Иван Стрельников
was last seen 29 October at 13:19
Кировград, Россия
/
не женат
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Таран
added a note
user-post.html
Купила себе новое нижнее бельишко, зацени здеь на фотках ...
Иван Стрельников
понравилось
21 November 2015 at 19:59
Иван Стрельников
понравилось
17 November 2015 at 18:37
Иван Стрельников
понравилось
10 October 2015 at 19:17
Иван Стрельников
subscribed to 5 groups
14 August 2015 at 20:20
community-join.html
Иван Стрельников
subscribed to the group
12 July 2015 at 18:37
community-join.html
Иван Стрельников
понравилось
12 July 2015 at 18:32
Иван Стрельников
понравилось
12 June 2015 at 21:11
community-post.html
Однажды, тридцать пять лет назад, один советский спортсмен навсегда оставил занятия спортом. Казалось бы, ничем не примечательная история, таких в спортивном мире — тысячи. Но это — лишь на первый взгляд. Потому что речь идет (приготовьтесь считать!) об 11-кратном рекордсмене мира, 17-кратном чемпионе мира, 13-кратном чемпионе Европы, 7-кратном чемпионе СССР.
Спортсменов с таким «послужным списком» во всей истории спортивных состязаний можно перечесть по пальцам. И вот на пике своей формы, в зените славы и карьеры он вдруг уходит из большого спорта, чтобы через несколько лет открыть в Моск...
Спортсменов с таким «послужным списком» во всей истории спортивных состязаний можно перечесть по пальцам. И вот на пике своей формы, в зените славы и карьеры он вдруг уходит из большого спорта, чтобы через несколько лет открыть в Моск...
Иван Стрельников
понравилось
26 February 2015 at 17:03
community-post.html
"Питание после тренировки"-забирай на стену!
Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и...
Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и...
окно открывается серез полчаса после трени и открыто еще целые сутки....если кто до сих пор не знает....
22 February 2015 at 21:28
Нравится
Иван Стрельников
понравилось
22 February 2015 at 15:35
community-post.html
Иван Стрельников
installed 2 games
22 February 2015 at 9:59
app-install.html
Нарды длинные – Супер нарды!
Играть
Нарды длинные – интеллектуальная и азартная игра! Длинные нарды оценят люди, неравнодушные к логическим играм. Играйте в Нарды длинные ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
876 859
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Иван Стрельников in My World
