Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Стёпенко
added a song
25 February 2018 at 18:48
audio-playlist.html
audio-playlist.html
69 comments
для : Я нехочу ВАМ отвечать как ВСЕМ!У меня доступ свободен а кто создавал листы закрыты!?ИХ можно понять!ОНИ забадались отвечать на признания подписчиков,ПОСЛУШАЙТЕ МИХАИЛА КНЯЖЕВИЧ!!!Советую начните с... more
3 April 2019 at 12:50
Нравится2
Светлана Стёпенко
added a song
20 February 2018 at 21:57
audio-playlist.html
Светлана Стёпенко
added a song
7 February 2018 at 11:16
audio-playlist.html
Светлана Стёпенко
добавила 2 аудиозаписи
7 February 2018 at 11:15
audio-playlist.html
2:56
00:00
3:05
[ - ][ md5 ][ М ][X]Давай оставим всё как есть ...Ярослав Сумишевский и Галина Пахомоваuploaded: - id160615217
00:00
audio-playlist.html
15 comments
Светлана Стёпенко
понравилось
21 December 2016 at 3:19
community-post.html
Какие продукты и травы помогают разжижению крови, препятствуют образованию тромбов?... ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...
Многие думают, что существуют какие – то сложные методики или системы, для того, чтоб это делать.
Однако, я хочу Вас заверить в том, что все намного проще, чем Вам может показаться на первый взгляд. Сейчас мы будем говорить о питании, так как именно благодаря правильно сформированному рациону возможно решить проблему того, чем разжижать кровь.
more…
Многие думают, что существуют какие – то сложные методики или системы, для того, чтоб это делать.
Однако, я хочу Вас заверить в том, что все намного проще, чем Вам может показаться на первый взгляд. Сейчас мы будем говорить о питании, так как именно благодаря правильно сформированному рациону возможно решить проблему того, чем разжижать кровь.
more…
5 comments
Груша, Вишня, Барбарис. Водная настойка из молодых листьев или внутренней зелёной коры, залитых кипятком Уничтожает: паразитов крови, выводит соли из мышц, суставов, расщепляет жировую клетчатку... more
22 March 2016 at 11:53
Нравится
Светлана Стёпенко
понравилось
21 December 2016 at 3:00
community-post.html
Как укрепить сердце
Чтобы укрепить сердце и в случае сердечной недостаточности полезно пить такой настой.
Нужно взять:
- 2 ст. л. изюма (калий)
- 2 ст. л. измельчённых лимонных корок
- 1 стакан кипятка
плотно закрыть крышкой и настаивать 1 час.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Чтобы укрепить сердце и в случае сердечной недостаточности полезно пить такой настой.
Нужно взять:
- 2 ст. л. изюма (калий)
- 2 ст. л. измельчённых лимонных корок
- 1 стакан кипятка
плотно закрыть крышкой и настаивать 1 час.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
9 comments
для : Согласна - для здорового сердца, но в этих продуктах слишком много сахара, а сахар - первый враг сосудов и сердца! Пусть дают советы, но так и пишут -для поддержки здоровья, а не вместо лечения.
14 March 2016 at 14:50
Нравится2
Светлана Стёпенко
понравилось
4 July 2016 at 16:50
community-post.html
НАРОДНЫЕ ВИТАМИННЫЕ СРЕДСТВА
Если у Вас ощущается нехватка витаминов в организме,попробуйте этот настой: сухие ягоды шиповника измельчите в ступке, уложите в термос, залейте кипятком и настаивайте в течение ночи. На 1 л кипятка необходимо 10-15 ягод, сахар или мед добавьте по вкусу уже при приеме настоя.
Такой настой является также и желчегонным средством.
Будьте здоровы!
Если у Вас ощущается нехватка витаминов в организме,попробуйте этот настой: сухие ягоды шиповника измельчите в ступке, уложите в термос, залейте кипятком и настаивайте в течение ночи. На 1 л кипятка необходимо 10-15 ягод, сахар или мед добавьте по вкусу уже при приеме настоя.
Такой настой является также и желчегонным средством.
Будьте здоровы!
5 comments
Светлана Стёпенко
добавила 2 аудиозаписи
4 July 2016 at 16:11
audio.html
3:35
[ - ][ md5 ][ М ][X]Evgenij Litvinkovich - Mama (Gala-Koncert, 5 yanvarya 2013 goda)uploaded: - id520536539
00:00
Светлана Стёпенко
понравилось
4 July 2016 at 15:59
community-post.html
Напитки для здоровья.
1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.
4. Кефир: нормализует пищеварение.
5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.
6. Клюквенный морс: отлично укрепляет иммунитет, является хорошим жаропонижающим средством.
more…
1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.
4. Кефир: нормализует пищеварение.
5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.
