Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Сверчкова
понравилось
18 June 2015 at 23:06
Виктория Сверчкова
subscribed to 5 groups
29 March 2015 at 16:36
community-join.html
Виктория Сверчкова
subscribed to 3 channels
29 March 2015 at 16:36
channel-join.html
Виктория Сверчкова
понравилось
12 November 2014 at 7:04
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...
Виктория Сверчкова
понравилось
25 May 2014 at 11:02
community-post.html
«Не буду бояться» Фидель – эксклюзивно в Моем Мире!
В социальной сети Мой Мир появились видеоканалы с тематическими роликами. Первым клипом, выложенным в сеть, стал хит «Не буду бояться» от певицы Фидель. Трогательная история молодой девушки, рассказанная в видеоролике, тронет сердце каждого поклонника и заставит задуматься о самом главном.
Делитесь своими увлечениями – и мы позаботимся о том, чтобы ваша любимая музыка появилась в социальной сети!
В социальной сети Мой Мир появились видеоканалы с тематическими роликами. Первым клипом, выложенным в сеть, стал хит «Не буду бояться» от певицы Фидель. Трогательная история молодой девушки, рассказанная в видеоролике, тронет сердце каждого поклонника и заставит задуматься о самом главном.
Делитесь своими увлечениями – и мы позаботимся о том, чтобы ваша любимая музыка появилась в социальной сети!
3:21392 737Фидель - Не буду бояться ( Премьера клипа, 2014 )Save to my page
1280 comments
Виктория Сверчкова
понравилось
29 November 2013 at 22:07
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:06
[ - ][ md5 ][ М ][X]Хочу в распахнутую нежность погрузиться [vk.com/id360904630]Сергей Медведев: - id382727027
00:00
Other people named Виктория Сверчкова in My World
