок,вода,кофе) пить ровно через 2 часа.А уж гречка замоченная с вечера в бокале... more
22 November 2016 at 21:10
Нравится5
Ольга Шмакова
понравилось
25 November 2016 at 9:50
community-post.html
Песня на свадьбе для любимой свекрови
3:1629 005Песня на свадьбе для любимой свекровиSave to my page
58 comments
для : Татьяна , добрая девушка , никого не хотел обидеть и не в коем случае ни чем не обязать , визуально увидев оценив происходящее написал не в обиду ни кому и не оскорбляя никого , свадьба дело не... more
26 November 2016 at 20:47
Нравитсядля : На эстраде тысячи людей за деньги обманываю. Здесь номер благодарности свекрови за сына
6 December 2016 at 1:11
Нравится
Ольга Шмакова
понравилось
25 November 2016 at 9:50
community-post.html
Что взрослым надо от детей
1:368 240Что взрослым надо от детейSave to my page
15 comments
Ольга Шмакова
понравилось
25 November 2016 at 9:49
community-post.html
8 мифов, которые мешают вам заняться йогой
Йога сегодня — один из самых востребованных видов физической активности. Тем не менее вокруг практики до сих пор существует множество заблуждений, которые многим подчас мешают начать заниматься йогой. Мы выбрали 8 самых распространенных мифов о йоге чтобы показать, что ничего общего с действительностью они не имеют.
Миф 1: Вы недостаточно гибки, чтобы заниматься йогой more…
Йога сегодня — один из самых востребованных видов физической активности. Тем не менее вокруг практики до сих пор существует множество заблуждений, которые многим подчас мешают начать заниматься йогой. Мы выбрали 8 самых распространенных мифов о йоге чтобы показать, что ничего общего с действительностью они не имеют.
Миф 1: Вы недостаточно гибки, чтобы заниматься йогой more…
18 comments
для : В Византии казнили еретиков. И у нас этим грешком замараны. При Петре первом около 70 лет существовала им же учрежденная инквизиция. В летописях не раз упоминается беспредел со стороны наших... more
28 November 2016 at 6:22
НравитсяЙога эта практика имеет религиозные языческие корни. Выше тут Александр Сенькин сказал:" это чисто физиологический инструмент воздействия на сознание " . Сознание это та область в человеческой... more
28 November 2016 at 6:36
Нравится
Ольга Шмакова
понравилось
25 November 2016 at 9:48
community-post.html
Летка Енка 1965 год
3:0523 525Летка Енка 1965 годSave to my page
90 comments
Ольга Шмакова
понравилось
8 July 2016 at 13:51
Ольга Шмакова
понравилось
1 November 2015 at 16:03
4 comments
Уважаемый , Владимир Вольфович,Спасибо ,за этот урок географии.Но, если урок то ,пожалуйста, 45 минут .А потом мнение "учеников" послушать!Желаю здоровья.
29 October 2015 at 10:22
Нравится2Холодный сектор это понятно я работал в тундре знаю и Угрю реку и Таз,Пур, Надым но это же огромное богатство и не тронутые места на планете с этим советую считаться, и все учесть , ресурсы огромные... more
29 October 2015 at 15:48
Нравится
Ольга Шмакова
понравилось
26 February 2015 at 20:56
5 comments
Ольга Шмакова
понравилось
12 November 2014 at 6:30
community-post.html
Материал из группы "Be smart - умный журнал"
...
Сингапур занимает первое место в мире по числу смертных приговоров на душу населения. Изначально кажется, что штраф за брошенный окурок в 1000 долларов, или 3000 долларов за выплюнутую жвачку на тротуар, или 1000 долларов за курение в неположенном месте, или 5000 долларов за переход улицы не по зебре или за еду в транспорте – это чересчур. Но, попав в эту среду, понимаешь, что ничего страшного в этом нет, а такие жесткие правила сформировали высокую культуру общества, которую невозможно было создать в короткие сроки никаким пряником и педагогическ...
...
Сингапур занимает первое место в мире по числу смертных приговоров на душу населения. Изначально кажется, что штраф за брошенный окурок в 1000 долларов, или 3000 долларов за выплюнутую жвачку на тротуар, или 1000 долларов за курение в неположенном месте, или 5000 долларов за переход улицы не по зебре или за еду в транспорте – это чересчур. Но, попав в эту среду, понимаешь, что ничего страшного в этом нет, а такие жесткие правила сформировали высокую культуру общества, которую невозможно было создать в короткие сроки никаким пряником и педагогическ...
377 comments
Ольга Шмакова
installed a game
12 November 2014 at 6:11
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 768 237
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
72:41
[ - ][ md5 ][ М ][X]Без названия Все на танцы! Легенды дискотек 80 х. Dance remixed 2013. Vol. 1: - id976496355
00:00
Other people named Ольга Шмакова in My World
