Вячeслaв Воловодов

Вячeслaв Воловодов понравилось

21 December 2015 at 9:23

ЗОЖ

21 December 2015 at 8:30

community-post.html

19 способов прокачать плечи!

6Нравится6 людям

9Нравится9 людям

4Нравится4 людям

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 1

Евгений Шилов

а зачем?

21 December 2015 at 15:18

Нравится

Вячeслaв Воловодов понравилось

17 December 2015 at 12:08

ЗОЖ

16 December 2015 at 21:40

community-post.html

КАК СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МУЧАЯ СЕБЯ.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если Вы сорвались, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработали съеденную гадость спортом. more…

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать 5

5 comments

Олег Парасочкин

Согласен со всем... Только в одиночку сложно осилить все это... Поэтому и открыты по всей России клубы ЗОЖ, где консультанты по питанию работают с клиентами индивидуально, кому это интересно пишите в... more

17 December 2015 at 10:56

Нравится

Юлия Сергеева

Верните парню голову!

17 December 2015 at 14:51

Нравится2You and others like this1 человеку

Вячeслaв Воловодов понравилось

17 December 2015 at 11:59

ЗОЖ

17 December 2015 at 7:10

community-post.html

Упражнения для мышц груди. Часть первая. Сохрани себе на стенку.

1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье

Схема выполнения жима штанги лежа:

Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох.
more…

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 1

Дмитрий Юрьевич Рубцов

упражнения, ништяк!, проверенно лично!!!

17 December 2015 at 9:10

Нравится

Вячeслaв Воловодов прокомментировал

2 December 2015 at 9:59

У друга такой! Хороший аппарат !

Мото-охота

2 December 2015 at 2:31

community-post.html

Нравится212Нравится212 людям

Комментировать 4

4 comments

Андрей Куликов

Чего несёшь то ? Тут кастом конкретный . Ты где такие с завода видел - расскажи . Может тоже к тебе в друзья напрошусь .

2 December 2015 at 10:09

Нравится

Chelsea 10

собран кастомайзером!

2 December 2015 at 14:46

Нравится

Вячeслaв Воловодов понравилось

16 September 2015 at 14:50

Мир качалки

16 September 2015 at 11:01

community-post.html

Полная прокачка груди в одной картинке.

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Вячeслaв Воловодов понравилось

2 September 2015 at 9:49

Мир

1 September 2015 at 14:00

community-post.html

Горный велоэкстрим

3:228 015Горный велоэкстрим Save to my page

Нравится915Нравится915 людям

Комментировать 37

37 comments

Вадим Ким

это реально круто, супер.

5 September 2015 at 18:16

Нравится

Вячeслaв Воловодов понравилось

26 August 2015 at 9:49

Hi-Tech | Наука и техника

25 August 2015 at 16:05

community-post.html

iPhone 6 на водородной батарее работает неделю

Водородные топливные элементы имеют как недостатки, так и преимущества, по сравнению с традиционными батареями. До недавнего времени о подобных батареях в составе мобильных телефонов можно было рассуждать лишь чисто гипотетически, зато теперь компания Intelligent Energy создала и продемонстрировала первый работающий прототип такого элемента для замены стандартного Li-Ion аккумулятора в iPhone 6.
...

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Вячeслaв Воловодов понравилось

24 July 2015 at 9:12

Мир качалки

23 July 2015 at 20:30

community-post.html

Дешёвые и безвредные аптечные энергетики!

1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке. Принимать в соответствии с инструкцией.

2. Женьшень в гранулах (Цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов.

3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение!

4. Две таблетки кофеина и одна столовая ложка настойки лимонника, развести это в теплой воде. Прилив сил необыкновенный!

Нравится25Нравится25 людям Комментировать

Вячeслaв Воловодов понравилось

22 July 2015 at 10:38

Hi-Tech | Наука и техника

21 July 2015 at 23:03

community-post.html

Революционное изобретение в области личной гигиены сделал японский ученый Казуе Ямагаши.

С помощью изобретенной им зубной пасты можно быстро и безболезненно заделывать дырки и трещины в зубах, а также восстанавливать зубную эмаль без помощи стоматологов, сообщает британская газета The Daily Telegraph.
По своему составу она сходна с зубной эмалью, и ее можно наносить непосредственно на трещину в зубе. Материал был получен в результате экспериментов с гидроксил-апатитом — главным компонентом зубов....

