Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Никалай Сурмай
понравилось
23 January 2015 at 21:08
community-post.html
33 comments
надежда гребенкина
золотые руки...
10 June 2015 at 10:33
НравитсяNana Khalilova
))
30 August 2015 at 18:25
Нравится
Никалай Сурмай
понравилось
23 January 2015 at 21:08
4 comments
Никалай Сурмай
понравилось
23 January 2015 at 21:07
4 comments
Никалай Сурмай
прокомментировал
2 December 2014 at 14:08
Да Я хотiвби таку жену як ти
3 comments
Никалай Сурмай
subscribed to the group
1 December 2014 at 20:45
community-join.html
Никалай Сурмай
понравилось
7 November 2014 at 19:07
Никалай Сурмай
понравилось
7 November 2014 at 19:07
3 comments
Никалай Сурмай
понравилось
7 November 2014 at 19:06
community-post.html
Никалай Сурмай
понравилось
7 November 2014 at 19:05
community-post.html
Никалай Сурмай
понравилось
7 November 2014 at 19:05
community-post.html
Упражнение "Вакуум на животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника...
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника...
Никалай Сурмай
понравилось
7 November 2014 at 19:05
community-post.html
Никалай Сурмай
понравилось
7 November 2014 at 19:03
community-post.html
ЯГОДИЦЫ (приемы которые принесут быстрый результат)
СТРАТЕГИЯ: Первое условие красивых ягодиц - гладкая кожа. Каждое утро перед душем потрать две минуты на то, чтобы растереть тело жесткой щеткой. Если время позволяет, сделай пилинг, а после душа нанеси крем, обладающий подтягивающим и восстанавливающим действием.
УПРАЖНЕНИЯ: Сделать попу упругой можно с помощью широко известного, но довольно трудного упражнения "пистолетик". Сядь на корточки, опираясь на обе ступни (не на носки!). Затем оторви одну ногу от пола и держи ее в вытянутом положении. Напрягая ягодичные мышцы, передние мышцы бедра...
СТРАТЕГИЯ: Первое условие красивых ягодиц - гладкая кожа. Каждое утро перед душем потрать две минуты на то, чтобы растереть тело жесткой щеткой. Если время позволяет, сделай пилинг, а после душа нанеси крем, обладающий подтягивающим и восстанавливающим действием.
УПРАЖНЕНИЯ: Сделать попу упругой можно с помощью широко известного, но довольно трудного упражнения "пистолетик". Сядь на корточки, опираясь на обе ступни (не на носки!). Затем оторви одну ногу от пола и держи ее в вытянутом положении. Напрягая ягодичные мышцы, передние мышцы бедра...
для : так вот кто рекламой годжи достал,худей сама
7 November 2014 at 17:35
Нравится
Никалай Сурмай
понравилось
7 November 2014 at 19:02
6 comments
Никалай Сурмай
понравилось
7 November 2014 at 19:02
10 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.