Константин Собянин

Константин Собянин set profile photo

25 March 2019 at 18:30

anketa-avatar.html

Константин Собянин понравилось

24 June 2015 at 21:21

24 June 2015 at 18:38

community-post.html

Что есть

ДЛЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И ПАМЯТИ.

Что есть? Морепродукты, орехи и семена, цельнозерновой хлеб, цельные крупы, печень, дрожжи.

Почему? В этих продуктах содержатся витамины группы В. Они ответственны за выработку энергии. Улучшают память, снижают агрессию, уменьшают боли неврологического характера (например, мигрень).

ИМЕЙ В ВИДУ. Витамины группы В работают на полную мощность, только когда поступают в организм вместе. Принцип получения максимума витаминов из пищи простой — минимальная тепловая обработка.
...

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать

Константин Собянин понравилось

10 March 2015 at 12:25

Бизнес идеи!

8 March 2015 at 19:50

community-post.html

50 СИЛЬНЫХ ФРАЗ Ричарда Брэнсона

1. Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но никогда не сдаваться!

2. Не приходите ко мне со своими проблемами — предложите мне их решение.

3. Основная причина того, что персонал становится безынициативным, состоит в том, что сотрудники постоянно сталкиваются с одними и теми же проблемами, которые никто не может решить раз и навсегда.

4. Внимание к деталям в огромной степени определяет успешную реализацию бизнес-идей.

5. Прямолинейные люди тоже полезны в бизнесе....

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 1

Гульнара Турдиева

Некоторые пункты повторяются..

8 March 2015 at 21:06

Нравится

Константин Собянин понравилось

10 March 2015 at 11:58

Мужские мысли (18+)

9 March 2015 at 14:30

community-post.html

Учимся правильно приседать

Много информации про технику приседов под катом и мои кривые картинки :)

На самом деле, я взялась за изучение кинезиологии давно и серьезно и все мечтаю оформить свои мысли в виде 3D-анимации, чтобы наглядно продемонстрировать какие мышцы работают больше, а какие выполняют вспомогательную функцию при

-разных постановках ног, смещении центра тяжести (штанги),
-разворота стопы (очень интересный момент),
-глубины приседа,
-особенностях осанки, роста и растяжки
и многое многое другое....

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Константин Собянин понравилось

9 March 2015 at 20:42

Бизнес идеи!

9 March 2015 at 17:45

community-post.html

Зарядка позитивного мышления Дейла Карнеги «Именно сегодня»

1. Именно сегодня меня постигнет счастье. Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быть счастливым.

2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к жизни, которая окружает меня, и не буду пытаться приспособить всё к своим желаниям. Я приму мою семью, мою работу, обстоятельства моей жизни такими, какие они есть, и постараюсь полностью соответствовать им....

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать

Константин Собянин понравилось

13 February 2015 at 19:27

Хитрости жизни

13 February 2015 at 10:40

community-post.html

Горячие клавиши в Photoshop

Actual Pixel (Реальный размер) CTRL+ALT+0
Auto Levels (Автоуровни) CTRL+SHIFT+L
Передвинуть слой вверх CTRL+]
Установить слой сверху CTRL+SHIFT+]
Очистить Backspace или Delete
Закрыть CTRL+W или CTRL+F4
Color Balance (Баланс цвета) CTRL+B
Color Balance, прежняя установка CTRL+ALT+B
Copy (Копирование) CTRL+C или F3
Copy Merged (Копирование со слиянием) CTRL+SHIFT+C
Curves (Кривые) CTRL+M
Curves, последние установки CTRL+ALT+M
Cut (Вырезать) CTRL+X или F2
Desaturate (Уменьшить насыщенность) CTRL+SHIFT+U
Exit (Выйти) CTRL+Q или ALT+F4...

Нравится397Нравится397 людям

Комментировать 3

3 comments

Ловец Диких Ветров

для Дмитрий Поляков: практика! ) сначала немножко заставляешь себя, а потом руки сами автоматически делают что нужно. У рук память даже лучше, ты уже и не помнишь, что, например, "сохранение для веб" это ctrl+shift+alt+S... more

13 February 2015 at 11:28

Нравится

irma chevalie

дела просто в скорости_
ты пишешь_ тебе мешают_

13 February 2015 at 12:19

Нравится

Константин Собянин понравилось

13 February 2015 at 19:26

Мужские мысли (18+)

13 February 2015 at 11:30

community-post.html

Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать вместо того, чтобы думать об этом.

Нравится245Нравится245 людям Комментировать 2

Алексей Шабаев

..или не исчезает.., но действовать вопреки страху..- то и есть смелость...

