Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Кэтрин Софиенко
понравилось
23 December 2016 at 12:31
АЙНА К
23 December 2016 at 15:53
НравитсяНАТАЛЬЯ ВЕКШИНА-КОЛЕСНИКОВА
24 December 2016 at 12:32
Нравится
Кэтрин Софиенко
понравилось
23 December 2016 at 12:31
community-post.html
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ.
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
14 comments
audio-playlist.html
19 comments
ПОСВЯЩЕНА МОЕМУ ЛЮБИМОМУ ПАПОЧКЕ. КОТОРОГО УЖЕ НЕТ В ЭТОМ МИРЕ.
4 May 2019 at 21:35
Нравится1
Кэтрин Софиенко
понравилось
18 October 2016 at 6:50
community-post.html
Кэтрин Софиенко
понравилось
18 October 2016 at 6:50
community-post.html
Все будет хорошо. И даже вчерашние ошибки завтра пойдут нам на пользу...
5 comments
МоЯ первая песня на гитаре! Юность! Но до тех пор пока огонь горит! )))...Нравится и люблю эту песню!!!
18 October 2016 at 15:29
Нравится1
Кэтрин Софиенко
понравилось
18 October 2016 at 6:50
Кэтрин Софиенко
прокомментировала
4 October 2016 at 11:05
шикарная девушка!!!
Кэтрин Софиенко
понравилось
1 June 2016 at 13:05
community-post.html
1 июня - День защиты детей
В самый первый летний день
Поздравляем дружно,
Мы подростков, малышей,
Это вправду нужно!
Дети - жизни ведь цветы,
Их храним как можем,
Защищаем, бережем,
Иногда тревожим.
Пусть всегда, на всей Земле,
Не смотря на средства,
Всеми дорог и любим
Добрый праздник детства!
Мы на лучшее будем надеяться
(Ведь надежды так людям нужны):
В мире зло постепенно развеется,
Дети будут расти без войны.
Поздравление скажет с надеждою:
Пусть растет продолжение нежное —
Наши дети, наш солнца восход,
Пусть цветет человеческий род!
В самый первый летний день
Поздравляем дружно,
Мы подростков, малышей,
Это вправду нужно!
Дети - жизни ведь цветы,
Их храним как можем,
Защищаем, бережем,
Иногда тревожим.
Пусть всегда, на всей Земле,
Не смотря на средства,
Всеми дорог и любим
Добрый праздник детства!
Мы на лучшее будем надеяться
(Ведь надежды так людям нужны):
В мире зло постепенно развеется,
Дети будут расти без войны.
Поздравление скажет с надеждою:
Пусть растет продолжение нежное —
Наши дети, наш солнца восход,
Пусть цветет человеческий род!
Кэтрин Софиенко
понравилось
1 June 2016 at 13:05
Кэтрин Софиенко
понравилось
1 June 2016 at 13:05
Кэтрин Софиенко
понравилось
1 June 2016 at 13:04
Кэтрин Софиенко
понравилось
1 June 2016 at 13:04
community-post.html
27 comments
все что напишу, это глупость, счастье на фото, могу только порадоваться, удачи
4 June 2016 at 21:10
Нравится1изучает черты лица матери, чтобы помнить и любить, восхищаться
6 June 2016 at 8:33
Нравится1
Кэтрин Софиенко
понравилось
4 May 2016 at 20:47
Кэтрин Софиенко
понравилось
24 April 2016 at 9:46
community-post.html
24 апреля (дата для 2016 года)
Вербное Воскресение. Вход Господень в Иерусалим.
...
С утра повсюду звон колоколов,
И благодать течет туманом вешним,
И люди пробираются неспешно
По улочкам старинных городов.
И бережно сжимают ветви вербы,
Как символ христианской вечной веры,
Как свечи в храме в этот день весенний,
В пресветлое святое воскресенье...
И этой верой душу напитаАя
Живет и процветает Русь Святая.
Вербное Воскресение. Вход Господень в Иерусалим.
...
С утра повсюду звон колоколов,
И благодать течет туманом вешним,
И люди пробираются неспешно
По улочкам старинных городов.
И бережно сжимают ветви вербы,
Как символ христианской вечной веры,
Как свечи в храме в этот день весенний,
В пресветлое святое воскресенье...
И этой верой душу напитаАя
Живет и процветает Русь Святая.
Кэтрин Софиенко
installed 3 games
23 January 2016 at 17:26
app-install.html
Метро 2033
Играть
Игра по международному бестселлеру Дмитрия Глуховского, роману «Метро 2033». Московский метрополитен стал убежищем для немногих выживших во время ядерной войны. Главными врагами человечества становятся радиация и полчища мутантов. Смогут ли люди противостоять им? Зависит только от тебя...
943 341
Бой с тенью
Играть
Твои друзья достали тебя? Настал час расплаты! Пришло время показать им, кто круче!
Бей друзей в лучшем онлайн-файтинге "Бой с тенью"! Таких зрелищных боев ты еще не видел!
Открывай новые уровни и даны, изучай приемы, участвуй в турнирах. Совершенствуй свое мастерство, чтобы получить доступ к оружию и фаталити!
1 092 249
Кэтрин Софиенко
понравилось
19 November 2015 at 17:09
community-post.html
Гутаперчевая девчушка
2:3338 114Гутаперчевая девчушкаSave to my page
83 comments
Сурина Татьяна - эта женщина под различными предлогами занимает у людей деньги, убеждает оформить кредит и дать деньги ей в долг под большой % на несколько месяцев. деньги не возвращает. Если она и... more
21 July 2016 at 13:41
Нравитсямне волосы девочки не нравятся но она хорошая гимнастка
29 August 2016 at 18:27
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
