Светлана Письменная (Попова)

Светлана Письменная (Попова) понравилось

24 February 2017 at 13:34

31 January 2017 at 19:55

community-post.html

САЛАТЫ С СУХАРИКАМИ: ТОП-7 РЕЦЕПТОВ

1) САЛАТ С СУХАРИКАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
сухарики — 150 гр
капуста – 300 -350 гр
огурцы соленые — 150 гр
кукуруза – 200 гр
майонез – 2-3 ст. ложки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Все ингредиенты не имеют четкого веса. Все на ваш взгляд и вкус. Что любите больше – то и добавляйте больше. Первое – нарезаем капусту, тоненько и «изящно». Сейчас огромное количество специальных терок, но нарезать можно ножом. Точно так же режим соленые огурцы на маленькие кусочки. Можно добавить и свежие (если на них сезон). more…

Нравится279Нравится279 людям

Комментировать 6

6 comments

Анатолий Кузнецов

11 November 2020 at 16:05

Нравится

узбечка с Алжира

...

5 December 2020 at 18:05

Нравится

Светлана Письменная (Попова) понравилось

24 February 2017 at 8:08

Рецепты от RussianFood.com

22 February 2017 at 19:20

community-post.html

Штрудель
Рецепт немецкой кухни, представляющий собой рулет из теста с различной, как правило, фруктовой начинкой.
Более 60 рецептов: ...

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Светлана Письменная (Попова) installed a game

3 January 2016 at 11:40

app-install.html

Танки

Пошаговые танковые сражения. Побеждай умом и калибром!

58 292

Играть

Светлана Письменная (Попова) понравилось

3 January 2016 at 11:20

Справочник идеальной фигуры

26 December 2015 at 15:20

community-post.html

Идея макияжа.

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Светлана Письменная (Попова) понравилось

26 December 2015 at 15:50

Записки шеф-повара

26 December 2015 at 11:50

community-post.html

3:26206САЛАТЫ НА НОВЫЙ ГОД 2016 Новогодний салат Сапожок Деда Мороза РЕЦЕПТЫ НА НОВЫЙ ГОДSave to my page

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

Светлана Письменная (Попова) added a video

26 December 2015 at 15:50

video-add.html

3:26 4 САЛАТЫ НА НОВЫЙ ГОД 2016 Новогодний салат Сапожок Деда Мороза РЕЦЕПТЫ НА НОВЫЙ ГОД Save to my page

Нравится Комментировать 0

Светлана Письменная (Попова) понравилось

26 December 2015 at 15:46

Записки шеф-повара added a video

24 December 2015 at 23:45

video-add.html

Привет, друзья! Ловите оригинальный рецепт салата на Новый год 2016. Новогодний сапожок или Сапожок Деда Мороза - так называется салат. Оригинальность салата в том, что он выложен в форме сапога, украшен гранатовыми зернами и яичным белком.
Основу салат составляет куриное филе, сыр, яйца, лук.
Готовить новогодний салат просто и быстро.

Подписаться на канал 365 Полезных советов - ...

3:26 206 САЛАТЫ НА НОВЫЙ ГОД 2016 Новогодний салат Сапожок Деда Мороза РЕЦЕПТЫ НА НОВЫЙ ГОД Save to my page

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 0

Светлана Письменная (Попова) понравилось

26 December 2015 at 15:23

Квартирный вопрос

26 December 2015 at 15:20

community-post.html

Шаблоны снежинок

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Светлана Письменная (Попова) понравилось

26 December 2015 at 7:09

Справочник идеальной фигуры

25 December 2015 at 10:40

community-post.html

Дыхательные упражнения для расслабления

Равномерное дыхание

Уровень сложности: низкий
Когда выполнять: в любое время или перед сном
Техника: вдохни через нос и посчитай до четырех, выдохни и снова посчитай до четырех. Продолжай выполнять в том же темпе.

Брюшное дыхание

Уровень сложности: низкий
Когда выполнять: в любой стрессовой ситуации
Техника: удерживая одну руку на груди, а другую на животе, глубоко вдохни через нос, расправляю диафрагму. Выполняй по 6-10 глубоких вдохов в минуту на протяжении 10 минут.

Чередующееся ноздревое дыхание

Уровень сложности: средний more…

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Светлана Письменная (Попова) понравилось

26 December 2015 at 7:09

Справочник идеальной фигуры

25 December 2015 at 11:00

community-post.html

Прекрасный способ сохранить молодость.

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.

Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Светлана Письменная (Попова) понравилось

26 December 2015 at 7:07

Справочник идеальной фигуры

25 December 2015 at 11:40

community-post.html

Изысканный макияж.

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Светлана Письменная (Попова) понравилось

26 December 2015 at 7:07

Справочник идеальной фигуры

25 December 2015 at 12:40

community-post.html

Набхи-крия — развитие волевого центра

Данная последовательность принадлежит школе «Кундалини йога».
Крия направлена на укрепление мышц пресса, брюшной диафрагмы.

Практическая польза этой крийи состоит в укреплении и развитии волевого центра. Эта крия — хорошее подспорье для тех, кто хочет наработать волевые качества. Ее применяют при лечении наркозависимости.

Выполнение крии занимает около 40 мин. Рекомендуется выполнять 40 дней — каждый день.

Последовательность:

· Лежа на спине расслабляемся 1-2 минуты

· Капалабхати 3 минуты
more…

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Светлана Письменная (Попова) понравилось

26 December 2015 at 7:03

Справочник идеальной фигуры

25 December 2015 at 13:40

community-post.html

Маска для ногтей с йодом и лимонным соком

Это эффективная маска для слоенных и ломких ногтей. После нее ногти очень гладкие, приятные на ощупь.

Возьмем 1 столовую ложку теплого растительного масла, капнем в него 3-4 капли лимонного сока и 2-3 капли йода. Перемешиваем и наносим на поверхность наших ногтей, втирая в основание.

Через 15 минут снимем остатки маски можно при помощи салфетки или просто помыть руки водой.
После маски нанести питательный крем для рук.

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Светлана Письменная (Попова) понравилось

26 December 2015 at 7:03

Справочник идеальной фигуры

25 December 2015 at 14:40

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

1. Сначала несколько раз быстро моргните глазами. Затем, держа глаза открытыми, поводите ими в таком порядке:
- вверх и вниз,
- из стороны в сторону,
- по диагонали:
слева сверху направо вниз,
справа сверху налево вниз,
- вращайте ими по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.

2. Вытяните руку перед собой, глядя на кончик указательного пальца, затем постепенно приближайте палец ко лбу, следя за ним глазами, пока он не коснется «третьего глаза» между бровями.
more…