Счастье приходит к счастливым.....
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
Снежана я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Снежана я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Снежана я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Вера Юсупова-Цыганова
added a note
user-post.html
За ответы на опрос получай деньги ! До 15$ за опрос !
...
<Hажмиmе чmо бы yвидеmь>
...
<Hажмиmе чmо бы yвидеmь>
Снежана Кабадеева
понравилось
5 August 2016 at 23:24
community-post.html
26 comments
Снежана Кабадеева
понравилось
15 July 2016 at 17:38
Снежана Кабадеева
понравилось
9 July 2016 at 1:32
community-post.html
audio-playlist.html
26 comments
Снежана Кабадеева
понравилось
5 April 2016 at 22:49
community-post.html
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут, но делать ее надо каждый час.
Это очень просто - ведь упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно.
Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя.
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки - 40 раз.
2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.
4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе, more…
Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут, но делать ее надо каждый час.
Это очень просто - ведь упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно.
Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя.
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки - 40 раз.
2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.
4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе, more…
Уверяю вас все эти упражнения для мастеров спорта международного класса Я делаю по 10 . И считать легче и эффект достаточный!
6 April 2016 at 10:13
Нравится
Снежана Кабадеева
понравилось
29 March 2016 at 22:01
Снежана Кабадеева
понравилось
29 March 2016 at 22:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 357
Новости Петрозаводска
44 089
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 439
Other people named Снежана Кабадеева in My World