Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Людмила Фарафонова

was last seen 25 December at 20:11

37 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Фарафонова понравилось

20 April 2015 at 10:42

Кулинарная книга

2 March 2015 at 17:00

community-post.html

Салат "Леди" - порадуйте себя любимую

Ингредиенты:

- 300 г куриного филе
- 150 г огурцов
- 150 г консервированного горошка (1⁄2 банки)
- 150 г сметаны
- пучок укропа
- соль

Приготовление:

Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками.
Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками.

Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить сметану, посолить, перемешать.

Нравится418Нравится418 людям

Комментировать 5

5 comments

Ольга Садовникова

для Наталья Белая: Там и так есть белок- куриное филе,зачем яйца,ладно яйцо допустимо, а картошка? это раньше нечего было есть,можно было "Оливье по-русски" с кобасой и картохой,фигуру не испортишь ,ели по праздникам.

2 March 2015 at 19:13

Нравится

Елена Коробанова

Так это сначала попробовать надо - за уши не оторвешь!

2 March 2015 at 19:25

Нравится

Людмила Фарафонова понравилось

20 April 2015 at 10:42

Кулинарная книга

6 March 2015 at 11:00

community-post.html

Диетические сочные котлетки
70ккал/100гр

фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
1 цуккини (кабачок)
лук
специи по-вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)

(вообще можно добавлять любые любимые овощи)

Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).