Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Сипков
понравилось
16 January 2018 at 17:26
27 comments
Слесарчук Нина
вот .о таких людях надо писать. а не выставлть ничтожные сиськи письки..
17 January 2018 at 21:03
Нравится40You and others like this39 людямМарина Лавренова
Вечером 15 сентября в детском лагере "Виктория" в Одессе вспыхнул пожар. В лагере находилось 150 детей, 42 из них – в горящем корпусе. Погибли три девочки.Героический поступок старшеклассницы Кати... more
19 January 2018 at 16:20
Нравится2You and others like this1 человекуНикита Назаров
...
30 January 2018 at 19:25
Нравится
Интернет-Радио Музыка в дорогу
added a post
user-post.html
Андрей тебе
4:02:01
[ - ][ md5 ][ М ][X]Музыка в дорогу от 24.09.2017 Первый снег сентябряПесняры/Круг/Пугачева/Ротару/Лапсковый май/Кристина/Моральный Кодекс & Дискотека Авария/Иосиф Кобзон/Андрей Макаревич/и дрuploaded: - id658654543
00:00
2:27:22
[ - ][ md5 ][ М ][X]Музыка в дорогу Для служ пользования 2 выпуск от 25.08.2017гАлександр Невскийuploaded: - id658654543
00:00
3:32:10
[ - ][ md5 ][ М ][X]Музыка в дорогу. Посвящение Эдите Пьехе 80 летиеАлександр Невскийuploaded: - id658654543
00:00
1:54:09
00:00
2:25:34
[ - ][ md5 ][ М ][X]Музыка в Дорогу (для служебного пользования)Александр Невскийuploaded: - id658654543
00:00
Андрей Сипков
subscribed to the group
1 December 2017 at 17:16
community-join.html
Андрей Сипков
прокомментировал
23 March 2017 at 18:11
достоино уважения
Андрей Сипков
subscribed to the group
27 December 2016 at 17:03
community-join.html
Андрей Сипков
added a video
video-add.html
26:14
Специальный репортаж. Главный калибр (Выпуск от 28.11.2016)
Save to my page
Андрей Сипков
понравилось
22 November 2016 at 18:59
community-post.html
Тренировка дельтовидных
1) Подъем рук вперед с одной гантелью задействует переднюю часть дельтовидных мышц, ключичную часть большой грудной мышцы и короткую головку бицепсов.
2) Подъем штанги вперед задействует переднюю часть дельтовидных мышц, верхнюю часть грудных мышц, подостную мышцы, а также в меньшей степени трапециевидные мышцы, передние зубчатые мышцы и короткую головку бицепса
3) Плечевая передняя протяжка штанги перед собой непосредственно задействует дельтовидные мышцы, трапециевидные мышцы и бицепсы, а также дополнительно вовлекает в работу мышцы предплечий, ягодиц и мышцы живота more…
1) Подъем рук вперед с одной гантелью задействует переднюю часть дельтовидных мышц, ключичную часть большой грудной мышцы и короткую головку бицепсов.
2) Подъем штанги вперед задействует переднюю часть дельтовидных мышц, верхнюю часть грудных мышц, подостную мышцы, а также в меньшей степени трапециевидные мышцы, передние зубчатые мышцы и короткую головку бицепса
3) Плечевая передняя протяжка штанги перед собой непосредственно задействует дельтовидные мышцы, трапециевидные мышцы и бицепсы, а также дополнительно вовлекает в работу мышцы предплечий, ягодиц и мышцы живота more…
View all
7 comments
Андрей Сипков
subscribed to the group
31 October 2016 at 17:01
community-join.html
Андрей Сипков
понравилось
4 October 2016 at 4:08
Андрей Сипков
subscribed to the group
13 July 2016 at 17:55
community-join.html
Андрей Сипков
понравилось
20 June 2016 at 16:45
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
