"Для всех членов моей группы-бесплатная 15 мин.консультация по вопросу стройности тела.Желающим, писать
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Штрутцман
added a note
user-post.html
"Хотите к лету иметь идеальное тело!"
Каждый вторник и четверг в 19.00 моск.в Школе Питания онлайн проходят бесплатные Ознакомительные занятия. Темы: "Как похудеть и не набрать.Правильный завтрак.Вода и ее роль в жизни" Желающих.пишите в ЛС или на VIBER или WhatsApp "ЛЕТО" и я Вас запишу на занятие. (добавление на VIBER или WhatsApp бесплатно) +436647956907 - Валентина Штрутцман -тренер Школы Питания онлайн. Ждем Вас!
ВХОД на Ознакомительное занятие через мой персональный сайт -...
Каждый вторник и четверг в 19.00 моск.в Школе Питания онлайн проходят бесплатные Ознакомительные занятия. Темы: "Как похудеть и не набрать.Правильный завтрак.Вода и ее роль в жизни" Желающих.пишите в ЛС или на VIBER или WhatsApp "ЛЕТО" и я Вас запишу на занятие. (добавление на VIBER или WhatsApp бесплатно) +436647956907 - Валентина Штрутцман -тренер Школы Питания онлайн. Ждем Вас!
ВХОД на Ознакомительное занятие через мой персональный сайт -...
Валентина Штрутцман
added a photo
photo-add-collage.html
"Хотите к лету иметь идеальное тело!"
Каждый вторник и четверг в 19.00 моск.в Школе Питания онлайн проходят бесплатные Ознакомительные занятия. Темы: "Как похудеть и не набрать.Правильный завтрак.Вода и ее роль в жизни" Желающих.пишите в ЛС или на VIBER или WhatsApp "ЛЕТО" и я Вас запишу на занятие. (добавление на VIBER или WhatsApp бесплатно) +436647956907 - Валентина Штрутцман -тренер Школы Питания онлайн. Ждем Вас!
ВХОД на Ознакомительное занятие через мой персональный сайт -...
Каждый вторник и четверг в 19.00 моск.в Школе Питания онлайн проходят бесплатные Ознакомительные занятия. Темы: "Как похудеть и не набрать.Правильный завтрак.Вода и ее роль в жизни" Желающих.пишите в ЛС или на VIBER или WhatsApp "ЛЕТО" и я Вас запишу на занятие. (добавление на VIBER или WhatsApp бесплатно) +436647956907 - Валентина Штрутцман -тренер Школы Питания онлайн. Ждем Вас!
ВХОД на Ознакомительное занятие через мой персональный сайт -...
Валентина Штрутцман
added a photo
photo-add-collage.html
Валентина Штрутцман
added a note
user-post.html
☝ ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА - ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ?(((😨
1. Вы можете испытывать не голод, а тягу к еде.
Научитесь отличать реальное чувство голода, от желания что-нибудь съесть. Прислушивайтесь к своим ощущениям, отмечайте, как долго вы испытываете чувство сытости после приема пищи, в каком настроении вы едите, когда у вас возникает мысль что-нибудь съесть, какой пищевой выбор вы делаете. Варьируйте интервалы между приемами пищи, чтобы понять, что говорит в вас – голод или привычка есть в определенное время. Заведите дневник питания и изучите свое пищевое поведение.
more…
1. Вы можете испытывать не голод, а тягу к еде.
Научитесь отличать реальное чувство голода, от желания что-нибудь съесть. Прислушивайтесь к своим ощущениям, отмечайте, как долго вы испытываете чувство сытости после приема пищи, в каком настроении вы едите, когда у вас возникает мысль что-нибудь съесть, какой пищевой выбор вы делаете. Варьируйте интервалы между приемами пищи, чтобы понять, что говорит в вас – голод или привычка есть в определенное время. Заведите дневник питания и изучите свое пищевое поведение.
more…
Валентина Штрутцман
added a photo
photo-add-collage.html
Уважаемые девушки, желающие скинуть вес, похудеть и постройнеть!! С 19.06.2018г по 21.06.2018 стартует МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!!!!! Участие в МАРАФОНЕ - БЕСПЛАТНО! А результаты приятно Вас удивят! Наш Марафон актуален для ВСЕХ: - для "Стройных мужчин и женщин" поддерживать красивую форму -для "Худых и тонких" - набрать мышечную масу - для "Полных и не очень" - сбросить "лишние кг" - для "Домохозяек" - повод привести "себя в порядок" к Лету - для " Работающих" - повысить жизненный тонус и настроение. Этот марафон будет Вам полезен,если: * Вы планируете начать "стройнеть" * Постоянно откладываете за
more…
Валентина Штрутцман
added a photo
photo-add-collage.html
"МАРАФОН -МИНУС РАЗМЕР!!!!"
