Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дмитрий Семенов

was last seen 29 July at 12:04

41 год / в активном поиске

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дмитрий Семенов понравилось

25 January 2017 at 4:11

Регина Гилимшина added a photo

10 December 2013 at 12:02

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Дмитрий Семенов понравилось

25 April 2016 at 5:23

Со спортом по жизни!

25 April 2016 at 1:10

community-post.html

КАК СДЕЛАТЬ БОЛЬШОЙ БИЦЕПС

1- Делайте подъемы на бицепс в каком-нибудь дальнем углу, чтобы вас не потянуло на выпендреж. Не старайтесь произвести впечатление на окружающих, пытаясь осилить неподъемный вес. Этим вы только сломаете себе технику, а возможно, и что-нибудь еще. Работайте с посильным для себя весом и постоянно контролируйте его по всей амплитуде движения.

2 - Эффективный тренинг бицепсов немыслим без предельной концентрации. Представьте, как ваши мышцы растут и наливаются силой при каждом повторе. Отрешитесь от всего, что вас окружает, и сосредоточьтесь на максимальном сокращ more…

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 2

Анатолий Черняев

25 April 2016 at 8:08

Нравится

Анатолий Черняев

27 April 2016 at 22:01

Нравится

Дмитрий Семенов понравилось

25 April 2016 at 5:23

Мужские мысли (18+)

24 April 2016 at 23:00

community-post.html

Посвящается всем девушкам, которые говорят: "Все парни одинаковые". Была бы порядочной девушкой, всех парней бы не знала.

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 2

Пётр Шубин

Если не будут девушки изменять своим парням парни не будут одинаковыми тоесть бросать

24 April 2016 at 23:14

Нравится1

Alina Kazimova

бла бла бла бла тупая фраза

25 April 2016 at 0:37

Нравится1

Дмитрий Семенов понравилось

15 April 2016 at 13:47

Со спортом по жизни!

15 April 2016 at 13:23

community-post.html

Тренировка спины!

3Нравится3 людям

View all

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать

Дмитрий Семенов понравилось

10 April 2016 at 15:19

Мужские мысли (18+)

10 April 2016 at 15:00

community-post.html

Запомни ты нужен тем, кто первый пишет и звонит. Остальные плевать на тебя хотели.

Нравится375Нравится375 людям

Комментировать 4

4 comments

Фатима А

100% так и есть...

10 April 2016 at 20:36

Нравится3You and others like this2 людям

елена. шутова.\

ну в принципе вы правы.\

11 April 2016 at 4:25

Нравится1

Дмитрий Семенов понравилось

10 April 2016 at 11:04

Шедевры кулинарии

10 April 2016 at 0:50

community-post.html

Картофельная запеканка с сосисками и сыром

Ингредиенты:
-картошка 0,5 кг
-1 яйцо
-томатная паста
-сосиски 4 шт
-тертый сыр
-зелень

Приготовление:
Сделать картофельное пюре, смешать с 1 яйцом, выложить в смазанную маслом форму. Верх пюре смазать томатной пастой(высшего качества). Выложить сосиски(4 шт), посыпать тертым сыром. Запечь в духовке при 180 гр.в течении 15 минут. При подаче посыпать зеленью.
Приятного аппетита:)