София Алдагарова
was last seen 18 February at 18:23
Казахстан, Казахстан
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
София Алдагарова
понравилось
2 August 2015 at 18:47
community-post.html
5 comments
Наталья Морозова
Правда есть такие мужчины!
15 May 2016 at 13:11
НравитсяЮЛИЯ СУШКОВА
для : а вы не эгоистка? мы иногда себя не замечаем, а нужно чаще это замечать и окружающие тем более мужчины не будут эгоистами
24 May 2016 at 18:30
Нравится
София Алдагарова
понравилось
25 June 2015 at 13:33
community-post.html
10 секретов идеального тела
1. Составьте реалистичный план. Добиться плоского живота в краткие сроки невозможно, и даже фитнес-тренеры звезд рекомендуют отказаться от иллюзий на этот счет. Начните с того, чтобы написать план своих действий по избавлению от жира на животе.
Теперь, определите дедлайны - три срока, в которые вы будете фиксировать результаты своей работы над фигурой. К примеру, первое измерение объема талии стоит сделать через неделю после начала тренировок. Приступив к своей фитнес-программе, не забывайте анализировать свои успехи, заменяя упражнения, которые не приносят резу...
1. Составьте реалистичный план. Добиться плоского живота в краткие сроки невозможно, и даже фитнес-тренеры звезд рекомендуют отказаться от иллюзий на этот счет. Начните с того, чтобы написать план своих действий по избавлению от жира на животе.
Теперь, определите дедлайны - три срока, в которые вы будете фиксировать результаты своей работы над фигурой. К примеру, первое измерение объема талии стоит сделать через неделю после начала тренировок. Приступив к своей фитнес-программе, не забывайте анализировать свои успехи, заменяя упражнения, которые не приносят резу...
3 comments
не вся минеральная вода одинаково хорошего качества, чаще это минерализованная вода, да еще и с газом! в каких условиях это производится тоже умалчивается. Минералку в сутки можно употреблять не... more
22 July 2015 at 19:17
Нравится
София Алдагарова
понравилось
25 June 2015 at 13:28
community-post.html
София Алдагарова
понравилось
25 June 2015 at 13:27
7 comments
София Алдагарова
subscribed to 5 groups
16 June 2015 at 6:43
community-join.html
София Алдагарова
понравилось
25 December 2014 at 13:26
community-post.html
47 comments
София Алдагарова
понравилось
27 March 2014 at 14:52
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� �����
от
Дамир
Асранкулов
����� ���������
от
Nail
Ahmarov
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named София Алдагарова in My World