Почему все женщины считают, что похудеть можно только голодая? Все очень просто, это обычный стереотип! Во всех средствах массовой информации вам твердят, что похудеть можно лишь изнуряя себя диетами и тренировками! Но что, если мы скажем - это все ложь! Похудеть можно совсем иными способами! И мы не говорим об операциях и всяческих шарлатанских продуктах! Примите участие в марафоне Школы Питания «Худеем к лету .Красивые привычки. Красивое тело!» И мы расскажем, как похудеть не прибегая к подобным методам! Не верите? А тысячи женщин могут доказать обратное, ведь он more…
Почему все женщины считают, что похудеть можно только голодая? Все очень просто, это обычный стереотип! Во всех средствах массовой информации вам твердят, что похудеть можно лишь изнуряя себя диетами и тренировками! Но что, если мы скажем - это все ложь! Похудеть можно совсем иными способами! И мы не говорим об операциях и всяческих шарлатанских продуктах! Примите участие в марафоне Школы Питания «Худеем к лету .Красивые привычки. Красивое тело!» И мы расскажем, как похудеть не прибегая к подобным методам! Не верите? А тысячи женщин могут доказать обратное, ведь он more…
Валентина Штрутцман
wrote
status.html
"Для всех членов моей группы-бесплатная 15 мин.консультация по вопросу стройности тела.Желающим, писать слово "похудение" и я запишу Вас на консультацию.
...
...
Валентина Штрутцман
added a photo
photo-add-collage.html
Нет мотивации правильно питаться?
Нет времени заняться собой? Есть страх, что похудеть не получится? Боитесь мучительного голода?Опасаетесь похудеть не в тех местах?
.Где точно худеют люди
.В команде с единомышленниками!
.Комплексная программа похудения творит чудеса: СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ + ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ АТМОСФЕРА +ОБЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ+ РЕЦЕПТЫ ПП ПИТАНИЯ = 100% РЕЗУЛЬТАТ!
.Присоединяйтесь к нашей команде! Запишитесь на бесплатную консультацию! Начните новую жизнь в стройном и здоровом теле!
ЖЕЛАЮЩИЕ ПИШИТЕ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ------"ХОЧУ"
МЫ ЖДЕМ ВАС! more…
Нет времени заняться собой? Есть страх, что похудеть не получится? Боитесь мучительного голода?Опасаетесь похудеть не в тех местах?
.Где точно худеют люди
.В команде с единомышленниками!
.Комплексная программа похудения творит чудеса: СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ + ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ АТМОСФЕРА +ОБЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ+ РЕЦЕПТЫ ПП ПИТАНИЯ = 100% РЕЗУЛЬТАТ!
.Присоединяйтесь к нашей команде! Запишитесь на бесплатную консультацию! Начните новую жизнь в стройном и здоровом теле!
ЖЕЛАЮЩИЕ ПИШИТЕ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ------"ХОЧУ"
МЫ ЖДЕМ ВАС! more…
Валентина Штрутцман
wrote
status.html
ВНИМАНИЕ!Приглашаем всех желающих на сегодняшнее открытое занятие в Круговые группы в 17.00 или 20.00 Тема:ВОДА И ЕЕ РОЛЬ В СНИЖЕНИИ ВЕСА. по ссылке стартовых или через свои тренерские странички
...
...
Валентина Штрутцман
added a note
user-post.html
Уважаемые девушки, желающие скинуть вес, похудеть и постройнеть!! С 5.06.2018г по 7.06.2018 стартует МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!!!!!
Участие в МАРАФОНЕ - БЕСПЛАТНО!
А результаты приятно Вас удивят! Наш Марафон актуален для ВСЕХ:
- для "Стройных мужчин и женщин" поддерживать красивую форму
-для "Худых и тонких" - набрать мышечную масу
- для "Полных и не очень" - сбросить "лишние кг"
- для "Домохозяек" - повод привести "себя в порядок" к Лету
- для " Работающих" - повысить жизненный тонус и настроение.
