Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юрий Великий
понравилось
5 July 2016 at 7:15
community-post.html
Как избавиться от живота при помощи самомассажа.
1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.
2. Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз.
more…
1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.
2. Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз.
more…
5 comments
Антонина Маркелова
5 July 2016 at 9:55
НравитсяИрина Максимова
У кого перевариваются, а у кого и нет.)))
7 July 2016 at 7:39
Нравится
Юрий Великий
понравилось
25 April 2016 at 18:49
community-post.html
Виды подтягиваний на турнике и их воздействия на определенные группы мышц
Подтягивания средним прямым хватом
Основной акцент: мышцы спины и сгибатели предплечья, в особенности плечевая и бицепсы.
Исполнение: возьмись за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. В нижней точке для лучшей растяжки мышц спины полностью выпрямляй руки.
Подтягивания средним обратным хватом
Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы.
more…
Подтягивания средним прямым хватом
Основной акцент: мышцы спины и сгибатели предплечья, в особенности плечевая и бицепсы.
Исполнение: возьмись за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. В нижней точке для лучшей растяжки мышц спины полностью выпрямляй руки.
Подтягивания средним обратным хватом
Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы.
more…
Юрий Великий
понравилось
25 April 2016 at 18:30
Юрий Великий
понравилось
25 April 2016 at 18:28
community-post.html
Крахмал: знакомый незнакомец.
У любой хозяйки на кухне наверняка есть пакетик с картофельным крахмалом. Правда, стоит он чаще всего в самом дальнем углу - крахмал не так популярен, как, например, мука, и используется гораздо реже. А между тем, крахмал весьма полезный продукт, но незаслуженно забытый.
Совсем недавно ученые обнаружили, что картофельный крахмал обладает уникальными полезными свойствами при остановке кровотечений. Если насыпать картофельный крахмал на кровоточащую рану, то кровотечение останавливается практически мгновенно, тогда как под обычной повязкой кровотечение продолж more…
У любой хозяйки на кухне наверняка есть пакетик с картофельным крахмалом. Правда, стоит он чаще всего в самом дальнем углу - крахмал не так популярен, как, например, мука, и используется гораздо реже. А между тем, крахмал весьма полезный продукт, но незаслуженно забытый.
Совсем недавно ученые обнаружили, что картофельный крахмал обладает уникальными полезными свойствами при остановке кровотечений. Если насыпать картофельный крахмал на кровоточащую рану, то кровотечение останавливается практически мгновенно, тогда как под обычной повязкой кровотечение продолж more…
Юрий Великий
понравилось
25 April 2016 at 8:08
community-post.html
СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ИСЦЕЛЯЮТ ДАЖЕ ОТ РАКА.
Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает! Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войн more…
Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает! Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войн more…
14 comments
Юрий Великий
понравилось
25 April 2016 at 8:03
Юрий Великий
понравилось
25 April 2016 at 8:02
Юрий Великий
понравилось
24 April 2016 at 19:09
Юрий Великий
понравилось
21 January 2016 at 21:56
audio-playlist.html
51 comments
ПЕСНЯ "ОДИНОЧЕСТВО" В ИСПОЛНЕНИИ СЛАВЫ ПРОНЗАЕТ СЕРДЦЕ ДО ДРОЖИ!!! ВПРОЧЕМ ВСЕ ПЕСНИ В ЕЕ ИСПОЛНЕНИИ ВЫЗЫВАЮТ СОПЕРЕЖИВАНИЕ И ВОСТОРГ!!!! ЛЮБИМАЯ ПЕВИЦА!!!!! УДАЧИ В ТВОРЧЕСТВЕ И СЧАСТЬЯ... more
4 October 2017 at 13:25
Нравится14Прежде ,чем предлагать ,разберитесь с управлением прослушивания ! Удачи !
20 May 2021 at 22:00
Нравится2
Юрий Великий
понравилось
13 December 2015 at 15:08
Юрий Великий
installed a game
12 December 2015 at 18:45
app-install.html
ТХ Покер - Техасский Холдем Покер
Играть
Десятки тысяч игроков со всего мира уже играют в TX Poker. В чем секрет популярности?
TX Poker – захватывающая и увлекательная игра для всех — новичков и профессионалов. Один раз ощутив вкус победы, невозможно остановиться!
93 707
Юрий Великий
понравилось
10 December 2015 at 22:49
6 comments
а самая не приятная для сапера присказка- одна нога здесь другая- там!
11 December 2015 at 4:19
Нравится1
Юрий Великий
понравилось
10 December 2015 at 15:02
community-post.html
СНИМАЕМ БОЛЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. Предлагаем некоторые из них.
При болях в сердце
Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться.
- Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких движений не делайте. more…
Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. Предлагаем некоторые из них.
При болях в сердце
Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться.
- Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких движений не делайте. more…
Юрий Великий
subscribed to 2 groups
9 December 2015 at 16:04
community-join.html
Юрий Великий
понравилось
9 December 2015 at 15:59
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:37
[ - ][ md5 ][ М ][X]Majdanov-Marshal-Trofimov-Ansambl-Russkaya-Pesnya-N Babkinoj-Kaver-I Talkova-Byvshij-Podesaul (get-tune net)Gazmanov: - id186151209
00:00
03:27
[ - ][ md5 ][ М ][X]День и Ночь (Sasha Semenov Remix)Клубные Миксы На Русских Исполнителей: - id1018273423
00:00
Other people named Юрий Великий in My World