михаил терехов

was last seen 12 May at 15:43

40 лет / Майкоп, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Абдурахмон Хамидов added a note

16 April 2017 at 11:59

user-post.html

Любки
Все твои друзья уже тут, и я тоже, жду !

...

Нравится Комментировать

михаил терехов subscribed to 4 groups

14 January 2016 at 6:59

community-join.html

Дом-Эксперт

77 893 участника

Мужской Клуб

315 288 участников

ḾẰЯǨ

497 075 участников

View all

михаил терехов subscribed to the group

8 January 2016 at 22:52

community-join.html

Игры | Приколы

173 804 участника

михаил терехов понравилось

9 February 2015 at 13:33

Мужские мысли (18+)

6 February 2015 at 19:01

community-post.html

ГРАМОТНО О ГРУДИ

Тренинг груди, в принципе, дело простое. Как-никак, речь идет о незатейливых упражнениях вроде жимов и разведений. Тем не менее, обладателей мощной и прорисованной груди можно пересчитать по пальцам. В чем причина? Да в том, что грудные - большие мышцы, ну а тренинг таких мышц не дается малой кровью. Главное правило - пиковая интенсивность тренинга, суперконцентрация, огромные веса и реки пота. Причем, на каждой тренировке! А теперь оглянитесь вокруг. Кто-то упорно "долбит" легонькие кроссоверы, кто-то бодро размахивает никелированными гантельками в положении лежа. Ну а где к...