Этот марафон будет Вам полезен,если:
* Вы планируете начать "стройнеть" more…
Участие в МАРАФОНЕ - БЕСПЛАТНО!
А результаты приятно Вас удивят! Наш Марафон актуален для ВСЕХ:
- для "Стройных мужчин и женщин" поддерживать красивую форму
-для "Худых и тонких" - набрать мышечную масу
- для "Полных и не очень" - сбросить "лишние кг"
- для "Домохозяек" - повод привести "себя в порядок" к Лету
- для " Работающих" - повысить жизненный тонус и настроение.
Этот марафон будет Вам полезен,если:
* Вы планируете начать "стройнеть" more…
Валентина Штрутцман
added a note
user-post.html
Утренний творожок: 6 идей, как сделать завтрак настоящим праздником
1. Творог + чернослив + изюм + авокадо
2. Творог + запеченное яблоко + корица
3. Творог + грейпфрут + яблоко + чернослив + домашние мюсли + изюм
4. Творог + кефир + яблоко + изюм + корица
5. Творог + клубника + кокосовая стружка + миндаль + семена чиа
6. Творог + банан + семена льна + миндаль
Вы хотите иметь новое тело, с уменьшением одежды на несколько размеров и наконец то увидеть свою талию?!...ТОГДА СПЕШИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ .Помните : Всё в ВАШИХ РУКАХ!С Вас боевой настрой, с меня помощь в достижении цели.ВМЕСТЕ МЫ СИ more…
1. Творог + чернослив + изюм + авокадо
2. Творог + запеченное яблоко + корица
3. Творог + грейпфрут + яблоко + чернослив + домашние мюсли + изюм
4. Творог + кефир + яблоко + изюм + корица
5. Творог + клубника + кокосовая стружка + миндаль + семена чиа
6. Творог + банан + семена льна + миндаль
Вы хотите иметь новое тело, с уменьшением одежды на несколько размеров и наконец то увидеть свою талию?!...ТОГДА СПЕШИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ .Помните : Всё в ВАШИХ РУКАХ!С Вас боевой настрой, с меня помощь в достижении цели.ВМЕСТЕ МЫ СИ more…
Валентина Штрутцман
added a photo
photo-add-collage.html
МОТИВИРУЕМ СЕБЯ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Многие женщины комплексуют из-за лишнего веса, но при этом ничего действенного по факту не предпринимают, обсудили проблему, расстроились и полезли с горя за очередной конфетой...
Они узнают о диетах, о правилах похудения, но продолжают есть пищу приводящую к набору избыточной массы тела, или ещё хуже начинают голодать, а потом срываться...
Правильный психологический настрой очень важен в борьбе с лишними килограммами. Употребление пищи это одна из жизненных потребностей, как и сон, дыхание. more…
Многие женщины комплексуют из-за лишнего веса, но при этом ничего действенного по факту не предпринимают, обсудили проблему, расстроились и полезли с горя за очередной конфетой...
Они узнают о диетах, о правилах похудения, но продолжают есть пищу приводящую к набору избыточной массы тела, или ещё хуже начинают голодать, а потом срываться...
Правильный психологический настрой очень важен в борьбе с лишними килограммами. Употребление пищи это одна из жизненных потребностей, как и сон, дыхание. more…
Валентина Штрутцман
added a note
user-post.html
Валентина Штрутцман
added a note
user-post.html
10 правил для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Ускорь свой метаболизм и стань стройнее!
Ты наверняка не раз слышал о том, что многие люди с избыточным весом винят в своей проблеме замедленный обмен веществ. Хочешь узнать, так ли это на самом деле? Приглашаем тебя на небольшую экскурсию по собственному телу. Узнай, как навсегда расстаться с лишним весом!
Для начала хотелось бы отметить, что скорость обмена веществ действительно влияет на массу тела, однако отнюдь не становится причиной избыточного веса. Основными факторами, которые определяют вес человека, являются потребляемая пища more…
Ты наверняка не раз слышал о том, что многие люди с избыточным весом винят в своей проблеме замедленный обмен веществ. Хочешь узнать, так ли это на самом деле? Приглашаем тебя на небольшую экскурсию по собственному телу. Узнай, как навсегда расстаться с лишним весом!
Для начала хотелось бы отметить, что скорость обмена веществ действительно влияет на массу тела, однако отнюдь не становится причиной избыточного веса. Основными факторами, которые определяют вес человека, являются потребляемая пища more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
