Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Л. А.

was last seen 1 July at 14:00

38 лет / Усолье, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Л. А. понравилось

12 July 2018 at 17:26

Светлана Авдонина added a photo

19 May 2016 at 19:52

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Л. А. понравилось

21 February 2018 at 17:01

Мария Мартская added a photo

19 February 2018 at 18:22

photo-add-collage.html

Нравится163Нравится163 людям

Л. А. понравилось

30 January 2018 at 17:52

Мария Мартская added a photo

29 January 2018 at 14:24

photo-add-collage.html

Люди в спорт!

Нравится128Нравится128 людям

Л. А. понравилось

30 January 2018 at 17:51

Мария Мартская added a photo

29 January 2018 at 13:25

photo-add-collage.html

Худела ,худела и за неделю все отъела обратно ....🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ну что я за человек такой!? 😕

Нравится111Нравится111 людям

Л. А. понравилось

14 November 2017 at 20:41

Мария Мартская added a photo

8 November 2017 at 21:56

photo-add-collage.html

И небо нам покорится 🌏 #dreamtrips

Нравится202Нравится202 людям

Л. А. понравилось

7 November 2017 at 16:51

Мария Мартская added a photo

4 November 2017 at 19:57

photo-add-collage.html

Как вам платье? 😈

Нравится208Нравится208 людям

Л. А. понравилось

25 September 2017 at 16:49

Со спортом по жизни added a photo

27 October 2016 at 9:14

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Л. А. понравилось

21 September 2017 at 16:46

Наталья Югай added a photo

11 September 2017 at 19:50

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Л. А. понравилось

2 November 2016 at 18:12

Со спортом по жизни

23 October 2016 at 8:14

community-post.html

Добавь себе на стену, чтобы не потерять!

ВИДЫ ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА.

- Обычное отжимания
Что задействовано в первую очередь: мышцы груди, плечевого пояса, трицепс.
Встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч. Выпрямите ноги, удерживая вес тела на ладонях и носках ног. Держитесь ровно, втяните живот, спина ровная, не отпускайте и не запрокидывайте голову.
Опуститесь почти коснувшись грудью пола. Расстояние должно быть не больше высоты вашего кулака. Задержитесь в нижней точке, затем вернитесь в исходное положения. Следите за тем, что бы таз не опускался и не поднимался.
more…