"Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти..." О.Бальзак
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Сиверчук
прокомментировала
4 April 2017 at 13:30
Красивая попа никому не помешала быть прекрасным человеком пока))) Нет, надо что, ходить с огромным карданом и гордиться собой, говоря, красота внутри?? Да лишний вес угрожает сосудам
...
more
community-post.html
Делаем себе шикарную попку!
Самые эффективные проверенные упражнения.
Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. ПРИСЕДАНИЯ
Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз. more…
Самые эффективные проверенные упражнения.
Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. ПРИСЕДАНИЯ
Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз. more…
50 comments
для : Так и сквозит ум из всех слов Вашего коммента. Особый мозг требуется, чтобы на всю страну 3 раза слово на "Ж" написать...
10 April 2017 at 10:49
Нравитсядля : Да нет, там молодая спортивная девушка-и ничего похабного, кстати. Мне за 50, не пристало выставляться-да и подчиненные не поймут...Хотя тело свое не распускаю, равно,как и разум. Вульгаризмов,как Вы... more
11 April 2017 at 13:33
Нравится
Виктория Сиверчук
понравилось
19 March 2017 at 21:32
Виктория Сиверчук
понравилось
28 June 2016 at 15:33
9 comments
Замуж не напасть, замужем бы не пропасть. Тот, кто был замужем,туда уже не хочет...
5 July 2016 at 20:18
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.