Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Дунешенко
понравилось
22 March 2017 at 18:51
community-post.html
ПЛАНКА
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
9 comments
Елена Бараш
-
14 March 2017 at 15:42
НравитсяЕлена Бараш
l
14 March 2017 at 15:43
Нравится
Светлана Дунешенко
subscribed to the group
8 February 2014 at 17:57
community-join.html
gift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
от
Александр.
2
Снежок "Северное сияние"
от
Александр.
2
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
Георгиевская ленточка
от
Наталья
Джигер
Георгиевская ленточка
от
Ирина
****
С днем рождения!
от
вячеслав
тополевский
Other people named Светлана Дунешенко in My World