13 February 2015 at 11:49

Нравится

дария соколик

да страх ошибится действует как припятствие

13 February 2015 at 15:31

Нравится

Константин Собянин понравилось

13 February 2015 at 19:26

Хитрости жизни

13 February 2015 at 11:40

community-post.html

Полезная таблица.

Нравится331Нравится331 человеку

Комментировать 6

6 comments

Сергей В.

да от такой полезности кони двинешь)))

13 February 2015 at 13:24

Нравится

Валентин кайб

С какого места это высосано?

13 February 2015 at 22:17

Нравится

Константин Собянин понравилось

31 January 2015 at 17:08

Со спортом по жизни!

31 January 2015 at 7:01

community-post.html

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться. Отличнейшая мотивация!

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны...

Нравится153Нравится153 людям

Комментировать 3

3 comments

Людмила Кипнис

Руководство на пути к успеху! Здорово!

31 January 2015 at 8:00

Нравится

Виталий Тихонов

12причин

31 January 2015 at 8:01

Нравится

Константин Собянин понравилось

31 January 2015 at 16:39

КиноКайф - лучшее из мира кино!

22 January 2015 at 17:05

community-post.html

Джеки Чан со своими питомцами

Нравится249Нравится249 людям

Комментировать 3

3 comments

Наталья Косинова

Добряк и животных любит! Молодец!

22 January 2015 at 17:17

Нравится

Ольга Ряховских

супер
...

22 January 2015 at 17:23

Нравится

Константин Собянин понравилось

31 January 2015 at 15:19

Со спортом по жизни!

31 January 2015 at 15:01

community-post.html

5 белково-углеводных коктейлей

Забери на стенку чтобы не забыть.

Коктейль № 1
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль №4
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить блендером....

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать

Константин Собянин понравилось

29 January 2015 at 15:12

Хитрости жизни

29 January 2015 at 11:40

community-post.html

Топ-15 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает....

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 5

5 comments

anna carcassonne

для Ольга Бойкова: спасибо,очень улыбнули ,особенно про 10 пункт)))))

29 January 2015 at 14:01

Нравится

Игорь Рогачёв

для Ольга Бойкова: ваш пункт 2 интереснее!))

29 January 2015 at 14:54

Нравится

Константин Собянин subscribed to the group

16 January 2015 at 8:10

community-join.html

Бизнес идеи!

77 263 участника

Константин Собянин понравилось

16 January 2015 at 6:48

Хитрости жизни

15 January 2015 at 17:35

community-post.html

Немного правды о бытовой химии

1. Шампунь по составу мало чем отличается от геля для душа, поэтому они легко заменимы.

2. Страна производитель – важный показатель качества. Fructis российского производства и французского – разные шампуни.
Для развивающихся стран используются более дешевые ингредиенты в меньших количествах (все остальное – вода), производства EU находится под более строгим контролем (меньше риск, что в бадью с вашей любимой помадой упадет бидон с казеиновым клеем, что случается), в Европе строже стандарты качества. Другими словами, для EU делают более дорогой и густой шампунь...

Нравится443Нравится443 людям

Комментировать 14

14 comments

Викуля Щербакова

И покатила рекламааааа.... NSP, МПД, Amwey, Фаберлик....

16 January 2015 at 11:08

Нравится

Наталья Зуева

Вы для начала почитайте,потом сравните Российские и зарубежные стандарты!Российские стандарты намного жесче и требовательнее к производителям,чем иностранные,как по отношению к бытовой химии так и к... more

16 January 2015 at 14:49

Нравится

Константин Собянин понравилось

16 January 2015 at 6:30

Со спортом по жизни!

15 January 2015 at 23:15

community-post.html

Упражнения на все группы мышц.

Сохраните на стену.

7Нравится7 людям

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

8Нравится8 людям

9Нравится9 людям

10Нравится10 людям

Нравится299Нравится299 людям

Комментировать

Константин Собянин понравилось

11 January 2015 at 23:39

Со спортом по жизни!

10 January 2015 at 22:01

community-post.html

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса
Программа Табата представляет собой интервальную высокоскоросную тренировку.
Преимущества тренировок Табата:
· быстрая результативность
· положительное влияние на сердце
· быстрое сжигание подкожного жира

В чем суть программы Табата?
После обычной разминки Вы должны выполнить упражнения по следующему плану:
20 секунд выполнения упражнения в самом быстром темпе чередуются с 10 секундами отдыха на протяжении 4 минут (8 интервалов)....

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news