Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вячeслaв Воловодов
понравилось
21 December 2015 at 9:23
Евгений Шилов
а зачем?
21 December 2015 at 15:18
Нравится
Вячeслaв Воловодов
понравилось
17 December 2015 at 12:08
community-post.html
КАК СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МУЧАЯ СЕБЯ.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если Вы сорвались, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработали съеденную гадость спортом. more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если Вы сорвались, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработали съеденную гадость спортом. more…
5 comments
Согласен со всем... Только в одиночку сложно осилить все это... Поэтому и открыты по всей России клубы ЗОЖ, где консультанты по питанию работают с клиентами индивидуально, кому это интересно пишите в... more
17 December 2015 at 10:56
Нравится
Вячeслaв Воловодов
понравилось
17 December 2015 at 11:59
community-post.html
Упражнения для мышц груди. Часть первая. Сохрани себе на стенку.
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох.
more…
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох.
more…
Вячeслaв Воловодов
прокомментировал
2 December 2015 at 9:59
У друга такой! Хороший аппарат !
4 comments
Чего несёшь то ? Тут кастом конкретный . Ты где такие с завода видел - расскажи . Может тоже к тебе в друзья напрошусь .
2 December 2015 at 10:09
Нравится
Вячeслaв Воловодов
понравилось
16 September 2015 at 14:50
Вячeслaв Воловодов
понравилось
2 September 2015 at 9:49
community-post.html
Горный велоэкстрим
3:228 015Горный велоэкстрим Save to my page
37 comments
Вячeслaв Воловодов
понравилось
26 August 2015 at 9:49
community-post.html
iPhone 6 на водородной батарее работает неделю
Водородные топливные элементы имеют как недостатки, так и преимущества, по сравнению с традиционными батареями. До недавнего времени о подобных батареях в составе мобильных телефонов можно было рассуждать лишь чисто гипотетически, зато теперь компания Intelligent Energy создала и продемонстрировала первый работающий прототип такого элемента для замены стандартного Li-Ion аккумулятора в iPhone 6.
...
Водородные топливные элементы имеют как недостатки, так и преимущества, по сравнению с традиционными батареями. До недавнего времени о подобных батареях в составе мобильных телефонов можно было рассуждать лишь чисто гипотетически, зато теперь компания Intelligent Energy создала и продемонстрировала первый работающий прототип такого элемента для замены стандартного Li-Ion аккумулятора в iPhone 6.
...
Вячeслaв Воловодов
понравилось
24 July 2015 at 9:12
community-post.html
Дешёвые и безвредные аптечные энергетики!
1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке. Принимать в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах (Цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов.
3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение!
4. Две таблетки кофеина и одна столовая ложка настойки лимонника, развести это в теплой воде. Прилив сил необыкновенный!
1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке. Принимать в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах (Цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов.
3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение!
4. Две таблетки кофеина и одна столовая ложка настойки лимонника, развести это в теплой воде. Прилив сил необыкновенный!
Вячeслaв Воловодов
понравилось
22 July 2015 at 10:38
community-post.html
Революционное изобретение в области личной гигиены сделал японский ученый Казуе Ямагаши.
С помощью изобретенной им зубной пасты можно быстро и безболезненно заделывать дырки и трещины в зубах, а также восстанавливать зубную эмаль без помощи стоматологов, сообщает британская газета The Daily Telegraph.
По своему составу она сходна с зубной эмалью, и ее можно наносить непосредственно на трещину в зубе. Материал был получен в результате экспериментов с гидроксил-апатитом — главным компонентом зубов....
С помощью изобретенной им зубной пасты можно быстро и безболезненно заделывать дырки и трещины в зубах, а также восстанавливать зубную эмаль без помощи стоматологов, сообщает британская газета The Daily Telegraph.
По своему составу она сходна с зубной эмалью, и ее можно наносить непосредственно на трещину в зубе. Материал был получен в результате экспериментов с гидроксил-апатитом — главным компонентом зубов....
15 comments
для : Британские учён... (ну газета) же сказали... Революционное изобретение!
Это как высадка на луну!
... more
Это как высадка на луну!
... more
29 July 2015 at 21:27
Нравится
Вячeслaв Воловодов
понравилось
20 July 2015 at 14:33
community-post.html
21 comments
Вячeслaв Воловодов
понравилось
20 July 2015 at 8:45
community-post.html
Взорви грудные! Пройди этот круг 4 раза, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга.
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на носках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на носках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
Вячeслaв Воловодов
subscribed to the group
17 July 2015 at 12:17
community-join.html
Вячeслaв Воловодов
понравилось
16 July 2015 at 15:34
community-post.html
Мастер стыковки
1:1335 427How to dock like a boss (English version)Save to my page
Вячeслaв Воловодов
понравилось
13 July 2015 at 8:54
community-post.html
КАК НАРАЩИВАТЬ СУХУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
Некоторые люди склонны к похудению, они с трудом набирают вес, другие хорошо набирают мышечную массу, но вместе с мышцами так же хорошо набирают и лишние жиры.
Эта статья для тех, кто при наборе мышечной массы набирает много жиров.
