Алексей Сметанин

was last seen 11 October at 13:51

40 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алексей Сметанин понравилось

8 October 2014 at 14:19

Весёлые картинки

8 October 2014 at 9:10

community-post.html

Нравится145Нравится145 людям

Комментировать

Алексей Сметанин понравилось

5 October 2014 at 15:50

Без кота и жизнь не та!

5 October 2014 at 14:00

community-post.html

Нравится1038Нравится1038 людям

Комментировать 7

7 comments

Нарайани ))

ахахахахаха! Люди такие же, когда ума другому просят))

5 October 2014 at 21:56

Нравится

игорь абр

Господи! Угомони этого чудика! Ну покажу ему где котлету заныкал! И точно не в животике своём!

17 October 2014 at 2:07

Нравится

Алексей Сметанин понравилось

5 October 2014 at 11:01

Записки успешного человека

5 October 2014 at 8:10

community-post.html

Нравится166Нравится166 людям

Комментировать 3

3 comments

Марина Ш.

Инстинкт самосохранения...Иначе было бы странно....

5 October 2014 at 8:17

Нравится

*GULNUR* $KAMALOVA

НЕ СУДИТЕ, ДА НЕ СУДИМЫ БУДЕТЕ!!!

5 October 2014 at 12:05

Нравится

Алексей Сметанин понравилось

4 October 2014 at 12:49

Be smart - умный журнал

29 September 2014 at 19:10

community-post.html

ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ
──────────────────────────────
В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения.

Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.

Итак, начнем: ...

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать 1

Алексей Сметанин понравилось

21 September 2014 at 15:23

Be smart - умный журнал

21 September 2014 at 14:00

community-post.html

На Востоке существует 7 правил чистоты:

1. "Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.
2. "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.
3. "Чистота глаз". Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.
4. "Чистота рта". Это означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото"....

Нравится426Нравится426 людям

Комментировать 9

9 comments

Madina Alymkulova

Это требование религии Ислама (совершенная религия без изъянов)

21 September 2014 at 19:10

Нравится

Юрий Скопин

Идеал- красивое слово.В идеале нечему меняться и некуда спешить. Абсолютный ИДЕАЛ мертв и в этом он сливается сабсолютным ХАОСом.

21 September 2014 at 23:39

Нравится

Алексей Сметанин понравилось

21 September 2014 at 14:10

Мужские мысли (18+)

21 September 2014 at 8:25

community-post.html

Полезные советы любителям побегать:

1. Не ешьте и не пейте перед пробежкой , но это надо сделать обязательно, когда вы вернётесь домой и выйдете из душа.

2. После бега полезно проводить процедуры закаливания.

3. Не доводите бег до боли и звёздочек в голове, перед окончанием постепенно переходите на более медленный темп и потом просто походите минут пять, легко попрыгайте.

4. Разделите расстояние, которое вы пробегаете, на четыре части и при завершении каждой части остановитесь, сделайте глубокий вдох, немного потяните (встряхните) ноги и, приняв упор лёжа, выполните 10-15 отжиманий....