Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анастасия Сумарокова

was last seen 8 November at 19:54

30 лет / Кыштым, Россия

ЕСЛИ ПРО ВАС ГОВАРЯТ ХОРОШЕЕ ЗНАЧИТ ВЫ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК А ЕСЛИ ПРО ТЕБЯ ГОВОРЯТ ПЛОХОЕ ЗНАЧИТ ТЫ ЛУЧШИЙ

Write a message Подружиться Send gift

28 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анастасия Сумарокова set 4 covers for her profile

29 August 2016 at 13:34

photo-add-cover.html

Анастасия Сумарокова set profile photo

29 August 2016 at 13:30

anketa-avatar.html

Анастасия Сумарокова added a photo

29 August 2016 at 13:29

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Анастасия Сумарокова wrote

17 January 2015 at 20:14

status.html

ЕСЛИ ПРО ВАС ГОВАРЯТ ХОРОШЕЕ ЗНАЧИТ ВЫ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК А ЕСЛИ ПРО ТЕБЯ ГОВОРЯТ ПЛОХОЕ ЗНАЧИТ ТЫ ЛУЧШИЙ

Нравится Комментировать

Анастасия Сумарокова subscribed to 21 group

28 November 2014 at 21:57

community-join.html

Supernatural (Сверхъестественное)

18 661 участник

Сделай сам!

485 919 участников

Убойный юмор!

379 535 участников

View all

Анастасия Сумарокова installed a game

30 October 2014 at 15:29

app-install.html

Нано-ферма

Это не очередная ферма! Проверьте, оторваться трудно :)

1 022 397

Играть

Анастасия Сумарокова installed a game

30 October 2014 at 7:52

app-install.html

Ромашково

Веселые животные, яркие фрукты, спелые овощи - это только часть прекрасного имения Ромашково! Чтобы дойти до фамильного особняка и реставрировать его, Вам нужно развивать Ромашково быстро и весело! Кухня, где огромное количество блюд готовятся легко и моментально; Студия, а также другие очень прибыльные строения позволят проходить задания красиво и непринужденно! А когда фамильный особняк будет восстановлен и Ромашково станет цветущим уголком, у Вас появится возможность развить еще и прибрежную территорию! Это сделает Ромашково неповторимым местом!

82 064

Играть

Анастасия Сумарокова installed a game

24 October 2014 at 18:10

app-install.html

Покер – Техасский Холдем Покер

Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!

1 164 643

Играть

Анастасия Сумарокова понравилось

14 August 2014 at 15:22

Хитрости жизни

14 August 2014 at 14:40

community-post.html

Диван для двоих

Нравится1232Нравится1232 людям

Комментировать 6

6 comments

Магжан Маликов

,,,,,,,,0

15 August 2014 at 7:23

Нравится

Мариям Байекешова

был бы красный)

15 August 2014 at 15:54

Нравится

Анастасия Сумарокова subscribed to 2 groups

14 August 2014 at 15:21

community-join.html

Хитрости жизни

376 712 участников

Мода и красота

170 815 участников

Анастасия Сумарокова понравилось

14 August 2014 at 15:21

Мода и красота

13 August 2014 at 18:11

community-post.html

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится442Нравится442 людям

Комментировать 7

7 comments

Айгера Калиева

красивые, но жаль я не ношу каблуки

14 August 2014 at 10:06

Нравится

Мерей Токен

для : тебе еще рано..)

14 August 2014 at 21:50

Нравится

Анастасия Сумарокова понравилось

14 August 2014 at 15:21

Мода и красота

13 August 2014 at 18:40

community-post.html

1Нравится1 человеку

Нравится172Нравится172 людям

Комментировать 1

МАРИНА Файф (ХРЕБТОВА)

А русские из своего флага трусы и лифчики не шьют !!!!

13 August 2014 at 19:16

Нравится

Анастасия Сумарокова понравилось

14 August 2014 at 15:20

Мода и красота

13 August 2014 at 18:50

community-post.html

13Нравится13 людям

14Нравится14 людям

9Нравится9 людям

18Нравится18 людям

6Нравится6 людям

2Нравится2 людям

Нравится751Нравится751 человеку

Комментировать 11

11 comments

Анастасия Сумарокова понравилось

14 August 2014 at 15:20

Мода и красота

13 August 2014 at 19:20

community-post.html

Мини-тренировка для ног:
Бежим на месте – 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.

Забирай упражнения на стену и тренируйся!
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.