Далее я расскажу вам о приемах, которые помогут наращивать мышцы практически без жира.
1. ИЗМЕНИТЕ РАЦИОН ВЕЧЕРНЕГО ПИТАНИЯ
Для роста мышц и для тяжелых тренировок нужно много питательных веществ и энергии....
Некоторые люди склонны к похудению, они с трудом набирают вес, другие хорошо набирают мышечную массу, но вместе с мышцами так же хорошо набирают и лишние жиры.
Эта статья для тех, кто при наборе мышечной массы набирает много жиров.
Далее я расскажу вам о приемах, которые помогут наращивать мышцы практически без жира.
1. ИЗМЕНИТЕ РАЦИОН ВЕЧЕРНЕГО ПИТАНИЯ
Для роста мышц и для тяжелых тренировок нужно много питательных веществ и энергии....
Вячeслaв Воловодов
понравилось
9 July 2015 at 22:30
community-post.html
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА. ПРОГРАММА.
Желающих стать обладателем четко прорисованного и рельефного пресса хоть отбавляй. И действительно, прямая мышца живота, доведенная специальными тренировками до совершенства, способна впечатлить кого угодно - и профессионалов и обывателей. Правда, чтобы встать на путь успешного тренинга мышц живота, необходимо с самого начала избавиться от существующих заблуждений. Хотя бы по той причине, что не стоит тратить время на то, что еще никому не принесло результата.
...
Желающих стать обладателем четко прорисованного и рельефного пресса хоть отбавляй. И действительно, прямая мышца живота, доведенная специальными тренировками до совершенства, способна впечатлить кого угодно - и профессионалов и обывателей. Правда, чтобы встать на путь успешного тренинга мышц живота, необходимо с самого начала избавиться от существующих заблуждений. Хотя бы по той причине, что не стоит тратить время на то, что еще никому не принесло результата.
...
Вячeслaв Воловодов
понравилось
9 July 2015 at 22:02
community-post.html
Новый российский корвет-тримаран сможет вести бой при 6 баллах волнения
Корвет-тримаран, способный применять вооружение при шестибалльном волнении моря, разрабатывается Зеленодольским проектно-конструкторским бюро, сообщает РИА Новости со ссылкой на представителя ПКБ Андрея Харитонова. Корвет будет обладать рекордной устойчивостью. Его модель «Русич-1» была представлена на Международном военно-морском салоне в Санкт-Петербурге. Она оснащена энергетическими модулями за пределами основного корпуса.
...
Корвет-тримаран, способный применять вооружение при шестибалльном волнении моря, разрабатывается Зеленодольским проектно-конструкторским бюро, сообщает РИА Новости со ссылкой на представителя ПКБ Андрея Харитонова. Корвет будет обладать рекордной устойчивостью. Его модель «Русич-1» была представлена на Международном военно-морском салоне в Санкт-Петербурге. Она оснащена энергетическими модулями за пределами основного корпуса.
...
27 comments
Вячeслaв Воловодов
понравилось
9 July 2015 at 10:30
community-post.html
Сгибание рук сидя на наклонной скамье
Данное упражнение является одним уз лучших для накачки бицепса, так как оно значительно задействует лучевую и плече-лучевую мышцу, которая "приподнимает" бицепс. К тому же, в стартовой позиции растягивается не только нижняя, но и верхняя оконечность двуглавой мышцы плеча, что способствует наиболее полной и качественной прокачке бицепсов рук. Для выполнения упражнения вам понадобится пара гантелей и наклонная скамья.
Техника выполнения упражнения
...
Данное упражнение является одним уз лучших для накачки бицепса, так как оно значительно задействует лучевую и плече-лучевую мышцу, которая "приподнимает" бицепс. К тому же, в стартовой позиции растягивается не только нижняя, но и верхняя оконечность двуглавой мышцы плеча, что способствует наиболее полной и качественной прокачке бицепсов рук. Для выполнения упражнения вам понадобится пара гантелей и наклонная скамья.
Техника выполнения упражнения
...
Вячeслaв Воловодов
понравилось
9 July 2015 at 10:22
community-post.html
25 января 2004 года марсоход Opportunity (англ. благоприятная возможность) опустился на поверхность Марса и началась его многолетняя миссия по изучению поверхности красной планеты.
Примечательно, что название марсоходу, в рамках традиционного конкурса НАСА, было дано 9-летней девочкой российского происхождения Софи Коллиз, родившейся в Сибири и удочерённой американской семьёй из Аризоны.
На днях космическое агентство NASA опубликовало восьмиминутный ролик - компоновка записей с передней камеры марсохода. В ролике показан весь путь в 42 километра, что за 11 лет проделал ровер по поверхности...
Примечательно, что название марсоходу, в рамках традиционного конкурса НАСА, было дано 9-летней девочкой российского происхождения Софи Коллиз, родившейся в Сибири и удочерённой американской семьёй из Аризоны.
На днях космическое агентство NASA опубликовало восьмиминутный ролик - компоновка записей с передней камеры марсохода. В ролике показан весь путь в 42 километра, что за 11 лет проделал ровер по поверхности...
8:0832 582Десятилетний путь марсоходаSave to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Самому мужественному
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Вячeслaв Воловодов in My World