Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Илья Шульженко

was last seen 21 December at 20:56

33 года / Другое, Казахстан

забудь меня больше нет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Илья Шульженко понравилось

9 September 2014 at 12:29

Хитрости жизни

9 September 2014 at 10:40

community-post.html

Забавный способ спрятать провода.

Нравится349Нравится349 людям

Комментировать 6

6 comments

Марина Юдина

Голову даю на отсеченье,мужик какой-то придумал-из пальца идею высасал, жене на радость.Идиот.

9 September 2014 at 21:16

Нравится

Илья Шульженко понравилось

9 September 2014 at 12:29

Со спортом по жизни!

9 September 2014 at 11:02

community-post.html

Нравится177Нравится177 людям

Комментировать 1

Альберт Цой

Человека нельзя победить, пока он сам не захочет сдаться.

9 September 2014 at 11:10

Нравится

Илья Шульженко понравилось

9 September 2014 at 12:27

Лучшие автомобили

9 September 2014 at 12:03

community-post.html

Пьяная дама проехала почти 5 км, забыв снять с ручника - вот результат

Нравится237Нравится237 людям

Комментировать 17

17 comments

Николай Коротчук

че за дебил придума про ручник!!!!

9 September 2014 at 22:22

Нравится

Илья Шульженко понравилось

9 September 2014 at 12:27

Со спортом по жизни!

9 September 2014 at 12:15

community-post.html

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 1

Саша Дацюк

так и делаю

9 September 2014 at 18:03

Нравится

Илья Шульженко понравилось

9 September 2014 at 12:27

Мужские игрушки

9 September 2014 at 12:20

community-post.html

Нравится319Нравится319 людям

Комментировать 3

3 comments

Daulet Utepov

маладец

13 September 2014 at 20:23

Нравится

Дмитрий Охотник

)

13 September 2014 at 22:24

Нравится

Илья Шульженко понравилось

30 August 2014 at 11:59

Со спортом по жизни!

30 August 2014 at 11:31

community-post.html

Комплекс из отжиманий.

Забирай себе на стену, что бы не потерять.

1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.

2)Т-отжимания....