Валентина Прохорова

was last seen 8 September at 19:11

41 год / Владимир, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Валентина Прохорова понравилось

24 February 2017 at 20:04

Идеальная | Школа жизни

21 February 2017 at 15:10

community-post.html

МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

1. Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений.
2. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
3. Подъем таза на одной ноге лежа (ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
4. Отведение локтей назад, лежа на животе (спина)/20 повторений.
5. Отжимания с широкой постановкой ладоней (грудь)/15 повторений.
6. Отжимания с узкой постановкой ладоней с коленей (трицепс)/15 повторений.
7. Жим гантелей стоя (плечи)/20 повторений.
8. Группировка на пресс/25 повторений. more…

Нравится505Нравится505 людям

Комментировать 9

9 comments

Элина Элина

для E S: эти упражнения можно делать на скамье чтобы ручки с гантельками за голову завести и ножонки на пол поставить. на диване хорошо массаж лица делать

25 February 2017 at 13:17

Нравится

davit xxx

...

25 February 2017 at 14:28

Нравится2You and others like this1 человеку

Валентина Прохорова понравилось

24 February 2017 at 20:03

Мир

23 February 2017 at 15:00

community-post.html

Дуэт внука и дедушки

0:5150 619Дуэт внука и дедушкиSave to my page

Нравится4317Нравится4317 людям

Комментировать 118

118 comments

наталья корнева

привет прикольное видео помниш ты мне придлагал подружится

16 June 2018 at 10:44

Нравится

Григорий Самолов

Уваж. Андрей! Как передать 600 новых волшеб. упр. МД АФС ВСЕМ детям РФ?? Депутаты ГД и РПЦ не хотят просвещать детей!?? ... ! Композитор, чемпион Москвы уже в 72 года и так будет всегда!... more

28 October 2021 at 17:16

Нравится

Валентина Прохорова installed a game

21 October 2016 at 11:03

app-install.html

Запорожье

В «Запорожье» вас ждут сад и огород, любящая семья и дружелюбные соседи, а также приятные подарки, увлекательные квесты, новые территории и даже верный домашний любимец, готовый выполнять ваши команды!

1 206 264

Играть

Валентина Прохорова installed a game

27 February 2016 at 13:04

app-install.html

Стимпериум

- Вместе с друзьями разоряйте других игроков - Используйте слабые места в обороне противников, чтобы добраться до ресурсов - Жестом задавайте войскам точное направление атаки - Выжившие войска остаются после сражения!

61 124

Играть