Дети способны вылечить любую хандру и поднять настроение за минуту!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анастасия Скрипоченко
понравилось
25 May 2016 at 9:57
4 comments
Олег Картофелев
Очень красивые
24 May 2016 at 23:17
НравитсяЮлия Селезнева
25 May 2016 at 7:27
Нравится
Анастасия Скрипоченко
понравилось
25 May 2016 at 9:16
community-post.html
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ
Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения.
Чипсы (кириешки, соленые орешки и прочие не полезные продукты в пластиковых пакетиках для фигуры и здоровья).
Жареную картошку.
Каждый день на работе перекусы чай (кофе) и, конечно же, булочка, шоколадка, бутерброды (разновидность пирожки, хот-дог, гамбургер),
Продукты быстрого приготовления, такие как пельмени, вареники, замороженные блины, пицца и прочее.
И, конечно же, майонез. Как в салатах, так и как добавка к любому гарниру. more…
Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения.
Чипсы (кириешки, соленые орешки и прочие не полезные продукты в пластиковых пакетиках для фигуры и здоровья).
Жареную картошку.
Каждый день на работе перекусы чай (кофе) и, конечно же, булочка, шоколадка, бутерброды (разновидность пирожки, хот-дог, гамбургер),
Продукты быстрого приготовления, такие как пельмени, вареники, замороженные блины, пицца и прочее.
И, конечно же, майонез. Как в салатах, так и как добавка к любому гарниру. more…
для : Катя! Не запоминайте! "Велнес продукты" - это один из псевдонимов орифлемовских БАДов. Оно вам надо?
25 May 2016 at 1:17
Нравится1
Анастасия Скрипоченко
понравилось
24 May 2016 at 14:11
community-post.html
Анастасия Скрипоченко
понравилось
24 May 2016 at 14:07
Анастасия Скрипоченко
понравилось
24 May 2016 at 14:07
community-post.html
Цветная капуста с сыром и чесноком
Ингредиенты:
Цветная капуста — 1 небольшая головка
Оливковое масло — 3 ст. л.
Тертый пармезан — 1⅓ чашки
Измельченный чеснок — ½ ст. л.
Свежая петрушка — ½ пучка(небольшого)
Соль и перец — по вкусу
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 200°C. Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.
2. В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и ¼ стакана тертого сыра пармезан. Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью. Выложить капусту на противень, покрытый фольгой. Посыпать солью и перцем. more…
Ингредиенты:
Цветная капуста — 1 небольшая головка
Оливковое масло — 3 ст. л.
Тертый пармезан — 1⅓ чашки
Измельченный чеснок — ½ ст. л.
Свежая петрушка — ½ пучка(небольшого)
Соль и перец — по вкусу
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 200°C. Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.
2. В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и ¼ стакана тертого сыра пармезан. Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью. Выложить капусту на противень, покрытый фольгой. Посыпать солью и перцем. more…
Анастасия Скрипоченко
понравилось
24 May 2016 at 13:02
community-post.html
Анастасия Скрипоченко
понравилось
24 May 2016 at 13:01
community-post.html
Анастасия Скрипоченко
понравилось
11 May 2016 at 11:43
community-post.html
БЕЗУГЛЕВОДНАЯ И НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТЫ
Сохрани себе!
ДИЕТА
Питаться нужно 4-6 раз в день маленькими порциями. Это разгоняет наш метаболизм для последующего жиросжигания. Дело в том, что когда человек есть 2, а то и 1 раз в день, организм воспринимает это как ограниченность пищи и откладывает углеводы и жиры про запас. В результате скапливается подкожный жир. [Если иногда не получается кушать так часто (каждые 3 часа), то можно брать с собой на учёбу или на работу заранее приготовленный протеиновый коктейль или капсулы BCAA, о которых я напишу ниже. Это нужно для того, чтоб поддерживать more…
Сохрани себе!
ДИЕТА
Питаться нужно 4-6 раз в день маленькими порциями. Это разгоняет наш метаболизм для последующего жиросжигания. Дело в том, что когда человек есть 2, а то и 1 раз в день, организм воспринимает это как ограниченность пищи и откладывает углеводы и жиры про запас. В результате скапливается подкожный жир. [Если иногда не получается кушать так часто (каждые 3 часа), то можно брать с собой на учёбу или на работу заранее приготовленный протеиновый коктейль или капсулы BCAA, о которых я напишу ниже. Это нужно для того, чтоб поддерживать more…
Анастасия Скрипоченко
понравилось
11 May 2016 at 9:11
community-post.html
4 comments
вот так сегодня в люди выбиваются,скандалами,на всю страну показать себя,неважно какой ты,умный или не очень.,а чаще реально глупый и тщеславный
11 May 2016 at 22:37
Нравится
Анастасия Скрипоченко
понравилось
11 May 2016 at 9:06
community-post.html
Самые красивые глаза у того, кто смотрит на тебя с любовью. И совсем не важно карие они, голубые или зеленые.
10 May 2016 at 17:43
Нравится7
Анастасия Скрипоченко
понравилось
11 May 2016 at 9:05
5 comments
Анастасия Скрипоченко
понравилось
11 May 2016 at 9:05
16 comments
Анастасия Скрипоченко
понравилось
9 May 2016 at 10:52
3 comments
Анастасия Скрипоченко
понравилось
9 May 2016 at 10:52
community-post.html
Анастасия Скрипоченко
понравилось
9 May 2016 at 10:50
community-post.html
168 comments
Анастасия Скрипоченко
понравилось
9 May 2016 at 10:48
24 comments
Анастасия Скрипоченко
понравилось
4 May 2016 at 8:53
community-post.html
23 comments
Анастасия Скрипоченко
понравилось
4 May 2016 at 8:53
3 comments
аха аха ах и книжка не нужна
любить ценить и уважать мужа
любить ценить и уважать мужа
4 May 2016 at 15:47
Нравится
Анастасия Скрипоченко
понравилось
4 May 2016 at 8:46
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
