Откройте свой Мир!

Sign up Log in

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Перепеленко

was last seen 12 September at 21:05

55 лет

Write a message Подружиться Send gift

34 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

More

Александр Перепеленко added a holiday

10 July 2018 at 19:46

holiday.html

День рыбака

I also celebrate

Александр Перепеленко добавил 6 аудиозаписей

17 October 2015 at 20:22

audio.html

4:05

[ - ][ md5 ][ М ][X]ЛистьяЧёрный Кофеuploaded:Jivoy J - id49120019

4:49

[ - ][ md5 ][ М ][X]Леди ОсеньЧёрный Кофеuploaded:Андрей Бураков - id211529880

5:00

[ - ][ md5 ][ М ][X]Владимирская РусьЧёрный Кофеuploaded:Надежда Надин - id337250709

3:58

[ - ][ md5 ][ М ][X]НочьЧёрный Кофеuploaded: - id292472144

5:18

[ - ][ md5 ][ М ][X]ВетерЧёрный Кофеuploaded:александр груздев - id381206708

View all

Александр Перепеленко понравилось

3 September 2015 at 16:54

Покорми мозг ©

3 September 2015 at 4:00

community-post.html

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:
...

Подписаться

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 4

4 comments

а Ландау ??

3 September 2015 at 12:15

Нравится

Evgeniya Martynenko

надо попробывать

3 September 2015 at 15:00

Нравится

Александр Перепеленко понравилось

19 August 2015 at 1:25

СССР - Вспомним лучшее added a photo

18 August 2015 at 17:02

photo-add-collage.html

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 0

Александр Перепеленко прокомментировал

19 August 2015 at 1:10

смелое решенъе,раненого верблюда

СССР - Вспомним лучшее

18 August 2015 at 21:02

community-post.html

Подписаться

Нравится196Нравится196 людям

Комментировать 22

22 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

23 August 2015 at 17:08

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 6:59

Нравится

Александр Перепеленко subscribed to 9 groups

12 August 2015 at 8:31

community-join.html

Большая политика

1 340 654 участника

Подписаться

Электронные книги на ЛитРес

294 728 участников

Подписаться

Горжусь Россией

933 778 участников

Подписаться

View all

Александр Перепеленко прокомментировал

6 August 2015 at 11:41

им пипец, когда она выбежит обратно после шмона

Сарказм

6 August 2015 at 9:40

community-post.html

Утром отвечать на звонок и делать голос, как будто ты уже давно встал, - это искусство.

Подписаться

Нравится133Нравится133 людям

Комментировать 8

8 comments

Марина Мельник

для владимир носков: Прочитайте свою фразу, можно понять двояко, что теща и есть ваша ненаглядная ! Высокие отношения !! ))) Ишь ты, воркует он со второй мамой ))))

7 August 2015 at 9:28

Нравится

Comment deleted

Александр Перепеленко added a video

7 July 2015 at 21:26

video-add.html

0:10 3 Ты так тоже делал Save to my page

Нравится Комментировать 0

Александр Перепеленко subscribed to 3 groups

12 June 2015 at 23:32

community-join.html

Интересные факты

3 030 469 участников

Подписаться

ЮМОР

2 152 172 участника

Подписаться

СССР - Вспомним лучшее

3 005 470 участников

Подписаться

Александр Перепеленко понравилось

25 November 2014 at 16:45

Сарказм

25 November 2014 at 0:15

community-post.html

Подписаться

Нравится206Нравится206 людям

Комментировать 6

6 comments

вячеслав туркин

У меня тоже встает только по утрам

25 November 2014 at 22:21

Нравится

Игорь Overload

Лучше в 7,62

26 November 2014 at 15:37

Нравится

Александр Перепеленко subscribed to the group

12 October 2014 at 13:24

community-join.html

Подписаться

Александр Перепеленко понравилось

20 July 2014 at 10:04

Покорми мозг ©

20 July 2014 at 4:00

community-post.html

Углеводы

Об углеводах, страшных и ужасных

Подписаться

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 1

Александр Перепеленко subscribed to the group

23 June 2014 at 22:21

community-join.html

174 631 участник

Подписаться

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Birthday
5 May 1970
Образование

Школа 208

Светлана
Мосияш

Vladimir
Ten

Kushnir
Danil

Алексей
Матвеев

Раф
Юсупов

03:29

[ - ][ md5 ][ М ][X]Жизни РассветЧёрный Кофе: - id410905937

05:17

[ - ][ md5 ][ М ][X]ВетерЧёрный Кофе: - id381206708

03:58

[ - ][ md5 ][ М ][X]НочьЧёрный Кофе: - id368191852

Подарки 2

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

Отправить подарок

00:10

Ты так тоже делал

Группы 17

Мужской клуб

7 344 192

Мужской журнал

2 640 167

В десятку!

710 892

Other people named Александр Перепеленко in My World