Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виталий Иванов
subscribed to 2 groups
3 June 2018 at 10:38
community-join.html
Виталий Иванов
прокомментировал
21 August 2017 at 16:50
глаза галимые а вымя достойной доярки
community-post.html
40 comments
Виталий Иванов
понравилось
1 May 2017 at 17:24
community-post.html
Делаем талию
1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке, вернуться в исходное положение (далее — и.п.). Повторить в другую сторону.
2. Верхний и нижний пресс. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях, пятки прижаты к ягодицам, руки вытянуты параллельно полу. На выдохе одновременно поднять плечевой пояс и подтянуть колени к животу. Руки остаются прямыми. more…
1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке, вернуться в исходное положение (далее — и.п.). Повторить в другую сторону.
2. Верхний и нижний пресс. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях, пятки прижаты к ягодицам, руки вытянуты параллельно полу. На выдохе одновременно поднять плечевой пояс и подтянуть колени к животу. Руки остаются прямыми. more…
38 comments
для : Хмм... ага для мужиков ... Скорей для себя , чтобы обратить больше внимая тех же мужиков и не только
27 April 2017 at 19:55
НравитсяПрежде всего это нужно для здоровья , а потом уже и для мужиков .
27 October 2018 at 14:12
Нравится
Виталий Иванов
понравилось
26 February 2016 at 12:23
10 comments
для : Михайло, тебе срочно надо прививку от бешенства вколоть. )))
26 February 2016 at 15:32
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
