Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Оспанова Сулу

was last seen 24 May at 15:56

37 лет / Казахстан, Казахстан / замужем

С празником милые женщины!

Write a message Подружиться Send gift

17 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Оспанова Сулу понравилось

13 July 2017 at 7:56

Мир

12 July 2017 at 20:00

community-post.html

Какие продукты повышают эффективность тренировок

В здоровом теле — здоровый дух! Никто не будет спорить с этой истиной и с тем, что для здоровья нужно заниматься фитнесом. Но помимо тренировок важно и правильное питание. Представляем вашему вниманию топ-5 продуктов, которые повысят эффективность ваших тренировок.

Яйца

Яйца – кладезь белка. В среднем в одном яйце содержится 6 граммов протеина, что составляет около 30% от дневной нормы человека. Кстати, желток, который, в основном, состоит из жира, в целом низкокалорийный (в нем около 75 килокалорий), но питательный продукт. Яйца можно есть more…

Нравится284Нравится284 людям

Комментировать 7

7 comments

Tschintamani Orion

13 July 2017 at 22:36

Нравится1

Виктория Великанова

мы это и так знали. с кофе протворечиво-он вымывает кальций из костей а он мышцам очень нужен!

13 July 2017 at 23:15

Нравится

Оспанова Сулу понравилось

18 June 2015 at 14:56

Ainur Begimbetova added a photo

11 December 2014 at 16:26

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Оспанова Сулу понравилось

1 May 2015 at 8:39

Салон Красоты

30 April 2015 at 15:10

community-post.html

Дорогой папа! Возможно, однажды я встречу принца, но ты навсегда будешь моим королем!!!

Нравится105Нравится105 людям

Комментировать 1

Салима Доскаликызы

15 May 2015 at 1:32

Нравится

Оспанова Сулу понравилось

8 April 2015 at 8:47

Мир

7 April 2015 at 18:00

community-post.html

Девочка в машине слушает музыку

1:03198 441Девочка в машине слушает музыкуSave to my page

Нравится6631Нравится6631 человеку

114 comments

Любовь Любовь

машина стояла девочка тихо спокойно сидела когда машина поехала девочку просто подкачивает . А музыку это монтаж.

8 April 2015 at 9:13

Нравится

Салатик Горшенева

видела) отжигает малая

8 April 2015 at 10:03

Нравится

Оспанова Сулу понравилось

8 April 2015 at 8:45

Девичник

7 April 2015 at 23:10

community-post.html

- Эх, надо было мне маму слушать, когда я девчонкой была... Надо было! А я её, дура, не слушала...
- А что ж она тебе говорила?
- Да хрен знает! Я ж тебе говорю - я её не слушала...

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Оспанова Сулу понравилось

20 March 2015 at 7:09

Девичник

19 March 2015 at 12:10

community-post.html

Школа юных леди

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Оспанова Сулу понравилось

20 February 2015 at 9:56

Салон Красоты

19 February 2015 at 9:10

community-post.html

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать 1

Назгуль Мустаева

Я села на двухнедельную диету. И в итоге потеряла 14 дней.

20 February 2015 at 14:07

Нравится

Оспанова Сулу понравилось

19 February 2015 at 14:30

Девичник

19 February 2015 at 9:10

community-post.html

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 2

Ирина Клименко

Какая прелесть!!!

19 February 2015 at 9:23

Нравится

R R

19 February 2015 at 12:16

Нравится

Оспанова Сулу добавила 2 аудиозаписи

17 January 2015 at 14:47

audio.html

3:18

[ - ][ md5 ][ М ][X]НегеМадина Садвакасоваuploaded: - id308784733

4:17

[ - ][ md5 ][ М ][X]Айтатын саган сырымМадина Садвакасоваuploaded:Ерлан Айдарулы - id2143965949

Оспанова Сулу понравилось

31 October 2014 at 11:57

Ты не поверишь!

27 October 2014 at 20:13

community-post.html

Музыкальная школа в Китае.

Нравится2007Нравится2007 людям

Комментировать 21

21 comments

Лейла *****

шедевр

2 November 2014 at 1:11

Нравится

Ветер Ветер

Восхитительно!!!

13 November 2014 at 20:16

Нравится

Оспанова Сулу понравилось

22 October 2014 at 15:48

Полезная кухня

20 October 2014 at 16:13

community-post.html

Классические круассаны
#выпечка@just__cook

Ингредиенты:

Мука 500 г;
Дрожжи 20 г;
Соль 10 г;
Сахар 50 г;
Яйцо 3 шт;
Молоко 200 мл;
Вода 125 мл;
Масло сливочное 200 г;

Приготовление:

1.Время приготовления - 4 часа
Время охлаждения - 12 часов
Количество - 12 штук
2.Дрожжи растворите в молоке. Все остальные ингредиенты для теста, кроме масла, поместите в большую миску. Влейте молочно-дрожжевую смесь и замесите крутое, но довольно эластичное тесто. Месите тесто 3-4 минуты....