Спиридонова Наталья

was last seen 16 July at 00:34

44 года / Торжок, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Спиридонова Наталья понравилось

27 November 2019 at 14:11

Фигура мечты added a photo

27 November 2019 at 13:27

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Спиридонова Наталья понравилось

16 November 2019 at 15:45

My music added a video

15 November 2019 at 15:20

video-add.html

Автор музыки и текста: Андрей Осадчук
Аранжировка и запись: Роман Бестселлер
Режиссер: Леонид Колосовский
Актеры:
Филимонова Лилия
Лесная Оксана
Подкас Андрей
Потапович Дмитрий
Брилев Богдан
Клок Любовь
Производство: MOZGI Production

3:25 2 130 Лолита - Тело (Премьера клипа, 2019) Save to my page

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Спиридонова Наталья понравилось

26 October 2019 at 8:21

Фигура мечты

25 October 2019 at 22:03

community-post.html

Наталья Водянова - 37 лет, 5 детей и шикарная фигура👌🏻

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Спиридонова Наталья понравилось

13 October 2019 at 7:50

Статусы и цитаты

13 October 2019 at 6:12

community-post.html

Один день из жизни молодой мамы

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Спиридонова Наталья понравилось

10 October 2019 at 7:11

Фигура мечты

9 October 2019 at 21:06

community-post.html

Подборка лучших комплексов упражнений для сексуальной женской фигуры 💃
#упражненияzerofat

1Нравится1 человеку

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Спиридонова Наталья понравилось

9 August 2019 at 19:10

Фигура мечты

9 August 2019 at 19:03

community-post.html

7 упражнений для красивой попы

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. more…