Светлана Прокопенко
was last seen 1 March at 19:50
46 лет
/
Самара, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Прокопенко
понравилось
22 November 2015 at 23:21
community-post.html
Людмила Диденко
присоединяюсь!!
9 November 2015 at 4:22
НравитсяComment deleted
Светлана Прокопенко
понравилось
22 November 2015 at 23:11
community-post.html
Прощаемся с целлюлитом навсегда
Сохрани себе полезные упражнения
Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить....
Сохрани себе полезные упражнения
Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить....
Светлана Прокопенко
понравилось
22 November 2015 at 23:08
community-post.html
3 comments
Светлана Прокопенко
понравилось
22 November 2015 at 22:56
community-post.html
Светлана Прокопенко
понравилось
22 November 2015 at 22:55
!!! !!! СПАСИБО ЗА УТРЕННИЙ УСПЕШНЫЙ ПОЗИТИВ !!!! Можно идти работать!
16 November 2015 at 9:54
Нравится
Светлана Прокопенко
понравилось
22 November 2015 at 22:52
27 comments
Светлана Прокопенко
понравилось
22 November 2015 at 22:51
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Сергей
Новопольцев
Other people named Светлана Прокопенко in My World