Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лутфие Умерова
понравилось
9 March 2015 at 16:20
Антоха Не скажу
во-во типа лето скоро, бегом в спортзал, а то жир везде спорт нужен для себя, а не ради мнения о твоей внешности
9 March 2015 at 14:51
НравитсяФаина Лян
....
9 March 2015 at 15:43
Нравится
Лутфие Умерова
понравилось
9 March 2015 at 16:18
community-post.html
КОМПЛЕКС ЙОГИ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ СКОЛИОЗА
Поделитесь с друзьями!
Благодаря удлинению спины позвоночник и ребра выравниваются, напряжение из мышц спины уходит.
1. Поза Кошки — поза Коровы
Если вы только приступили к занятиям, необходимо освободить позвоночник. Встаньте на четвереньки, установив ладони под плечевыми, а колени — под тазобедренными суставами. На вдохе поднимите голову и копчик, прогибая поясницу. На выдохе втяните копчик, округлите спину и отпустите шею. Повторите переход из Кошки в Корову 10 раз.
2. Адхо Мукха Вирасана (поза Поклона героя)...
Поделитесь с друзьями!
Благодаря удлинению спины позвоночник и ребра выравниваются, напряжение из мышц спины уходит.
1. Поза Кошки — поза Коровы
Если вы только приступили к занятиям, необходимо освободить позвоночник. Встаньте на четвереньки, установив ладони под плечевыми, а колени — под тазобедренными суставами. На вдохе поднимите голову и копчик, прогибая поясницу. На выдохе втяните копчик, округлите спину и отпустите шею. Повторите переход из Кошки в Корову 10 раз.
2. Адхо Мукха Вирасана (поза Поклона героя)...
Лутфие Умерова
понравилось
20 January 2015 at 22:44
3 comments
Все, что происходит в нашей жизни — к лучшему. Иногда кажется — тупик, не получилось, не случилось, не сбылось. Оказывается — не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой. И самые... more
22 January 2015 at 11:52
Нравится
Лутфие Умерова
понравилось
20 January 2015 at 22:05
16 comments
Лутфие Умерова
понравилось
2 January 2015 at 15:32
Лутфие Умерова
понравилось
2 January 2015 at 15:25
community-post.html
а я бы вернулась, но с учетом воспоминаний, чтобы сделала кое что по другому.
20 December 2014 at 21:59
Нравится
Лутфие Умерова
понравилось
27 December 2014 at 14:13
12 comments
Разумеется, я не имею целью полностью переложить на вас всю ответственность за мужские измены! Более того, признаю, что очень многие из нас, мужчин, так и остались на уровне предков, не получивших... more
27 December 2014 at 17:02
Нравитсяну что ты плачешь,глупенькая?ты же самая любимая из всех...
8 January 2015 at 18:49
Нравится
Лутфие Умерова
subscribed to the group
17 December 2014 at 18:47
community-join.html
Лутфие Умерова
понравилось
16 December 2014 at 21:47
20 comments
для : А вы давайте к нам, у нас ни работы, ни зарплаты да и предприятий скоро не будет. Так что ностальгия придет быстренько!
24 December 2014 at 19:50
Нравится
Лутфие Умерова
понравилось
16 December 2014 at 21:47
6 comments
привыкайте к искажениям и уродливым формам
или(долой гармонию)
или(долой гармонию)
15 December 2014 at 17:26
Нравится
Лутфие Умерова
понравилось
16 December 2014 at 21:45
8 comments
Это по-видимому папа, по рукам видно. Папа, прекрати издеваться над ребенком! Счастье твое, что он тебя ещё не может - ДОЛБАНУТЬ!
16 December 2014 at 1:46
Нравится
Лутфие Умерова
понравилось
16 December 2014 at 21:32
community-post.html
42 comments
Лутфие Умерова
понравилось
16 December 2014 at 21:29
Лутфие Умерова
понравилось
3 December 2014 at 20:56
status.html
-Эй красавец, у тебя вся спина белая! -Вы шутите?... -Конечно шучу!...Посмотри на себя...какой ты на хер красавец!..)
Посмотрю я на тебя, умный ты мужик, а как выпью...КРАААСИВЫЙ!..)
17 November 2014 at 20:30
Нравится
Лутфие Умерова
понравилось
23 November 2014 at 15:27
11 comments
Лутфие Умерова
понравилось
23 November 2014 at 15:22
community-post.html
Лутфие Умерова
понравилось
29 October 2014 at 18:35
community-post.html
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.