Луиза Степанова
was last seen 12 February at 14:53
53 года
/
Мариуполь, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Луиза Степанова
понравилось
7 February 2016 at 22:15
4 comments
Anna ☀️Soleil
для ольга караваева:
8 February 2016 at 4:21
НравитсяIren The
И ???
8 February 2016 at 6:27
Нравится1
Луиза Степанова
прокомментировала
17 January 2016 at 22:41
Заходите,подписывайтесь,если бы все поняли как это просто зависать да еще и зарабатывать на этом,были бы все богаты и счастливы
Заходите,подписывайтесь,если бы все поняли как это просто зависать да еще и зарабатывать на этом,были бы все богаты и счастливы
17 January 2016 at 22:41
Нравится
Луиза Степанова
понравилось
2 January 2016 at 16:26
community-post.html
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем; more…
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем; more…
11 comments
на моей группе здоровья мы проходили я сразу ее узнала.СПАСИБО!
2 January 2016 at 20:55
Нравится1
Луиза Степанова
понравилось
2 January 2016 at 16:24
6 comments
Что ни врач-то своя диета. А диета проста. Меньше ешь, больше двигайся!
2 January 2016 at 12:24
Нравится11для : Я усваиваю много лет омолаживающие настрои академика Г.Н. Сытина, единственного в мире доктора 4-х наук, академика РАН. Ему 94 года, а его биовозраст на 35-40 лет. Такое заключение дал НИИ им. Петра... more
6 January 2016 at 14:06
Нравится
Луиза Степанова
понравилось
2 January 2016 at 16:20
community-post.html
Водный настой сухих корок граната излечит все!
1. Излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает).
2. Излечение за одну неделю от следующих заболеваний: язва желудка, язва кишечника (тонкая кишка), колит — воспалительный процесс в толстой кишке, дисбактериоз.
По просьбам читателей даю рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения.
more…
1. Излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает).
2. Излечение за одну неделю от следующих заболеваний: язва желудка, язва кишечника (тонкая кишка), колит — воспалительный процесс в толстой кишке, дисбактериоз.
По просьбам читателей даю рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения.
more…
7 comments
Луиза Степанова
понравилось
2 January 2016 at 16:19
community-post.html
Лучший вариант диетического обеда
Ингредиенты:
запеченная куриная грудка 250 г,
половика грейпфрута,
сыр пармезан 1-2 ст.л.,
пучок листового салата или руколлы,
немного сока лимона,
перец чили всего щепотка,
пару веточек мяты
и оливковое масло.
Приготовь заправку из лимонного сока, масла, мяты и перца. Перемешай заправку и оставь на минут 5. На блюде разложи вымытые и обсушенные листья салата (руколлы).
Возьми глубокую пиалу и нарежь туда небольшие кусочки мякоти грейпфрута.
more…
Ингредиенты:
запеченная куриная грудка 250 г,
половика грейпфрута,
сыр пармезан 1-2 ст.л.,
пучок листового салата или руколлы,
немного сока лимона,
перец чили всего щепотка,
пару веточек мяты
и оливковое масло.
Приготовь заправку из лимонного сока, масла, мяты и перца. Перемешай заправку и оставь на минут 5. На блюде разложи вымытые и обсушенные листья салата (руколлы).
Возьми глубокую пиалу и нарежь туда небольшие кусочки мякоти грейпфрута.
more…
Луиза Степанова
понравилось
2 January 2016 at 16:18
community-post.html
Как ухаживать за своей печенью
Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем - это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи.
"Золотые" правила.
1. Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.
2. На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана отвара шиповника или просто чашку чая.
more…
Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем - это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи.
"Золотые" правила.
1. Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.
2. На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана отвара шиповника или просто чашку чая.
more…
4 comments
Луиза Степанова
понравилось
2 January 2016 at 16:17
Луиза Степанова
понравилось
2 January 2016 at 16:15
5 comments
Все нравится кроме куриных грудок. Опасно для здоровья.
3 January 2016 at 15:59
Нравится
Луиза Степанова
понравилось
2 January 2016 at 16:15
5 comments
Луиза Степанова
понравилось
2 January 2016 at 16:14
community-post.html
Хочу, хочуууууу такую спальню, не совмещая при этом кухоньку
2 January 2016 at 21:38
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Александр
Никляс
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� �������
от
Александр
Никляс
��������� ���������
от
Александр
Никляс
Other people named Луиза Степанова in My World