6. Клюквенный морс: отлично укрепляет иммунитет, является хорошим жаропонижающим средством.
more…
7 comments
Светлана Стёпенко
понравилось
21 March 2016 at 14:37
community-post.html
🔷 Тонкая талия 🔷
Сохрани, чтобы не потерять 📌
💫 Во-первых, красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, вы никогда не добьетесь плоского живота, так как эти органы будут занимать слишком много места. Тут уже не помогут даже интенсивные упражнения и качание пресса - так что в первую очередь налаживаем пищеварение! Чистим кишечник с помощью салата из капусты, моркови и яблок. Его надо есть натощак в течение нескольких дней. Не следует добавлять масло или какие-нибудь специи.
more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
💫 Во-первых, красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, вы никогда не добьетесь плоского живота, так как эти органы будут занимать слишком много места. Тут уже не помогут даже интенсивные упражнения и качание пресса - так что в первую очередь налаживаем пищеварение! Чистим кишечник с помощью салата из капусты, моркови и яблок. Его надо есть натощак в течение нескольких дней. Не следует добавлять масло или какие-нибудь специи.
more…
10 comments
Светлана Стёпенко
понравилось
21 March 2016 at 14:29
community-post.html
ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖЕН ЙОД
Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Дело это ответственное, поскольку щитовидная железа регулирует работу всего организма.
Гормоны, которые она вырабатывает (тиреоидные) влияют на размножение, рост, дифференцировку тканей и обмен веществ.
Проще говоря, щитовидная железа определяет, с какой частотой будет биться сердце, сколько съеденной пищи отложится в виде гликогена (энергетический запас), а сколько – в виде жира, будет ли человек мерзнуть в холода или нет.
more…
Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Дело это ответственное, поскольку щитовидная железа регулирует работу всего организма.
Гормоны, которые она вырабатывает (тиреоидные) влияют на размножение, рост, дифференцировку тканей и обмен веществ.
Проще говоря, щитовидная железа определяет, с какой частотой будет биться сердце, сколько съеденной пищи отложится в виде гликогена (энергетический запас), а сколько – в виде жира, будет ли человек мерзнуть в холода или нет.
more…
4 comments
Светлана Стёпенко
понравилось
21 March 2016 at 14:27
community-post.html
Курица с красным перцем и базиликом
Ингредиенты:
- Куриное филе 100 г
- Красный перец 100 г
- Репчатый лук 100 г
- Сметана (15%) 100 г
- Базилик 15-20г
- Растительное масло 3 ст. л.
- Щепотка соли
Приготовление:
Перец очистите от семечек и нарежьте небольшими кубиками или дольками. Так же нарежьте лук и куриное филе. На хорошо разогретую сковороду налейте 2 столовые ложки растительного масла и обжарьте в нем до готовности куриное филе (около 7 минут). Уберите курицу, налейте на сковородку еще 1 столовую ложку масла и, помешивая, обжарьте в нем перец и лук. Когда лук станет прозра more…
Ингредиенты:
- Куриное филе 100 г
- Красный перец 100 г
- Репчатый лук 100 г
- Сметана (15%) 100 г
- Базилик 15-20г
- Растительное масло 3 ст. л.
- Щепотка соли
Приготовление:
Перец очистите от семечек и нарежьте небольшими кубиками или дольками. Так же нарежьте лук и куриное филе. На хорошо разогретую сковороду налейте 2 столовые ложки растительного масла и обжарьте в нем до готовности куриное филе (около 7 минут). Уберите курицу, налейте на сковородку еще 1 столовую ложку масла и, помешивая, обжарьте в нем перец и лук. Когда лук станет прозра more…
Светлана Стёпенко
понравилось
21 March 2016 at 14:22
community-post.html
СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.
Каких-то симптомов, говорящих о том, что у вас повышенный уровень холестерина, нет. Человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.
more…
Каких-то симптомов, говорящих о том, что у вас повышенный уровень холестерина, нет. Человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.
more…
4 comments
Светлана Стёпенко
понравилось
21 March 2016 at 14:10
community-post.html
🍒 ЭТА ДИЕТА ГАРАНТИРУЕТ ЗА 7 ДНЕЙ ПОТЕРЯТЬ 5 КГ 🍒
🍌 1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
🍌 2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
🍌 3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.
🍌 4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога.
🍌 5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
🍌 6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
🍌 7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога.
more…
🍌 1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
🍌 2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
🍌 3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.
🍌 4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога.
🍌 5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
🍌 6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
🍌 7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога.
more…
4 comments
Подруга периодически сидела на всяких диетах.Через 5дней после начала очередной диеты говорить могла только о еде.Итог 15-ти летних мучений куча болячек.Оно надо
21 March 2016 at 8:51
НравитсяНадо купить скотч и просто заклеить им рот. Как говорила незабвенная Майя Плисецкая: "Надо меньше жрать". И больше двигаться. И все-успех обеспечен.
21 March 2016 at 14:12
Нравится
Светлана Стёпенко
понравилось
21 March 2016 at 14:06
community-post.html
9 причин начать бегать..
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
more…
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
more…
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.