Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Стебаева
понравилось
9 May 2016 at 20:40
community-post.html
Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?🍴🌽🍋🍌
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день. more…
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день. more…
Ольга Стебаева
понравилось
28 March 2016 at 18:15
12 comments
Ольга Стебаева
понравилось
8 June 2015 at 15:04
9 comments
Ольга Стебаева
понравилось
28 April 2015 at 7:06
community-post.html
Мраморный рулет с шоколадно-банановым кремом
Для бисквита потребуется:
яйца – 4 шт;
сахар – 4 ст. ложки;
ванильный сахар – 1 пакетик;
мука – 4 ст. ложки;
растительное масло (без запаха) – 4 ст. ложки;
разрыхлитель - ½ ч. ложки;
щепотка соли;
какао-порошок – 1 ст. л;
кофе растворимый – 1 ч. л;
вода (кипяток) – 1-2 ст. л
Крем:
жирная сметана (40%) – 200 г;
сах. пудра – 1 ст. ложка;
загуститель для сливок – 1 пакетик
Кроме того: банан (спелый) – 1 шт;
шоколад (молочный или горький) – 100 г;
коньяк или ром – 1 ч. ложка
Приготовление:
...
Для бисквита потребуется:
яйца – 4 шт;
сахар – 4 ст. ложки;
ванильный сахар – 1 пакетик;
мука – 4 ст. ложки;
растительное масло (без запаха) – 4 ст. ложки;
разрыхлитель - ½ ч. ложки;
щепотка соли;
какао-порошок – 1 ст. л;
кофе растворимый – 1 ч. л;
вода (кипяток) – 1-2 ст. л
Крем:
жирная сметана (40%) – 200 г;
сах. пудра – 1 ст. ложка;
загуститель для сливок – 1 пакетик
Кроме того: банан (спелый) – 1 шт;
шоколад (молочный или горький) – 100 г;
коньяк или ром – 1 ч. ложка
Приготовление:
...
4 comments
Ольга Стебаева
понравилось
22 April 2015 at 14:14
Ольга Стебаева
понравилось
14 April 2015 at 8:07
12 comments
Ольга Стебаева
понравилось
21 February 2015 at 19:40
community-post.html
14 comments
Ольга Стебаева
понравилось
21 February 2015 at 19:19
community-post.html
Простой печеночный салатик
Салат очень вкусный!
В этот раз вместо печенки у меня был печёночный паштет. И мне показалось, что с ним еще вкуснее и нежнее! Продукты трутся на крупной терке.
1 слой-вареная тертая картошка
2 слой-вареные тертые яйца
3 слой-жареная тертая печень (у меня куриная). Если говяжья, можно и на мелкой петереть-будет мягче.
4 слой-жареная с луком морковь.
Каждый слой майонезом и чуть присолить.
...
Салат очень вкусный!
В этот раз вместо печенки у меня был печёночный паштет. И мне показалось, что с ним еще вкуснее и нежнее! Продукты трутся на крупной терке.
1 слой-вареная тертая картошка
2 слой-вареные тертые яйца
3 слой-жареная тертая печень (у меня куриная). Если говяжья, можно и на мелкой петереть-будет мягче.
4 слой-жареная с луком морковь.
Каждый слой майонезом и чуть присолить.
...
Ольга Стебаева
subscribed to 7 groups
19 February 2015 at 14:38
community-join.html
Ольга Стебаева
понравилось
24 January 2015 at 7:08
5 comments
Ольга Стебаева
понравилось
21 January 2015 at 8:56
community-post.html
14 comments
Ольга Стебаева
понравилось
10 January 2015 at 7:45
ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ, НО С МОЕЙ АЛЛЕРГИЕЙ МОЖНО ТОЛЬКО ПОЛОВИНКУ МАНДАРИНКИ И ТО С ОПАСКОЙ
9 January 2015 at 22:13
Нравитсядля : у меня никогда не было аллергии и вот, как встретила кое-кого, так вся чешусь после цитрусовых))))!!!!!!!!
