Victori@ Shumihina

was last seen 16 January at 12:08

52 года / Новосибирск, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Victori@ Shumihina понравилось

9 June 2022 at 11:44

Похудение

7 June 2022 at 10:26

community-post.html

👍 102 ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ 👍

1) С yтра натощак 2 стaкана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду нe зaпивaть и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучшe всeго от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку. more…

Нравится194Нравится194 людям

Комментировать

Victori@ Shumihina понравилось

1 April 2022 at 12:41

Гурмэ added a photo

4 September 2020 at 17:24

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Victori@ Shumihina понравилось

18 November 2019 at 11:00

Первый женский

14 November 2019 at 10:10

community-post.html

Следуя по дороге жизни, нужно научиться без сожаления оставлять позади все то, что затрудняет твой путь вперед: плохие воспоминания и старые обиды, прошлые ошибки и былые разочарования, а главное - людей, доказавших своими словами и поступками, что вам с ними больше не по пути…

© Олег Рой

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 2

Anna Kovalevska

легко сказать - трудно сделать.

15 November 2019 at 1:35

Нравится4You and others like this3 людям

Natavan Efendiyeva

легко сказать - трудно сделать.

26 November 2019 at 14:37

Нравится

Victori@ Shumihina понравилось

24 January 2018 at 13:16

Жемчужные мысли... Оригинал

19 January 2018 at 7:00

community-post.html

Маленькая Жданка!

3:31

[ - ][ md5 ][ М ][X]Я-жду-тебя... (Е.Дога)Пан-флейтаuploaded:Инна - Багира - id47560910

Нравится2612Нравится2612 людям

Комментировать 143

143 comments

Людмила Столбинская

8 May 2021 at 18:28

Нравится

Светлана Чепелева

8 May 2021 at 20:42

Нравится1

Victori@ Shumihina installed 2 games

26 October 2017 at 12:52

app-install.html

Коты Пираты

Классная три-в-ряд игра с уютной атмосферой. Собирай алмазы и разгадывай тайны пиратских островов. Окунитесь в тропические приключения Пиратов Котов и ее отважных друзей. Пройдите все испытания и найдите сокровище!

197 429

Играть

Тайны Прошлого 2

Брось вызов своей смекалке, проходя увлекательные головоломки и исследуя разные страны в поисках таинственных древних артефактов!

118 306

Играть

Victori@ Shumihina subscribed to 2 groups

26 October 2017 at 12:52

community-join.html

Коты Пираты

23 708 участников

Victori@ Shumihina понравилось

13 September 2017 at 10:28

Будь в тренде added a photo

12 September 2017 at 11:09

photo-add-collage.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

Victori@ Shumihina понравилось

6 September 2017 at 9:53

Кулинарная книга

2 September 2017 at 17:55

community-post.html

Безумно вкусно-нежный пирог с зеленым луком, курицей и сырной корочкой.

Ингредиенты:
Зеленый лук — 200 г
Яйца куриные — 3 шт.
Сметана — 150 г
Мука — 1 стакан
Куриная отварная грудка — 150 г
Сыр твердый — 70 г
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Сода — щепотка
Соль — 0,5 ч. л.

Приготовление:
1. Зеленый лук измельчить ножом.
2. Отварную куриную грудку мелко порезать.
3. Сыр натереть на мелкой терке.
3. Яйца взбить миксером, добавить: соль, сметану, муку, разрыхлитель и соду.
4. К взбитой смеси подмешать зеленый лук и куриную грудку. more…

Нравится685Нравится685 людям

Комментировать 14

14 comments

А Медведева

А зачем нужна и мода и разрешительных?

2 November 2017 at 12:48

Нравится

А Медведева

Тьфу,что написал комп!
Зачем нужна и сода и разрехлитель?

2 November 2017 at 12:51

Нравится

Victori@ Shumihina понравилось

14 August 2017 at 6:24

Школа ремонта и дизайна added a photo

12 August 2017 at 10:40

photo-add-collage.html

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 0

Victori@ Shumihina понравилось

14 August 2017 at 5:59

Кушай и худей

10 August 2017 at 14:54

community-post.html

Кабачковые оладьи с сыром и чесноком
🔸на 100грамм - 46.59 ккал🔸Б/Ж/У - 2.66/1.59/5.2🔸

Ингредиенты:
• Кабачок 1 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Натертый нежирный сыр 50 г
• Чеснок 1 зубок
• Мука цельнозерновая (либо молотые овсяные хлопья) 1 ст. л.
• Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
3. Жарить оладьи до румяной корочки. more…

Нравится670Нравится670 людям

Комментировать 12

12 comments

Влад Виноградов

Какие румяные и аппетитные

14 August 2017 at 12:13

Нравится

Hasan Oneil

Похоже на вкусную закуску.

15 August 2017 at 8:38

Нравится

Victori@ Shumihina понравилось

11 August 2017 at 9:52

Великие мысли Великих женщин

8 August 2017 at 15:55

community-post.html

Ты скоро научишься жить без меня,
Общение реже. И письма короче.
Я буду всё дальше день ото дня,
Чтоб ты позабыл, как любил меня, очень.

Ты скоро поймешь, что я просто мираж,
Который манил горячо за собою.
И ты в этот миг хоть полжизни отдашь,
За то, чтоб побыть ненадолго со мною.

Ты скоро отпустишь меня, насовсем,
Душа успокоится, сердце остынет.
И в жизни твоей, будет меньше проблем,
И, может, другая за плечи обнимет.

Я тоже попробую жить без тебя
И буду молиться, чтоб всё получилось.
Чтоб сердце остыло моё от огня,
Быть может, сойдёт на меня Его милость.

Шрамы рубцуются жаром огня, more…