Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Станислав Ким

was last seen 20 October at 21:46

37 лет / Тараз, Казахстан / женат на Евгения Кан

Write a message Подружиться Send gift

19 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Станислав Ким понравилось

16 March 2017 at 20:09

Со спортом по жизни!

16 March 2017 at 17:03

community-post.html

Арнольд о жиме лёжа.

Жим лежа - одно из самых впечатляющих упражнений. Для начинающего культуриста. Однако любой ветеран знает: жать помногу с груди ни к чему.

Классическая форма жима в бодибилдинге такова. Во-первых, надо изменить угол наклона скамьи с горизонтального на наклонный - до 30 градусов. Хват чуть шире плеч. Локти сильно разведены в стороны - под прямым углом к туловищу. Спина плотно прижата к скамье. Жим производится общим усилием грудных и плечевого пояса. Понятно, что рекордный вес так не поднять.
more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Станислав Ким понравилось

28 February 2017 at 16:06

Со спортом по жизни!

27 February 2017 at 16:01

community-post.html

5 лучших ПП-рецептов любимого тирамису: наслаждение без последствий😋🍧

Сохрани себе!📌

1. Правильно и вкусно: диетический тирамису
🔸на 100грамм - 147.94 ккал🔸Б/Ж/У - 11.81/3.32/17.43🔸

Ингредиенты:
Творог мягкий - 200 г
Натуральный йогурт - 150 г
Мука - 4 ст. л (у нас рисовая)
Яйцо - 1 шт
Белок - 1 шт
Кофе для пропитки (по желанию)
Подсластитель - по вкусу
Какао - 30 г (для обсыпки)

Приготовление: more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 2

Ариша V

обожаю!

27 February 2017 at 16:37

Нравится

Сергей Дятлов

1 March 2017 at 22:57

Нравится

Станислав Ким понравилось

14 January 2017 at 8:01

Мир

12 January 2017 at 17:00

community-post.html

Кот, шарик и электростатика

1:0626 350Кот, шарик и электростатика)))Save to my page

Нравится1208Нравится1208 людям

Комментировать 32

32 comments

Вероника Божок

Меня "убил" задыхающейся смех на заднем плане

15 January 2017 at 18:23

Нравится

Святослав викторавич

1 February 2017 at 12:55

Нравится

Станислав Ким subscribed to 2 groups

30 August 2016 at 7:16

community-join.html

ḾẰЯǨ

497 499 участников

Мужской заповедник (+18)

158 823 участника

Станислав Ким subscribed to the group

15 August 2016 at 21:50

community-join.html

ВСЁ ПУЧКОМ :)

368 952 участника

Станислав Ким subscribed to the group

7 August 2016 at 23:35

community-join.html

Убойный юмор!

379 535 участников

Станислав Ким понравилось

7 July 2016 at 20:46

Со спортом по жизни!

7 July 2016 at 12:33

community-post.html

Считаем своим долгом периодически напоминать вам

Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.
Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Саша провела весело и непринуждённо.
Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения – перев.).
more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 1

Ольга Михайлова

а что делать до неотложки? так и просить: "ну высунь язык, ну улыбнись хоть чуть чуть"

12 July 2016 at 9:59

Нравится

Станислав Ким понравилось

26 June 2016 at 13:26

Со спортом по жизни!

26 June 2016 at 11:47

community-post.html

Всё просто - главное захотеть )

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 1

Олег Андронов

Обед понравился больше всего

26 June 2016 at 13:03

Нравится

Станислав Ким понравилось

12 June 2016 at 21:37

Со спортом по жизни!

12 June 2016 at 15:54

community-post.html

9 заповедей шашлычника + 5 популярных маринадов для шашлыков!

Забирай на стену, чтобы не забыть!

Итак:

1. Лучший вкус жареного мяса — это просто вкус жареного мяса. Плюс немножко соли, плюс немножко свежемолотого перца. Если тебе уж так необходимо этот вкус «улучшить» — делай это максимально деликатно. В качестве маринада я редко использую что-то кроме нарезанного четвертинками колец, слегка размятого, чтобы дал сок, лука, смешанного с приправами — зирой, кориандром, паприкой, какими-нибудь травками, чесноком может быть. В баранину — не ягнятину, ее ничем улучшать не надо, а именно ба more…