Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Амосова
понравилось
17 June 2019 at 8:29
Ильза Шаймарданова
в россии мафия бессмертна
20 May 2019 at 0:08
Нравится1Сергей Ивкин
Китайский лучше - Если хапнет что то и срок и жизнь сразу короче будет По другому они не понимают ЗАЖРАЛИСЬ ОХАМЕЛИ
20 May 2019 at 10:02
Нравится2You and others like this1 человеку
Ирина Амосова
понравилось
2 May 2018 at 7:14
14 comments
съел три пакета.....увези три пакета! не трудно же- закон пифагора
4 May 2018 at 13:27
Нравится
Ирина Амосова
понравилось
11 March 2018 at 8:52
8 comments
очень просто отсоединили киль и крылья остаются форкиль и центроплан а они короткие негабаритные грузы перевозят ночью
10 March 2018 at 9:40
Нравится1
Ирина Амосова
понравилось
9 August 2017 at 21:14
Ирина Амосова
понравилось
20 July 2017 at 7:04
community-post.html
ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ 😃
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
3 comments
Очень эффективно. И так просто))) Вот бы еще не забыть делать
29 July 2017 at 8:11
Нравится
Ирина Амосова
понравилось
7 July 2017 at 7:04
Ирина Амосова
понравилось
8 May 2017 at 7:02
Никита Земсков
wrote
6 May 2017 at 18:15
с телефона
status.html
Завтра в 17:00 состоится праздничный концерт мы внуки победы в парке ДК Урицкого собщили из министерства
Ирина Амосова
понравилось
17 March 2017 at 14:27
community-post.html
Ирина Амосова
понравилось
11 March 2017 at 20:45
Ирина Амосова
понравилось
26 February 2017 at 12:17
4 comments
А, резиночка.В те времена редко кто ожирением страдал.
26 February 2017 at 17:35
Нравитсядля
: какие другие...сейчас страшное дело..дети в гаджетах сидят...а прыгалка отличная была...на переменках в школе...попробуй так прыгнуть на высоте резинки уровня .опы...вот разминочка))26 February 2017 at 17:46
Нравится
Ирина Амосова
понравилось
1 January 2017 at 13:22
Ирина Амосова
понравилось
19 December 2016 at 9:25
community-post.html
31 comments
ыыы. смотри ромка ччё интересно то - а Лена Капустина видимо знает меня как свои три бородавки на щеке......
20 December 2016 at 22:20
Нравитсяты видал как я поднимался красяво , и ни децл не устал даже . а бутцы видал с ногами у меня ? давай на перегонки какнить попробуем с тобой........
21 December 2016 at 9:56
Нравится
Ирина Амосова
понравилось
23 October 2016 at 8:32
8 comments
Верь в себя!
-А Я и верю, что превращусь в такого зверя
-А Я и верю, что превращусь в такого зверя
24 October 2016 at 12:31
Нравится2
Ирина Амосова
понравилось
30 September 2016 at 8:10
Ирина Амосова
понравилось
19 September 2016 at 10:14
9 comments
ав чо плафийни пачимушта нифсё фкусна ниснчит паесная пачимушта
19 September 2016 at 11:02
Нравится
Ирина Амосова
понравилось
14 September 2016 at 17:35
community-post.html
Старость - назад!
Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.
Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
Рецепт омоложения организма: more…
Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.
Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
Рецепт омоложения организма: more…
77 comments
привет
Мне удалось получить кредит в 80 000 евро у миссис Патриция, условия хорошие и способ погашения. Она очень серьезная, процентная ставка составляет 3%. Если вам нужен кредит, свяжитесь с ней... more
Мне удалось получить кредит в 80 000 евро у миссис Патриция, условия хорошие и способ погашения. Она очень серьезная, процентная ставка составляет 3%. Если вам нужен кредит, свяжитесь с ней... more
30 April 2019 at 12:51
Нравится
Ирина Амосова
понравилось
12 September 2016 at 16:06
14 comments
Ирина Амосова
понравилось
6 September 2016 at 18:09
Школа ремонта и дизайна
added 17 photos
4 May 2013 at 22:42
photo-add-collage.html
Ирина Амосова
понравилось
31 August 2016 at 14:36
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Земфира
Байрамова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 962
Новости Казани
373 150
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 017
Other people named Ирина Амосова in My World