23 February 2015 at 0:16
Нравится
Ольга Стебаева
added a song
8 January 2015 at 16:07
audio.html
Ольга Стебаева
понравилось
7 January 2015 at 16:09
community-post.html
Диета 6 лепестков как методика похудения
Диета 6 лепестков – тот самый случай, когда главным выразительным средством диеты служит не содержание, а именно форма, потому что 6 лепестковая диета построена по давно знакомым всем худеющим принципу чередования различных разгрузочных дней. Здесь важен фактор наглядности – нужно нарисовать цветок с шестью лепестками и подписать его шестью днями диеты, куда-то его приклеить (судя по отзывам женщин, большинство выбирает холодильник ))) и, когда этот день проходит, вы отрываете лепесточек, записываете на нем свои результаты, отзывы об этих сутках 6 лепе...
Диета 6 лепестков – тот самый случай, когда главным выразительным средством диеты служит не содержание, а именно форма, потому что 6 лепестковая диета построена по давно знакомым всем худеющим принципу чередования различных разгрузочных дней. Здесь важен фактор наглядности – нужно нарисовать цветок с шестью лепестками и подписать его шестью днями диеты, куда-то его приклеить (судя по отзывам женщин, большинство выбирает холодильник ))) и, когда этот день проходит, вы отрываете лепесточек, записываете на нем свои результаты, отзывы об этих сутках 6 лепе...
Ольга Стебаева
понравилось
5 January 2015 at 10:04
community-post.html
Салат "ОБЫКНОВЕННОЕ ЧУДО"
Автор: [id18770050|Анжела Сон]
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель отварной - 1 шт.
Яйцо отварное - 2 шт.
Креветки отварные очищенные - 250 г.
Плавленый сырок - 1 шт.
Лососевая икра - 100 г.
Майонез (или сметана) - 2 ст. ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Оставляем несколько креветок для оформления салата.
Сырок подморозить (так будет легче нарезать).
Картофель, яйцо, креветки и сырок нарезаем мелким кубиком.
Выкладываем в салатницу слоями:
- картофель
- икру
- яйца
- креветки
- майонез
- сырок
Повторяем слои, украшаем икрой и креветками.
Приятного аппетита!
Автор: [id18770050|Анжела Сон]
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель отварной - 1 шт.
Яйцо отварное - 2 шт.
Креветки отварные очищенные - 250 г.
Плавленый сырок - 1 шт.
Лососевая икра - 100 г.
Майонез (или сметана) - 2 ст. ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Оставляем несколько креветок для оформления салата.
Сырок подморозить (так будет легче нарезать).
Картофель, яйцо, креветки и сырок нарезаем мелким кубиком.
Выкладываем в салатницу слоями:
- картофель
- икру
- яйца
- креветки
- майонез
- сырок
Повторяем слои, украшаем икрой и креветками.
Приятного аппетита!
3 comments
Ольга Стебаева
понравилось
5 January 2015 at 9:56
community-post.html
а если отжаться 200 раз? Может быть после этого не будет сил и руку ко рту поднести? А может этого мало? 1000 отжиманий и нет проблем с едой?
5 January 2015 at 14:16
Нравится
Ольга Стебаева
понравилось
5 January 2015 at 9:56
9 comments
надо мной точно такая пролетала. Сначала интересно, а как надо мной полетела- страшно! Это где-то в 90_х годах было.
7 January 2015 at 22:32
НравитсяКЕремет көрініс . Фотограф қолға түсе бермейтін көріністі қағып алған екен.. тамаша. Таңданам.
19 January 2015 at 19:57
Нравится
Ольга Стебаева
понравилось
4 January 2015 at 9:38
9 comments
Ольга Стебаева
понравилось
2 January 2015 at 12:40
Ольга Стебаева
subscribed to 3 groups
2 January 2015 at 12:29
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� 8 �����!
от
Дмитрий
Гришин
Other people named Ольга Стебаева in My World