Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
ADAM ADAMSON
понравилось
20 October 2016 at 8:54
3 comments
Comment deleted
ADAM ADAMSON
понравилось
20 October 2016 at 8:46
ADAM ADAMSON
понравилось
20 October 2016 at 8:36
ADAM ADAMSON
понравилось
20 October 2016 at 8:35
ADAM ADAMSON
понравилось
24 September 2016 at 15:01
ADAM ADAMSON
понравилось
14 September 2016 at 22:16
community-post.html
Жидкие обои своими руками
Берем 40 листов бумаги, у меня черновики.
Я для удобства нарезал, но можно и целые.
Всё - в ведро, и заливаем 1,25 л воды (бутылка из-под Аква Минерале)
Оставляем кваситься (я на час оставлял, можно и больше).
Все перемалываем насадкой и дрелью.
Добавляем коллер, 2 крышечки (можно и не зеленый)
Добавляем 40 ложечек, из-под детского питания, гипса.
Чем выше марка гипса, тем быстрее схватываются обои.
Клей ПВА. 2 пузыречка по 100 мл.
Все перемешиваем - и получается масса, вроде шпаклевки. more…
Берем 40 листов бумаги, у меня черновики.
Я для удобства нарезал, но можно и целые.
Всё - в ведро, и заливаем 1,25 л воды (бутылка из-под Аква Минерале)
Оставляем кваситься (я на час оставлял, можно и больше).
Все перемалываем насадкой и дрелью.
Добавляем коллер, 2 крышечки (можно и не зеленый)
Добавляем 40 ложечек, из-под детского питания, гипса.
Чем выше марка гипса, тем быстрее схватываются обои.
Клей ПВА. 2 пузыречка по 100 мл.
Все перемешиваем - и получается масса, вроде шпаклевки. more…
4 comments
ADAM ADAMSON
понравилось
4 September 2016 at 10:48
community-post.html
Pазведения гантелей на скамье с наклонном вверх
Pазведения гантелей на скамье с наклонном вверх – это изолирующее упражнение, которое в бодибилдинге используют для выделения четкой формы верхней части грудных мышц (дефиниции и сепарации), особенно внутреннего края. Наклонные разведения выполняю в конце тренинга грудных по 8-12 повторений в 3-4 сетах.
Техника разведений гантелей лежа с наклоном вверх
more…
Pазведения гантелей на скамье с наклонном вверх – это изолирующее упражнение, которое в бодибилдинге используют для выделения четкой формы верхней части грудных мышц (дефиниции и сепарации), особенно внутреннего края. Наклонные разведения выполняю в конце тренинга грудных по 8-12 повторений в 3-4 сетах.
Техника разведений гантелей лежа с наклоном вверх
more…
ADAM ADAMSON
понравилось
21 August 2016 at 19:59
community-post.html
Российские синхронистки завоевали золотую медаль на Олимпиаде!
...
#олимпиада2016 #сборнаяроссии #синхронноеплавание #золото
...
#олимпиада2016 #сборнаяроссии #синхронноеплавание #золото
24 comments
для Дебил, бля... Бoлт быстрее всех прoбежал стoметрoвку, на нoль целых х. десятых. И штo??? Oн прoдвинул челoвечествo вперёд? Нет! Каждый спoртсмен- прежде всегo тoлкает страну вперде, а уж пoтoм... more
: 23 August 2016 at 14:17
Нравится
ADAM ADAMSON
понравилось
23 May 2016 at 8:22
Карпова Людмила
added a video
video-add.html
6:07
4 286
"Волшебная зарядка для мужчин"
Save to my page
ADAM ADAMSON
понравилось
22 May 2016 at 18:55
12 comments
Радость твоя,станет горем для них.
Часто бывает больно за них.
... more
Часто бывает больно за них.
... more
24 May 2016 at 1:07
Нравится3
ADAM ADAMSON
понравилось
3 May 2016 at 8:51
ADAM ADAMSON
понравилось
29 April 2016 at 10:04
ADAM ADAMSON
понравилось
29 April 2016 at 9:55
ADAM ADAMSON
понравилось
15 February 2016 at 3:49
ADAM ADAMSON
понравилось
15 February 2016 at 3:37
Слава Хороший
added 2 videos
12 May 2014 at 9:32
video-add.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.