Нравится131Нравится131 человеку

Комментировать 15

15 comments

ICaR Soft Студия веб-разработок

для Иван Агеев: Британские учён... (ну газета) же сказали... Революционное изобретение!
Это как высадка на луну!
... more

29 July 2015 at 21:27

Нравится

ledocaqu tomonilo

))

3 September 2015 at 7:55

Нравится

Вячeслaв Воловодов понравилось

20 July 2015 at 14:33

СССР - Вспомним лучшее

20 July 2015 at 13:02

community-post.html

Памятники на могилах бандитов 90-х

14Нравится14 людям

10Нравится10 людям

8Нравится8 людям

16Нравится16 людям

8Нравится8 людям

16Нравится16 людям

View all

Нравится181Нравится181 человеку

Комментировать 21

21 comments

Вячeслaв Воловодов понравилось

20 July 2015 at 8:45

ḾẰЯǨ

19 July 2015 at 23:39

community-post.html

Взорви грудные! Пройди этот круг 4 раза, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга.

Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на носках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).

Нравится254Нравится254 людям

Комментировать 2

Леонид Погадаев

Ф

20 July 2015 at 1:55

Нравится

Олег Задумчивый

и сколько стоит удовольствие?

20 July 2015 at 8:13

Нравится

Вячeслaв Воловодов subscribed to the group

17 July 2015 at 12:17

community-join.html

ḾẰЯǨ

497 076 участников

Вячeслaв Воловодов понравилось

16 July 2015 at 15:34

Мир

16 July 2015 at 13:00

community-post.html

Мастер стыковки

1:1335 427How to dock like a boss (English version)Save to my page

Нравится1643Нравится1643 людям

Вячeслaв Воловодов понравилось

13 July 2015 at 8:54

Мир качалки

13 July 2015 at 0:08

community-post.html

КАК НАРАЩИВАТЬ СУХУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ

Некоторые люди склонны к похудению, они с трудом набирают вес, другие хорошо набирают мышечную массу, но вместе с мышцами так же хорошо набирают и лишние жиры.
Эта статья для тех, кто при наборе мышечной массы набирает много жиров.
Далее я расскажу вам о приемах, которые помогут наращивать мышцы практически без жира.

1. ИЗМЕНИТЕ РАЦИОН ВЕЧЕРНЕГО ПИТАНИЯ
Для роста мышц и для тяжелых тренировок нужно много питательных веществ и энергии....

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Вячeслaв Воловодов понравилось

9 July 2015 at 22:30

Мир качалки

9 July 2015 at 17:02

community-post.html

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА. ПРОГРАММА.

Желающих стать обладателем четко прорисованного и рельефного пресса хоть отбавляй. И действительно, прямая мышца живота, доведенная специальными тренировками до совершенства, способна впечатлить кого угодно - и профессионалов и обывателей. Правда, чтобы встать на путь успешного тренинга мышц живота, необходимо с самого начала избавиться от существующих заблуждений. Хотя бы по той причине, что не стоит тратить время на то, что еще никому не принесло результата.
...

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Вячeслaв Воловодов понравилось

9 July 2015 at 22:02

Hi-Tech | Наука и техника

9 July 2015 at 20:00

community-post.html

Новый российский корвет-тримаран сможет вести бой при 6 баллах волнения

Корвет-тримаран, способный применять вооружение при шестибалльном волнении моря, разрабатывается Зеленодольским проектно-конструкторским бюро, сообщает РИА Новости со ссылкой на представителя ПКБ Андрея Харитонова. Корвет будет обладать рекордной устойчивостью. Его модель «Русич-1» была представлена на Международном военно-морском салоне в Санкт-Петербурге. Она оснащена энергетическими модулями за пределами основного корпуса.
...

Нравится355Нравится355 людям

Комментировать 27

27 comments

Вячeслaв Воловодов понравилось

9 July 2015 at 10:30

Мир качалки

8 July 2015 at 16:30

community-post.html

Сгибание рук сидя на наклонной скамье

Данное упражнение является одним уз лучших для накачки бицепса, так как оно значительно задействует лучевую и плече-лучевую мышцу, которая "приподнимает" бицепс. К тому же, в стартовой позиции растягивается не только нижняя, но и верхняя оконечность двуглавой мышцы плеча, что способствует наиболее полной и качественной прокачке бицепсов рук. Для выполнения упражнения вам понадобится пара гантелей и наклонная скамья.

Техника выполнения упражнения
...

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

Вячeслaв Воловодов понравилось

9 July 2015 at 10:22

Мир

8 July 2015 at 20:03

community-post.html

25 января 2004 года марсоход Opportunity (англ. благоприятная возможность) опустился на поверхность Марса и началась его многолетняя миссия по изучению поверхности красной планеты.
Примечательно, что название марсоходу, в рамках традиционного конкурса НАСА, было дано 9-летней девочкой российского происхождения Софи Коллиз, родившейся в Сибири и удочерённой американской семьёй из Аризоны.

На днях космическое агентство NASA опубликовало восьмиминутный ролик - компоновка записей с передней камеры марсохода. В ролике показан весь путь в 42 километра, что за 11 лет проделал ровер по поверхности...

8:0832 582Десятилетний путь марсоходаSave to my page

Нравится1335Нравится1335 людям

Unsubscribe from irrelevant news