Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Sholpan Mambetova
added a video
video-add.html
2:45
5
Что съесть, чтобы не толстеть. 5 полезных перекусов [Лаборатория Workout]
Save to my page
Sholpan Mambetova
понравилось
26 June 2015 at 22:45
Sholpan Mambetova
subscribed to 2 groups
27 January 2015 at 6:29
community-join.html
Sholpan Mambetova
installed a game
19 January 2015 at 19:33
app-install.html
Пока станица спит
Играть
Стань частью захватывающей истории любви красавицы-казачки Марыси в новой игре-приключении по мотивам известного сериала телеканала 'Россия 1' «Пока станица спит» – лауреата премии ТЭФИ-2014.
239 175
Sholpan Mambetova
понравилось
19 January 2015 at 17:27
community-post.html
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА:
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.
Хорошее решение — хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока — отличный завтрак....
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.
Хорошее решение — хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока — отличный завтрак....
Sholpan Mambetova
понравилось
19 January 2015 at 17:23
community-post.html
8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой!
1. Универсальное средство – парацетамол (7 рублей). Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный.
В определенных дозировках считается безопасным для детей. Нельзя принимать людям с больной печенью. Ибупрофен (10 рублей) обладает лучшим обезболивающим эффектом, однако признается ВОЗ в качестве средства второго порядка для лечения жара у детей и...
1. Универсальное средство – парацетамол (7 рублей). Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный.
В определенных дозировках считается безопасным для детей. Нельзя принимать людям с больной печенью. Ибупрофен (10 рублей) обладает лучшим обезболивающим эффектом, однако признается ВОЗ в качестве средства второго порядка для лечения жара у детей и...
5 comments
Sholpan Mambetova
subscribed to 5 groups
20 July 2014 at 16:51
community-join.html
Sholpan Mambetova
понравилось
25 June 2014 at 7:18
community-post.html
Девочки, вы любите радовать своих близких новыми кулинарными блюдами? Теперь делать это еще легче и приятнее! Специально для вас мы (команда Bon appetit) создали видео канал, где собрали лучшие видео инструкции по приготовлению вкуснейших блюд. Попробуйте - это так просто и приятно! ...
И не забудьте подписаться:)
И не забудьте подписаться:)
0:53Вкуснейшие сырники за 4 шагаSave to my page
Sholpan Mambetova
понравилось
21 June 2014 at 20:23
community-post.html
Ореховый диетический тортик за 5 минут с шоколадным кремом( полезно и диетически.)
*Калорийность 120 ккал на 100 гр. *
Ингредиенты :
-5 яиц,
-1 упаковка (200 грамм) молотых орехов фундука (можно смолоть в кофемолке или кухонном комбайне)
-чайная ложка разрыхлителя
-80 г меда
Крем: натуральный йогурт с какао( кто любит очень сладко можно добавить мед и в крем)
Приготовление:
1. Орехи, яйца, мед,разрыхлитель смешать.
2. Подходящую для микроволновки форму (на 1 литр) смазать каплей олив.масла
3. Выпекать около 5 минут при 900 Вт или в духовке до готовности.
4. Намазать кремом...
*Калорийность 120 ккал на 100 гр. *
Ингредиенты :
-5 яиц,
-1 упаковка (200 грамм) молотых орехов фундука (можно смолоть в кофемолке или кухонном комбайне)
-чайная ложка разрыхлителя
-80 г меда
Крем: натуральный йогурт с какао( кто любит очень сладко можно добавить мед и в крем)
Приготовление:
1. Орехи, яйца, мед,разрыхлитель смешать.
2. Подходящую для микроволновки форму (на 1 литр) смазать каплей олив.масла
3. Выпекать около 5 минут при 900 Вт или в духовке до готовности.
4. Намазать кремом...
3 comments
ведь только "настоящие мужчины" читают женские заиетки...
21 June 2014 at 22:12
Нравится
Sholpan Mambetova
subscribed to the group
4 June 2014 at 7:33
community-join.html
Sholpan Mambetova
понравилось
30 January 2014 at 19:35
community-post.html
Делаем лавовую лампу дома!
Каждому из вас известно, что такое "лавовая лампа". Сегодня мы вам расскажем, как вы можете своими руками сделать ее оригинальную копию на свой вкус! ;)
Вам потребуется:
1) Пустая бутылочка
2) Пищевой краситель
3) Вода
4) Растительное масло
5) Алка Зельцер
Процесс:
1. Заполните бутылку чуть более половины растительным маслом.
2. Затем заполните оставшуюся часть бутылки водой. Оставить примерно пару см. от верха.
3. Теперь добавьте 10 капель пищевого красителя.
4. Разбейте ваш Алка Зельцер на 4 части и закиньте в бутылку
5. Немного подождать — и готово!
Каждому из вас известно, что такое "лавовая лампа". Сегодня мы вам расскажем, как вы можете своими руками сделать ее оригинальную копию на свой вкус! ;)
Вам потребуется:
1) Пустая бутылочка
2) Пищевой краситель
3) Вода
4) Растительное масло
5) Алка Зельцер
Процесс:
1. Заполните бутылку чуть более половины растительным маслом.
2. Затем заполните оставшуюся часть бутылки водой. Оставить примерно пару см. от верха.
3. Теперь добавьте 10 капель пищевого красителя.
4. Разбейте ваш Алка Зельцер на 4 части и закиньте в бутылку
5. Немного подождать — и готово!
16 comments
Sholpan Mambetova
subscribed to 3 groups
20 January 2014 at 19:27
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.