Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Старостенко
subscribed to 2 groups
9 April 2017 at 23:32
community-join.html
Татьяна Старостенко
subscribed to 6 groups
23 January 2017 at 13:02
community-join.html
Татьяна Старостенко
понравилось
24 January 2016 at 17:23
community-post.html
Татьяна Старостенко
понравилось
24 January 2016 at 17:19
Татьяна Старостенко
subscribed to 2 groups
24 January 2016 at 17:17
community-join.html
Татьяна Старостенко
понравилось
24 January 2016 at 17:13
community-post.html
Тибетская система упражнений для позвоночника
Самое главное - регулярность, иначе эффекта не будет.
Лучше делать упражнения для позвоночника понемногу, но постоянно. Помните также о правильных параметрах постели: достаточно жёсткий матрас, такая же подушка.
В ней всего лишь 6 упражнений.
Упражнение 1.
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.
Упражнение 2.
Стоя расширьте ноги по ширине плеч, раскиньте руки в разные стороны и поочерёдно 12 раз наклоняйтесь вправо, 12 - влево.
more…
Самое главное - регулярность, иначе эффекта не будет.
Лучше делать упражнения для позвоночника понемногу, но постоянно. Помните также о правильных параметрах постели: достаточно жёсткий матрас, такая же подушка.
В ней всего лишь 6 упражнений.
Упражнение 1.
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.
Упражнение 2.
Стоя расширьте ноги по ширине плеч, раскиньте руки в разные стороны и поочерёдно 12 раз наклоняйтесь вправо, 12 - влево.
more…
Стоя расширьте ноги по ширине плеч и ждите звезду плинительного счастья
24 January 2016 at 17:39
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Татьяна Старостенко in My World